�；@球隊訓(xùn)練總結(jié)（通用18篇）

　　總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。你想知道總結(jié)怎么寫嗎？以下是小編整理的�；@球隊訓(xùn)練總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 1

　　這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始，我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員，大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。

　　今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：

　　一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下，應(yīng)提前進(jìn)行，后期再訓(xùn)練提高），但總的來說，今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確，針對性更強(qiáng)；

　　二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少；

　　三、投籃是籃球運動的核心技術(shù)，是籃球運動的魅力點，是學(xué)生最感興趣的練習(xí)，行進(jìn)間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊的投籃命中率較高；

　　四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的'戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭，教練員的用人是否恰當(dāng)，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等；

　　五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常常可以彌補實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。

　　今年我隊的不足之處在于：

　　一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練，我認(rèn)為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強(qiáng)集體榮譽感的培養(yǎng)。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時，隊員還不太適應(yīng)，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng)，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 2

　　通過這一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在20xx年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績�，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

　　一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的.高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　1、一般身體訓(xùn)練

　　一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)�面的身體素質(zhì)。

　　2、專項身體訓(xùn)練

　　籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

　　3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我校籃球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

　　三、梯隊建設(shè)

　　我校男籃現(xiàn)有隊員21名，其中六年級9名，五年級12名，年齡梯隊建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設(shè)立了獎勵措施，激發(fā)新老隊員的學(xué)練興趣。

　　總之，通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練，隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 3

　　本暑假期即將結(jié)束，我結(jié)合我校實際，認(rèn)真抓好籃球隊的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平，為備戰(zhàn)“三好杯”打下堅實的基礎(chǔ)。

　　籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運動。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　本暑假期間籃球訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，按計劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練：

　�、偈煜で蛐浴�

　�、诨�本站立姿勢和持球方法。

　　③原地、行進(jìn)間運球。

　�、茉�地行進(jìn)間雙手胸前傳、接球。

　�、菰�地雙手胸前投籃。

　　⑥行進(jìn)間直線運球。

　�、咝羞M(jìn)間曲線“之字型”運球（伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等）。

　�、嘁苿�、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。

　�、岷笸伺艿募夹g(shù)。

　�、饣@球戰(zhàn)術(shù)等等。

　　在基本技術(shù)的訓(xùn)練過程中，隊員們身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力不強(qiáng)。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點，在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護(hù)等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。

　　對運球的訓(xùn)練

　　運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的.進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“Z”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進(jìn)行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

　　對傳、接球的訓(xùn)練

　　傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運用能力。

　　防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)

　　防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。初中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我先教隊員防守?zé)o球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。

　　進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，增加體能儲備

　　我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強(qiáng)、運動強(qiáng)度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行一些體能方面的訓(xùn)練，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。

　　多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗

　　比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在集訓(xùn)期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊，比如：景炎、市五中打友誼賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和金老師一同探討、交流，在訓(xùn)練中得以改正。

　　總之，我校男子籃球隊起點低、身高矮的特點，要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓(xùn)練，不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對其進(jìn)行有效的訓(xùn)練，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。

　　校籃球隊訓(xùn)練總結(jié) 4

　　一個漫長的暑假已過，回顧自己xx年來的工作歷程及工作中的點點滴滴，我感慨頗深。我們在學(xué)校里學(xué)到了很多知識，有了很多的經(jīng)驗，有了很多的教訓(xùn)，這對我今后的工作是個非常有幫助的。通過xx年的工作和學(xué)習(xí)，我有了進(jìn)一步的認(rèn)識。

　　我們學(xué)校的學(xué)生，大多具有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和求知欲，但是由于自身學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，缺乏對體育運動技能的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中，很難有進(jìn)步的，這就需要我們有足夠的信心來克服。

　　一、學(xué)會做人，學(xué)會做事

　　我們的一言一行，不可以沒有他人的影響。一個學(xué)生如果不學(xué)習(xí)，就會出現(xiàn)自卑和自卑的情況。所以，我們必須做到“知己知彼”“百戰(zhàn)不殆”。做任何事情都要講究“三點”：一：學(xué)要勤問。要有學(xué)習(xí)的.興趣和學(xué)習(xí)的動力，勤問是學(xué)習(xí)的保障；二：學(xué)習(xí)不要死板；三：學(xué)習(xí)需要刻苦勤學(xué)；四：學(xué)要勤思。

　　我們要學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會做事。

　　二、學(xué)習(xí)方面

　　在學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該樹立一個學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)是一個長期的、系統(tǒng)的過程。

　　1、在知識方面，我們應(yīng)該多看課外書，多積累，這樣才不會落伍，才能不會落伍。

　　2、在生活中，我們應(yīng)該注意個人形象，不能隨便拿別人的東西，不能把別人的東西弄壞，應(yīng)該保證自己的形象。

　　3、在學(xué)習(xí)中，我們還應(yīng)該注意自己的儀表，在穿著打扮的問題上，要注意自己的儀態(tài)。

　　4、在學(xué)習(xí)方面，我們要注意個人衛(wèi)生，每天要做好清潔衛(wèi)生工作，不要亂丟垃圾。

　　5、在體育方面，我們要注意個人安全，不要到危險的地方去，不能亂扔垃圾。

　　6、在生活上，我們應(yīng)注意安全，遇到危險應(yīng)該冷靜處理。

　　總結(jié)這xx年來的實習(xí)工作，我覺得有必要對自己進(jìn)行一次全面總結(jié)，對下xx年的工作做出一個規(guī)劃，為自己以后的工作做好一個鋪墊。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 5

　　本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開展，特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動，籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動，使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動，籃球水平不斷提高�，F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：

　　一、工作及取得的成績：

　　第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動的穩(wěn)定性，使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進(jìn)間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。�；@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積

　　極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行長跑練習(xí)，進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的`比賽中取得了優(yōu)異的。

　　二、存在的問題及改進(jìn)措施：

　　學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng)，不斷改進(jìn)，不斷總結(jié)，改進(jìn)措施如下：

　　1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。

　　2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。

　　3、狠抓球隊的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

　　4、單項技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。

　　5、多進(jìn)行評比，增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。

　　6、繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強(qiáng)對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。

　　本年的訓(xùn)練，師生出勤情況良好，訓(xùn)練到位，氛圍濃厚，各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓(xùn)練，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求，我們?nèi)�體體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格考核，從考核情況來看，90%以上的學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn)，50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平，梯隊建設(shè)已成體系，全體形成了一個穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu)，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績。

　　總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作，有如下三個階段：

　　第一階段：

　　1、矯正、規(guī)范正確的運球動作。

　　2、進(jìn)行傳接球及運球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。

　　3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。

　　第二階段：

　　1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。

　　2、提高運球能力。

　　3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。

　　4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí)，固定擊球的基本動作。

　　第三階段：階段性召開總結(jié)會，對訓(xùn)練情況進(jìn)行小結(jié)，并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。

　　組織各種層次的籃球比賽，促進(jìn)籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰(zhàn)訓(xùn)練，讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務(wù)，牢牢記住四個注意：隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接；隨時注“意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻；隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會稍縱即逝，要抓住機(jī)會完成任務(wù)；隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。”進(jìn)一步加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位，通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強(qiáng)化，但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，在訓(xùn)練中我們在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

　　通過總結(jié)，我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處，共同努力改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓(xùn)練中多進(jìn)行評比，增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 6

　　本年度隊員都能頑強(qiáng)拼搏，形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取來年取得較好的成績。

　　本年度主要工作措施是:

　　1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

　　2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

　　3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

　　4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）

　　5.每周訓(xùn)練四次，每次訓(xùn)練時間為一小時。

　　6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。

　　主要工作重點:

　　1. 加強(qiáng)運動員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。

　　2. 針對運動員動作不規(guī)范，基本功不扎實，著重基本技術(shù)訓(xùn)練。

　　3. 全面提高運動員的身體素質(zhì)，提高對抗性。 主要工作內(nèi)容:

　　一、重新選拔吸收隊員，新成立籃球隊。

　　1、 通過各級老師的推薦選拔隊員。

　　2、 根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

　　3、 通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。

　　4、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。

　　二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

　　1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的`素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。

　　3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題

　　和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 7

　　本學(xué)期的籃球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種原因，上學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多，但是縱觀訓(xùn)練及比賽，還是有所收獲的。

　　首先，隊員們練得很認(rèn)真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué)，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠(yuǎn)，天天準(zhǔn)時到校參加訓(xùn)練，認(rèn)真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然，她們的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法跟區(qū)里、市里的強(qiáng)隊相比，但是，就這短短的幾次訓(xùn)練，就能達(dá)到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。

　　其次，隊員們的頑強(qiáng)、不服輸?shù)?精神。我們的隊員都很頑強(qiáng)，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓(xùn)練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。

　　再次，隊員家長的支持，成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。參加市比賽，我們的場次好多安排在早上第一場，隊員6點多就要到校集合，好多家長都不辭辛勞，送孩子到校，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來。

　　通過比賽，也暴露出我們隊的不足：

　　第一：運球不穩(wěn)；

　　第二：步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進(jìn)攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。

　　經(jīng)過比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個

　　重點：

　　1、保證訓(xùn)練時間。

　　2、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，尤其是運球步伐移動，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。

　　3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊企業(yè)進(jìn)行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 8

　　籃球運動是世界性的體育運動項目，在我國也是普及率最高的體育運動之一。最近些年，隨著美國籃球職業(yè)聯(lián)賽即NBA籃球文化在國內(nèi)的風(fēng)靡，超級籃球明星的偶像作用，愈來愈多的年輕人對籃球運動的興趣高漲。在國內(nèi)的學(xué)校里，籃球教學(xué)更是受學(xué)生的喜歡。然而，由于國內(nèi)籃球課程開展的比較晚，雖然具有廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)，可是很多教師在觀念意識和訓(xùn)練觀念上都還比較陳舊，籃球課，有的老師甚至就直接讓學(xué)生打比賽，這樣做的結(jié)果是學(xué)生基礎(chǔ)不扎實，實際的籃球水平也得不到提高。

　　一、籃球教學(xué)必須要重視基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　中國有句俗語說，冬練三九，夏練三伏，說的是做什么必須勤學(xué)苦練，而苦練的內(nèi)容其實就是基本功。在籃球知識中，基本功是指，籃球運動的基礎(chǔ)的知識和基本技能。很多人對籃球有理解上偏差，以為身體條件好、技術(shù)好，就是一名好的籃球運動員，實則不然，籃球基礎(chǔ)知識包括心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等軟件實力，和手上、腳下、腰胯技術(shù)等硬件實力。一名出色的籃球運動員必須要有良好的籃球知識素養(yǎng)和技術(shù)素養(yǎng)。在實際的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，這兩種知識的培養(yǎng)是，教學(xué)要完成的任務(wù)條件之一。籃球教學(xué)必須改變單純只重視基本技能訓(xùn)練或什么都不重視的老路。

　　二、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的.方法

　　籃球教學(xué)內(nèi)容選擇的方法有很多，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和需求，選擇實用的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)課堂上，教師完成的工作和學(xué)生完成的工作是分開的，而籃球是集體性的活動，籃球應(yīng)該是在教師指導(dǎo)下，師生之間、同學(xué)之間巧妙的互動，應(yīng)該把籃球教學(xué)中的“教”和“學(xué)”分離開來，讓學(xué)生在課堂上有充足的時間訓(xùn)練，學(xué)生之間相互砥礪切磋，教師在此過程中，要做好管理者和教練的角色，對學(xué)生的基本功訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練充分指導(dǎo)，為學(xué)生的籃球基礎(chǔ)知識打下堅實基礎(chǔ)。具體做法要因材施教，此處介紹一堂教學(xué)觀摩課的做法。這堂教師把學(xué)生分成三組，按照好、中、差結(jié)合的原則，籃球技術(shù)好的和差的分成一組，目的是想起到促、幫、帶的作用，從而形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然后，分組訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容每堂課都不同，或是進(jìn)行運球訓(xùn)練，或是身體訓(xùn)練，或是防守訓(xùn)練，或是分組對抗，不過教師的職責(zé)是對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容

　　籃球是技術(shù)性很強(qiáng)的體育運動，運動技術(shù)種類繁多，比如有傳接球、運球、突破、防守、扣籃、搶籃板等，而且這些技術(shù)還可以進(jìn)行細(xì)分，籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練就是運動員對球的控制配合腳步移動來實現(xiàn)各種攻守動作。

　　1、球性訓(xùn)練。球性訓(xùn)練其實就是對籃球基本的認(rèn)識訓(xùn)練，其他籃球技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)�；@球的球性訓(xùn)練分為原地性練習(xí)和行進(jìn)間練習(xí)。主要是的目的是鍛煉運動員對籃球的基本控制力。原地練球的具體方法有十幾種，這里簡單的介紹幾種。單手直臂旋轉(zhuǎn)球練習(xí)，練習(xí)的時候，站立，手要盡量伸直，用手指尖和手腕柔和地慢慢旋轉(zhuǎn)籃球，在此過程中不要讓手離開籃球。雙手持球體前屈練習(xí)，這種練球的方式是：站立，雙手舉球，胳膊筆直，用力向后彎，體前屈的時候，胳膊要盡量向后。此外還有左右伸展練習(xí)，雙手持球原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)，等等。球性練習(xí)還包括行進(jìn)間的練習(xí)，兩個運動員在跑步行進(jìn)當(dāng)中相互拋接球，使球在兩個人之間快速運轉(zhuǎn)。

　　2、腳步移動訓(xùn)練。腳步是籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的基本功訓(xùn)練，是運動員為了一定的目的而采取的各種合理的腳步動作的總稱。良好的腳步運動可以讓運動員子在激烈的比賽中快速靈活的擺脫防守、尋找到恰當(dāng)?shù)墓ナ乜臻g和時機(jī)，并且保證高標(biāo)準(zhǔn)的投籃命中率。腳步練習(xí)分為進(jìn)攻腳步和防守腳步。進(jìn)攻腳步，跨步急停和跨步急停，變方向跑。防守腳步，滑步和交叉步。腳步訓(xùn)練較為枯燥，教師在訓(xùn)練中應(yīng)該想法設(shè)法增加趣味性。

　　3、傳接球訓(xùn)練。在看NBA比賽時，傳接球成功率是一個球隊表現(xiàn)好壞的主要指標(biāo)之一。傳接球是球隊在比賽中組織進(jìn)攻、進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的銜接手段。準(zhǔn)確流暢的傳接球讓球子在進(jìn)攻球隊手里流暢輪轉(zhuǎn)，為組織進(jìn)攻創(chuàng)造出良好的機(jī)會。在籃球教學(xué)中要重視傳接球技術(shù)的培訓(xùn)。練習(xí)傳接球剛開始可以進(jìn)行原地傳球，再進(jìn)行學(xué)生間的傳接球訓(xùn)。原地傳接球比較簡單，若干人為一組，互相直接通過各種方式傳接球。后面為了增加難度，可以讓學(xué)生在分組對抗中學(xué)習(xí)互相傳球，增加隊員之間的默契程度。傳球訓(xùn)練需要注意的是，要讓學(xué)生掌握好傳接球的角度、力度，并且鍛煉隊員之間的默契性程度。

　　4、運球訓(xùn)練。運球訓(xùn)練是對個人技術(shù)的培養(yǎng)。在比賽中運動員在持球運動的過程中帶球擺脫防守，在人縫中持球快速，上籃得分�；@球基本功扎實的基本都是運球高手。在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行運球訓(xùn)練，開始可以讓其進(jìn)行單手訓(xùn)練，然后進(jìn)行雙手配合訓(xùn)練，單手運球的弊端是一只手保護(hù)不到球，雙手可以克服這個缺點。

　　5、突破訓(xùn)練。在籃球比賽中，很多時候要個人或者隊友之間配合突破上籃，突破就是要擺脫防守人員的身體和腳步，找出投籃機(jī)會。突破分為突破分球兩種。突破練習(xí)首先要必須要良好的籃球基本功，在練習(xí)當(dāng)中左右手的功力一定要均衡。在教學(xué)中，教師可以進(jìn)行分組擋拆、突破訓(xùn)練。

　　6、防守訓(xùn)練。很多人以為籃球運動主要是要解決進(jìn)攻問題，其實，在NBA里流傳著這樣一句話，得到總冠軍戒指的一定是最會防守的球隊。籃球，一定要強(qiáng)調(diào)對防守的訓(xùn)練，有效的防守可以中斷對手的進(jìn)攻流程，打斷對手的進(jìn)攻節(jié)奏。防守分為，有球防守和務(wù)求防守，在防守過程中，一定要注意移動的路線和方向，壓低身體重心，對對手球員采取有效的阻擋。不過防守，一定要注意防范對手球員的欺騙伎倆。

　　7、投籃訓(xùn)練。投籃得分是贏得籃球比賽的唯一手段和最終目標(biāo)。因此，在教學(xué)過程總，必須要對學(xué)生進(jìn)行投籃練習(xí)。投籃技術(shù)訓(xùn)練，主要目的就是穩(wěn)定和提高運動員的投籃命中率。投籃練習(xí)時，可是進(jìn)行原地立定投籃，還可以運動投籃，還可以配合投籃，還可以對抗投籃等等。

　　8、籃板訓(xùn)練。籃板的搶斷、蓋帽是籃球比賽中的藍(lán)領(lǐng)工作，同時也是比較提振士氣的工作，籃板球數(shù)是球隊勝利的重要保證。一個球隊沒人搶籃板，那么這個球隊的殺傷力就是零。在進(jìn)行籃板訓(xùn)練時，可是分組對抗，在實戰(zhàn)中，鍛煉隊員的籃板能力。先易后難，最后結(jié)合其他技術(shù)來練習(xí)。

　　9、搶斷蓋帽訓(xùn)練。搶斷和蓋帽是籃球運動中錦上添花的技術(shù)。一場比賽的精彩程度一方面要看比分的高低，另一方面，在關(guān)鍵時候的搶斷和封蓋往往可以改變一場比賽的結(jié)果。在搶斷和封蓋練習(xí)中，要讓學(xué)生分開對抗，提高學(xué)生對球的警惕程度，迅速判斷對手下一步動作，先發(fā)制人。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 9

　　今年的夏天來的特別早，因為我們學(xué)校有一個新的籃球教學(xué)班，而且我們學(xué)校的籃球隊在這個教學(xué)班里的籃球教學(xué)都不怎么樣，所以這一個學(xué)期里我要更加努力。

　　首先，我認(rèn)真的備課，認(rèn)真的上好每一節(jié)課，在課堂上認(rèn)真地備課，認(rèn)真的鉆研教材，認(rèn)真的批改作業(yè)，積極的投入到自己的教學(xué)工作中。

　　其次，認(rèn)真及時批改作業(yè)，把自己的缺點補充好，在以后的教學(xué)中改進(jìn)自己的方法，提高自己的教學(xué)水平。

　　再次，認(rèn)真及時做好課后輔導(dǎo)工作，廣泛地涉獵各種知識，不斷的擴(kuò)寬知識面，為教學(xué)內(nèi)容注入新鮮血液。并與同仁討論教學(xué)問題，不斷的提高自己的教學(xué)水平。

　　最后，作為一名學(xué)生，對知識的渴望是永遠(yuǎn)無法達(dá)到的，為此我不斷的努力。

　　這就是我對這一學(xué)期來的學(xué)習(xí)的總結(jié)與總結(jié)：

　　這一個學(xué)期以來，我能認(rèn)真的完成學(xué)校布置的各項工作，學(xué)習(xí)新的教育理念，及時更新教育理念。積極參加學(xué)校組織的教研活動和各種活動，努力提高自己的教育教學(xué)水平和思想認(rèn)識，積極學(xué)習(xí)新的教育理論，以充實自己，嚴(yán)格要求自己，時刻提醒自己，要先做個合格、優(yōu)秀的教師。在教學(xué)中嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，努力提高業(yè)務(wù)水平，積極完成教育教學(xué)任務(wù)。

　　在這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，課堂教學(xué)語言平緩，語言不夠生動。

　　這就需要我在以后的'工作中不斷的努力，多看書，多向老教師學(xué)習(xí)，向身邊的優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)，爭取在各個方面取得更大的進(jìn)步。

　　最后，認(rèn)真及時批改作業(yè)，注意聽取學(xué)生的意見，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以便改進(jìn)工作。

　　總之，這個學(xué)期，盡管有了一定的進(jìn)步但還存在著許多不足，工作中缺乏對孩子們的關(guān)心和愛。今后我一定努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進(jìn)，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 10

　　本學(xué)年籃球第二課堂以學(xué)校的工作計劃為依據(jù)，按照學(xué)生的特點出發(fā)，從初中年級選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過訓(xùn)練和對隊員的觀察和了解，最終確定了初中女子籃球校隊名單，利用課余時間進(jìn)行籃球基本練習(xí)，打好基礎(chǔ)�，F(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動情況總結(jié)如下：

　　這是我從教第二年來帶初中女子進(jìn)行籃球訓(xùn)練，在經(jīng)驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對薄弱的情況，制訂了本學(xué)年活動安排，宗旨就是在提高隊員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主，輔以簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識性、趣味性強(qiáng)的東西，比如在練習(xí)過程中結(jié)合學(xué)生比較感興趣的籃球游戲，調(diào)動學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義精神。根據(jù)隊員的反饋，效果較好。

　　通過籃球隊員掌握籃球技術(shù)情況來看，全體都有不同程度的提高，在運動意識方面尤為突出。在活動中，全體隊員

　　都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。無遲到、曠課現(xiàn)象。對學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練，以備下學(xué)期的.上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個隊員的情況，留下每個隊員的聯(lián)系方式，并主動和家長溝通，然后有針對性的訓(xùn)練。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性。總之籃球第二課堂的開展是有成效的，通過幾次隊內(nèi)比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。

　　相信我�；@球第二課堂是會越來越有成效的，當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方，只要認(rèn)識到不足，積極去面對，經(jīng)常自我反省、自我檢討，是會得到進(jìn)步的。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 11

　　在過去的幾個月里，我一直在進(jìn)行籃球訓(xùn)練，以提高我的籃球技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力。通過不斷的練習(xí)和比賽，我取得了一些進(jìn)步，也遇到了一些挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，我想分享一下我的訓(xùn)練總結(jié)，以便更好地理解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的.地方。

　　首先，我的訓(xùn)練內(nèi)容包括投籃、運球、傳球、防守和團(tuán)隊配合等方面。在投籃方面，我學(xué)會了如何調(diào)整身體姿勢和呼吸，以便更好地集中注意力。在運球和傳球方面，我學(xué)會了如何掌握力度和角度，以便更好地傳遞球。在防守方面，我學(xué)會了如何保持警覺和反應(yīng)速度，以便更好地保護(hù)球。在團(tuán)隊配合方面，我學(xué)會了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。

　　在訓(xùn)練過程中，我遇到了一些挑戰(zhàn)，如比賽時緊張、失誤等。為了克服這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)和加強(qiáng)自信心，以便更好地應(yīng)對比賽。同時，我也學(xué)會了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。

　　經(jīng)過幾個月的訓(xùn)練，我取得了一些進(jìn)步，如投籃命中率提高、傳球準(zhǔn)確率提高等。同時，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，如比賽時緊張、失誤等。但是，我通過不斷努力和練習(xí)，克服了這些困難和挑戰(zhàn)，取得了一些進(jìn)步。

　　總的來說，籃球訓(xùn)練是一項很有趣的活動，不僅可以提高我的籃球技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力，還可以加強(qiáng)我的自信心和自我管理能力。在未來的訓(xùn)練中，我希望繼續(xù)加強(qiáng)自己的技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力，以便更好地為比賽做好準(zhǔn)備。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 12

　　我�；@球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

　　一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一 個重要組成部分， 它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練 相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑 強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練 的目的.和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)， 科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練， 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作 風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場 上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓(xùn)練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　1、一般身體訓(xùn)練 一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康， 提高集體的 機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等

　　素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體 素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比 賽。

　　2、專項身體訓(xùn)練 籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐

　　力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門 素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

　　三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

　　技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證， 重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與 培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)， 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技 術(shù)特點。 所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、 實用、 準(zhǔn)確、 熟練的要求。

　　四、四個注意事項 每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以 下四個方面的使命：

　�、彪S時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

　　⒉隨時注意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 ⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會稍縱即逝，要抓住機(jī)會完成任務(wù)。 ⒋隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會， 充分發(fā)揮集體的力量， 利用突分、 掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問題 和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 13

　　通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會，然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。

　　一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。

　　“準(zhǔn)確”是籃球運動中的一個突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗�；@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

　　“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒有“快”就沒有“靈活”，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準(zhǔn)確”是目的，反之，“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間，爭取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū)，而對方防區(qū)的擴(kuò)大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見，“準(zhǔn)確”是三者核心，應(yīng)占首位。

　　二、在籃球隊訓(xùn)練中的運用

　　我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。

　　三、訓(xùn)練措施和方法。

　　“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：

　�。ㄒ唬┱J(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

　　（二）起點抓得早，注意銜接好。

　　學(xué)校里隊伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

　　（三）要有計劃的認(rèn)真選材

　　1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。

　　2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動作敏捷、靈活、視野寬闊。

　　3、對籃球運動有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。

　　4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好。

　　四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

　　對球隊的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng)，形成籃球運動員的典型風(fēng)格，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的.前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

　　“五抓”為：

　　1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察 1

　　能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）與技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。

　　2、抓對抗。有球或無球?qū)�抗，速度對抗，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點是一打一的訓(xùn)練。

　　3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。

　　4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物，要花力量，花時間專門進(jìn)行單獨訓(xùn)練。

　　5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。

　　“三突出”為：

　　1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn)，（方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù)）；傳球準(zhǔn)，（各種傳球方法要求人到球到）；判斷準(zhǔn)，（要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位）；空間與時間概念準(zhǔn)。

　　2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動快攻的時機(jī)，處理好快攻三個階段。

　　3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

　　籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術(shù)來講，這是一門科學(xué)，有待人們反復(fù)實踐，不斷提高，在校出成績，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

　　校籃球隊訓(xùn)練總結(jié) 14

　　本學(xué)年即將結(jié)束，一學(xué)來，我校體育組嚴(yán)格執(zhí)行黨的教育方針、政策，結(jié)合我校實際，認(rèn)真抓好籃球傳統(tǒng)項目專項訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的.，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

　　籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，靈活多變，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運動。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　我�；@球?qū)ｍ椨?xùn)練，堅持每周一、四下午二課活動進(jìn)行訓(xùn)練，這是時間上的保證。內(nèi)容豐富多彩，按計劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練：

　�、偈煜で蛐浴�

　�、诨�本站立姿勢和持球方法。

　　③原地運球。

　�、茉�地雙手胸傳、接球。

　　⑤原地雙手胸前投籃。

　�、扌羞M(jìn)間直線運球。

　　⑦行進(jìn)間曲線“之字型”運球（伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等）。

　�、嘁苿�、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。

　�、岷笸伺艿募夹g(shù)。

　�、饣@球戰(zhàn)術(shù)籃球教學(xué)比賽及游戲活動等等。

　　通過一學(xué)年訓(xùn)練同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，進(jìn)步快，絕大部分同學(xué)都能按上述內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，而且籃球?qū)τ谛�學(xué)生來說是同學(xué)們上課比較喜歡的運動。競爭性大，對抗激烈是籃球運動的特點。這一學(xué)年以五、六年級學(xué)生為主力，重點訓(xùn)練籃球進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。我�；@球隊獲男子第三名。無論情況如何，我�；@球隊將繼續(xù)堅持訓(xùn)練，把訓(xùn)練工作做得更好，爭取好成績。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 15

　　在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我圓滿完成了本學(xué)期校籃球班的訓(xùn)練任務(wù)，現(xiàn)作如下總結(jié)：

　　開學(xué)初，按教導(dǎo)處的要求，我認(rèn)真制定好教學(xué)計劃，落實上課內(nèi)容，安排好學(xué)生及時做好登記工作，每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄，并詢問原因，及時與班主任溝通。對于課上訓(xùn)練我對學(xué)生嚴(yán)格要求，讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作：

　　一、耐力訓(xùn)練

　　籃球運動對抗性很強(qiáng)，運動員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力，我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來訓(xùn)練他們。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈，這也是準(zhǔn)備活動的'一部分。因為我們的運動員來自不同的班級，針對年齡特點，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng)。

　　二、球性訓(xùn)練

　　球性訓(xùn)練是籃球隊員必不缺少的一項基本功。沒有良好的球性，對于今后籃球?qū)ｍ椀募夹g(shù)很難掌握。我們的隊員對籃球有著共同的興趣，但對于球性參差不齊。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中，我要求隊員每人一球，做到球不離身，人到哪，球跟到哪!從小養(yǎng)成習(xí)慣，這對于以后的訓(xùn)練是很有幫助的。對于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個別有難度的學(xué)生我重點輔導(dǎo)，做好示范動作，每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報演示，我及時糾正。同時加強(qiáng)隊員之間，師生之間在技術(shù)方面的交流，有利于隊員克服困難，對學(xué)好籃球充滿信心。

　　三、技術(shù)訓(xùn)練

　　我們的這些隊員對籃球有著強(qiáng)烈的興趣，但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù)。況且這些隊員來自不同的班級，年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布，有簡單到復(fù)雜，比如：五、六年級以運球傳球為主(行進(jìn)間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等)，六年級則要求較高，因為他們訓(xùn)練目標(biāo)不同。所以以運球、傳球、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等)，簡單的戰(zhàn)術(shù)(傳切配合、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù)，快攻等等)，也就是說能打簡單的比賽。

　　總之，本學(xué)期隊員們在平時的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識和本領(lǐng)，我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項工作。

　　校籃球隊訓(xùn)練總結(jié) 16

　　時間總是在不經(jīng)意間離去，轉(zhuǎn)眼有到了期末。這個學(xué)期我負(fù)責(zé)籃球社團(tuán)的訓(xùn)練工作，所以在期末的時候我要對自己這學(xué)期做一個訓(xùn)練的總結(jié)，為下一個學(xué)期的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

　　在這個學(xué)期第一改變的是增加了學(xué)生的體能測試的'統(tǒng)計工作，對他們現(xiàn)階段的體能以及身體形態(tài)做了初步的了解，在這個里面發(fā)現(xiàn)一個在平時不顯山露水的學(xué)生，在身體測試方面出色，但是身體比較單薄。這個學(xué)生訓(xùn)練的學(xué)生主要是針對3到5年級的學(xué)生，現(xiàn)在好的學(xué)生主要集中在4年級，三年級的學(xué)生也有個別較出色的學(xué)生，5年級相對的比較薄弱，看的上也就2個學(xué)生，但是基本功不是特別的扎實。

　　回想著學(xué)期的訓(xùn)練，我覺得自己有很多不到位的地方，第一沒有詳細(xì)的教案支撐訓(xùn)練，以前做過，但是自己后來沒有堅持下來，主要是兩個方面的原因，第一學(xué)生不能按照教師事先安排的訓(xùn)練內(nèi)容來完成訓(xùn)練。第二就是我自己的問題，沒有支持，遇到困難就放棄了。第二，計劃趕不上變化，在訓(xùn)練過程當(dāng)中，往往不能按照訓(xùn)練計劃去完成，沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法，因為看到學(xué)生哪方面不足的時候，我都會馬上改變原來的計劃去訓(xùn)練學(xué)生不足的地方，但是效果并不是很明顯。

　　這個學(xué)期學(xué)生并沒有比賽的任務(wù)，聽說是下學(xué)期有，學(xué)生已經(jīng)很久沒有經(jīng)歷正式的籃球比賽了，不知道能不能適應(yīng)比賽的節(jié)奏，所以我想下學(xué)期要把學(xué)生帶出去打一打，不能固步自封。

　　這個學(xué)期總的來說有著改變的地方，但是也有固步自封的行為。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 17

　　籃球訓(xùn)練是一個綜合性的體能和技巧訓(xùn)練，需要不斷的努力和練習(xí)才能取得進(jìn)步。在過去的幾個月里，我有幸擔(dān)任了籃球訓(xùn)練師的職務(wù)，為來自不同背景和水平的球員提供指導(dǎo)。在這篇文章中，我將分享一些重要的訓(xùn)練經(jīng)驗和教訓(xùn)。

　　在訓(xùn)練過程中，我注意到球員們最常犯的錯誤包括缺乏基本功、不正確的技巧和姿勢。這些錯誤會導(dǎo)致受傷、降低效率，甚至可能導(dǎo)致球員失去對籃球的信心。因此，我強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，包括運球、傳球、投籃和防守技巧。同時，我也注重姿勢和技巧的準(zhǔn)確性，以便球員能夠更好地控制球并避免受傷。

　　在訓(xùn)練方法上，我采用了多種方式，包括個人訓(xùn)練、小組訓(xùn)練和模擬比賽環(huán)境。個人訓(xùn)練旨在提高球員的個體技能，而小組訓(xùn)練則可以促進(jìn)團(tuán)隊合作和交流。模擬比賽環(huán)境則可以幫助球員更好地適應(yīng)高強(qiáng)度的比賽環(huán)境，提高他們的應(yīng)對能力。

　　在訓(xùn)練效果方面，我發(fā)現(xiàn)在籃球訓(xùn)練中，球員的技能和信心都得到了顯著提高。通過加強(qiáng)基本功的'訓(xùn)練，球員們更加熟練掌握了籃球技巧，提高了比賽效率。同時，通過模擬比賽環(huán)境的訓(xùn)練，球員們的應(yīng)對能力和團(tuán)隊合作精神也得到了提高。

　　在經(jīng)驗教訓(xùn)方面，我提醒球員們不要急于求成，而要逐步提高自己的技能水平。此外，他們需要更加注重身體的保護(hù)和訓(xùn)練的持續(xù)性，避免因為過度訓(xùn)練或受傷而影響自己的職業(yè)生涯。

　　總之，籃球訓(xùn)練是一個長期的過程，需要球員們堅持不懈地努力。通過加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練、采用多種訓(xùn)練方式、逐步提高技能水平，球員們可以取得更好的訓(xùn)練效果。同時，他們需要注重身體的保護(hù)，避免受傷，保持訓(xùn)練的持續(xù)性。

　　�；@球隊訓(xùn)練總結(jié) 18

　　一學(xué)期以來，“籃球隊”在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和教導(dǎo)處的具體指導(dǎo)下，以課改理念為先導(dǎo)，以學(xué)校體育體驗式課題研究為抓手，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極開展各種活動，提高教師理論和業(yè)務(wù)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生運動的興趣。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，堅持業(yè)余訓(xùn)練，使�；@球隊工作得到了持續(xù)、長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　1、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。

　　2、訓(xùn)練計劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實際出發(fā)。籃球興趣小組應(yīng)堅持長年訓(xùn)練，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計劃，做到合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強(qiáng)度。平時主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當(dāng)安排專項技術(shù)指導(dǎo)；在今年的五一節(jié)我們利用假期的時間集中強(qiáng)化訓(xùn)練，提高隊員的綜合素質(zhì)。

　　教師在安排和組織教學(xué)時考慮到學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點和學(xué)生實際，采取相應(yīng)的'教法措施，使整個教學(xué)過程生動活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì)，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材，對每次課的練習(xí)難度要有充分的研究，安排每次深的運動量，練習(xí)密度合理，對教學(xué)方法，手段在實踐中不斷的改進(jìn)，及時的指出學(xué)生的優(yōu)缺點，用表揚、鼓勵激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時，及時給予鼓勵，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時，及時給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉。

　　在訓(xùn)練的這一段時間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步，學(xué)生的運球都很熟練。部分同學(xué)投球命中率也很高。

　　總之，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。

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