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中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題
中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題1
中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
(1)情緒方面。抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見(jiàn)的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽(tīng)不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮;有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)，或呈萎靡狀態(tài);有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激惹，依賴性增強(qiáng)。
(2)行為方面。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的同學(xué)均有行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：
第一，能力抑制。以往學(xué)習(xí)能力良好，成績(jī)不錯(cuò)，適應(yīng)不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制，產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，上課無(wú)法做筆記，記憶力下降，作文寫(xiě)不出，稍復(fù)雜的題目無(wú)法解決等;因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書(shū)，無(wú)目的地?cái)[弄小物件或發(fā)呆等。
第二，社會(huì)性退縮。與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)也減少，不愿發(fā)言，不想運(yùn)動(dòng)，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動(dòng)的旁觀者，游離于同輩群體之外。
第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則，如逃學(xué)、斗毆、說(shuō)謊、偷竊、抽煙、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。還有些學(xué)生活動(dòng)過(guò)度，尋求快樂(lè)和刺激，如沉溺于電子游戲機(jī)、不遵守紀(jì)律、襲擾他人。
第四，行為倒退。行為像兒童，學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)，活動(dòng)無(wú)計(jì)劃，喜歡兒童游戲，不合群但不是因?yàn)橥丝s，而是和同學(xué)玩不到一塊，談不到一起。
(3)生理功能方面。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒(méi)有特定的軀體問(wèn)題。
中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在行為、情緒、生理方面。這些心理問(wèn)題會(huì)影響到中學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)效果，學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。
青春期孩子的成長(zhǎng)我們只做參謀
青春期，對(duì)孩子的人格取向、心理成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)期。進(jìn)入青春期的少男少女，在很大程度上受到同齡人群體的影響，他們想的事情多了，頭腦復(fù)雜了，變得不那么“聽(tīng)話”了，出現(xiàn)叛逆思想。作為父母，要怎么去引導(dǎo)青春期孩子的成長(zhǎng)呢？
隨著孩子一天天長(zhǎng)大，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子越來(lái)越看不慣了：不講文明禮貌，個(gè)性張狂隨意、一味裝酷扮靚、經(jīng)�；氖鑼W(xué)業(yè)等等，結(jié)果除了滿肚子恨鐵不成鋼的不滿，就是期望越高失望越大的郁悶。
如今，女孩在11～13歲，男孩在12～14歲，就逐步進(jìn)入青春發(fā)育期。青春期被稱為“急風(fēng)暴雨的時(shí)期”，也是人生發(fā)展的“危險(xiǎn)期”。進(jìn)入青春期的少男少女，在很大程度上受到同齡人群體的影響，他們想的事情多了，頭腦復(fù)雜了，變得不那么“聽(tīng)話”了，同伴的影響往往超越了父母的權(quán)威。
但不少青春期孩子的家長(zhǎng)仍舊把子女當(dāng)作“小孩子”，包辦代替，獨(dú)斷專行，而青春期孩子的身心發(fā)展速度大大超越過(guò)去，向父母?jìng)兲岢龇N種新的挑戰(zhàn)。
對(duì)青春期的孩子，家庭教育中最忌諱消極的評(píng)價(jià)，無(wú)情的斥責(zé)，不斷的猜疑，無(wú)理的苛求，空洞的說(shuō)教，自私的溺愛(ài)。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，幫助他們解除青春期的種種煩惱，父母?jìng)兙鸵脤?duì)待青年、成人的態(tài)度，來(lái)引導(dǎo)少男少女明確自己“準(zhǔn)青年”的身份，父母應(yīng)盡早放手，做一個(gè)稱職的孩子的“成長(zhǎng)參謀”，讓孩子對(duì)面臨的各種問(wèn)題，學(xué)會(huì)獨(dú)立地思考，自覺(jué)地積極行動(dòng)。
青春期的半大孩子，就像蓬勃生長(zhǎng)的小樹(shù)，有頑強(qiáng)的生命力，要給它充足的陽(yáng)光、空氣、營(yíng)養(yǎng)和水分，這就是理解;但他們精力旺盛，充滿夢(mèng)想和愿望，可能長(zhǎng)出歪斜的枝杈，所以，要及時(shí)修剪多余的枝杈，保持樹(shù)干的筆直和樹(shù)冠的豐滿，這就需要父母與孩子共同成長(zhǎng)。每一位父母只要比孩子“高明一點(diǎn)點(diǎn)”，就可以做一個(gè)好園丁，抓住這青春加速成長(zhǎng)的關(guān)鍵期。
如何讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)
最新一期的臺(tái)灣《康健》雜志撰文介紹，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究員杰伊吉德通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，為什么孩子在中學(xué)教育階段總是缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性。
他用13年時(shí)間掃描了1800名青少年的大腦，結(jié)果表明，孩子們大腦中負(fù)責(zé)組織想法、權(quán)衡行動(dòng)的前額葉皮質(zhì)區(qū)還未發(fā)育完全。因此，許多青少年無(wú)法預(yù)見(jiàn)行為的后果，如無(wú)法明白今天的好成績(jī)對(duì)未來(lái)有什么幫助。于是，由于缺乏內(nèi)在激勵(lì)機(jī)制，大多數(shù)孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性就變?nèi)趿恕Ｗ匀�，為人父母者不能替孩子讀書(shū)，惟一能做的就是教導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和良好的情感體驗(yàn)連接起來(lái)，學(xué)會(huì)從內(nèi)心尋找激勵(lì)自我的動(dòng)機(jī)。
讓孩子自訂目標(biāo)及達(dá)成目標(biāo)的方法
美國(guó)臨床心理學(xué)博士米歇爾?惠特尼在《孩子，你開(kāi)竅了》中建議，讓孩子想想長(zhǎng)期和短期目標(biāo)，試著讓他們自己訂計(jì)劃。不過(guò)，惠特尼建議，孩子可決定什么時(shí)候執(zhí)行或終止計(jì)劃。當(dāng)然，父母要對(duì)孩子的計(jì)劃進(jìn)行約束，添加上一些條款，如每天按時(shí)回家、先做功課、學(xué)習(xí)時(shí)不得分神等�！坝�(jì)劃本身不是一定讓孩子達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，而是看能否成功遵守計(jì)劃，堅(jiān)持到底�！被萏啬嵴f(shuō)，如果堅(jiān)持下來(lái)，孩子就會(huì)感受到學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，并且讓他們看到了自己有能力和信心達(dá)成目標(biāo)，會(huì)激發(fā)出自發(fā)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
培養(yǎng)興趣，建立好習(xí)慣
我們都曾有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：工作到忘我，時(shí)間過(guò)得飛快而愉快。美國(guó)麻省理工學(xué)院媒體實(shí)驗(yàn)室文化研究小組負(fù)責(zé)人米哈里提到，如果人從小就體會(huì)過(guò)為興趣而忘我的滋味，就會(huì)感到快樂(lè)，并一直主動(dòng)尋找這種樂(lè)趣。因此，讓孩子從愛(ài)好出發(fā)，如讓喜歡解數(shù)學(xué)題的孩子多做有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題，能激發(fā)他們的忘我精神和征服欲。久而久之，他們便會(huì)主動(dòng)去體味這種感覺(jué)了。
理解孩子的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)
如果孩子數(shù)學(xué)成績(jī)不好，但英文成績(jī)優(yōu)秀，家長(zhǎng)不要強(qiáng)求他們把兩門功課都學(xué)好，而應(yīng)該抱著“優(yōu)勢(shì)更優(yōu)，弱勢(shì)成績(jī)平平就好”的想法。正像有位老師為了鼓勵(lì)那些有美術(shù)特長(zhǎng)的'孩子，讓他們正面感受到被喜愛(ài)、被信賴，于是就在家中掛滿了這些孩子的圖畫(huà)，讓他們產(chǎn)生成就感。同時(shí)，這位老師還經(jīng)常贊賞這些孩子將來(lái)一定會(huì)在繪畫(huà)上取得成功。這樣就會(huì)讓孩子們更主動(dòng)地去發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，此外，他們也不會(huì)允許自己的弱項(xiàng)太差，同樣會(huì)拼命學(xué)習(xí)。
提高高三孩子的學(xué)習(xí)欲望
如何能讓高三的孩子提高學(xué)習(xí)的欲望呢?一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法就是目標(biāo)視覺(jué)化。
比如說(shuō)你要考某個(gè)大學(xué)，你可以搜索到這所學(xué)校的圖片看看，或者親自到這個(gè)學(xué)校走一走，看一看，感受一下那里的環(huán)境，氣氛，在腦海想象自己在這個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)生活的場(chǎng)景、感覺(jué)。這種直觀化的目標(biāo)和模擬想象會(huì)不斷的給你補(bǔ)充動(dòng)力，挖掘你的潛能，讓你堅(jiān)持到最后。
也許有的同學(xué)會(huì)懷疑這個(gè)辦法的有效性，我們不妨一起來(lái)玩一個(gè)小小的身體游戲。請(qǐng)你起立，左腳向左橫跨半步，兩臂平舉�，F(xiàn)在請(qǐng)往左轉(zhuǎn)，手指往外與手臂成一直線，當(dāng)身體轉(zhuǎn)到極限時(shí)，請(qǐng)?jiān)谑种钢傅降膲Ρ谀程�，用眼睛�?biāo)定一個(gè)記號(hào)，然后反轉(zhuǎn)身體，恢復(fù)原狀。此刻請(qǐng)你閉上眼，在腦海里浮現(xiàn)自己轉(zhuǎn)身的畫(huà)面，不過(guò)在畫(huà)面里你轉(zhuǎn)的角度要比剛才轉(zhuǎn)得更大。
這種模擬想象做個(gè)兩三次后，請(qǐng)睜開(kāi)眼，實(shí)際轉(zhuǎn)一次，看看跟第一次轉(zhuǎn)得有何差異。是不是轉(zhuǎn)得比先前更大呢?我相信一定是的，因?yàn)槟阍谀X海里所做的突破先前限制的想象，在身體上就產(chǎn)生了新的狀態(tài)，得到了優(yōu)于第一次的結(jié)果。
每個(gè)人都是有惰性的，當(dāng)某件事情擺在面前的時(shí)候，尤其是重復(fù)了無(wú)數(shù)遍的事情，比如背單詞，書(shū)還沒(méi)捧起來(lái)，你就已經(jīng)產(chǎn)生抵觸情緒，所以如果你不立刻行動(dòng)，你將耗費(fèi)大量的時(shí)間與你的不良情緒做斗爭(zhēng)。這樣你就會(huì)失去學(xué)習(xí)的欲望。
人的積極性會(huì)使一切都動(dòng)起來(lái)。積極性導(dǎo)致行動(dòng)，行動(dòng)也能逐漸強(qiáng)化積極性，從而積累起沖勁，而沖勁對(duì)于邁向成功是無(wú)價(jià)之寶。比如，你是否想過(guò)，要防止一個(gè)靜止的火車頭滑動(dòng)，所需力量是多么小?你只需在每個(gè)驅(qū)動(dòng)輪前面放一塊一英寸厚的木頭，這火車頭就動(dòng)不了。但同一個(gè)火車頭如果以每小時(shí)60 英里的速度行駛，就可以撞穿一堵5 英尺厚的鋼筋水泥墻!積極主動(dòng)，立刻行動(dòng)的人也是這樣。人一旦行動(dòng)起來(lái)，就能克服難以想象的障礙。如果你厭惡背單詞，就請(qǐng)?jiān)谀阌?jì)劃的時(shí)間內(nèi)舉起書(shū)本，一次把它記下來(lái)，解決掉它，消滅它。
或許以上方法不能完全提高高三孩子的學(xué)習(xí)欲望，但至少可以減輕孩子對(duì)于考試的恐懼和負(fù)擔(dān)。
青少年應(yīng)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
由于種種原因，記者并沒(méi)能進(jìn)入學(xué)校采訪，也沒(méi)見(jiàn)到那個(gè)跳樓的學(xué)生。據(jù)知情的學(xué)生說(shuō)，那個(gè)同學(xué)之所以跳樓，是因?yàn)楫厴I(yè)時(shí)拿不到學(xué)位證書(shū)，一時(shí)想不開(kāi)才做出傻事的。我們可以從這件事上面看出現(xiàn)在的中學(xué)生的心靈是多么的脆弱。因此，要解決青少年的心理健康問(wèn)題刻不容緩。
據(jù)心理專家介紹，在中學(xué)教育階段，一些青少年遇到一些不如意的事情就選擇輕生，這屬于心理疾病。隨著社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，因?yàn)榫駢毫Υ蠖夹睦砑膊〉那嗌倌暝絹?lái)越多。
心理咨詢中心專家說(shuō)：看似那些不起眼的不開(kāi)心，也許對(duì)一個(gè)青少年來(lái)講，對(duì)他的影響是很長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
專家們還提醒說(shuō)，家長(zhǎng)和老師跟學(xué)生接觸最多，因此他們和孩子溝通的狀況對(duì)孩子的心理狀態(tài)有很大影響。目前正是中考、高考成績(jī)公布的時(shí)候，有些學(xué)生成績(jī)不理想，家長(zhǎng)老師們一定要多注意他們的心理變化。
心理咨詢中心專家說(shuō)：（高考失利）在短期內(nèi)似乎沒(méi)什么大問(wèn)題。但是很多人到了成年之后再提到當(dāng)年的高考失利，他們也許會(huì)感觸很深。高考失利地性格的形成，性格里的自信心的形成，影響非常遠(yuǎn)。
中學(xué)生如何調(diào)適自己的心理健康
健康的心理素質(zhì)是一個(gè)人順利成長(zhǎng)的必要條件，是做一個(gè)合格學(xué)生的基本要求。只有心理素質(zhì)正常的人，才能客觀地、正確地認(rèn)識(shí)自身極其周圍的的客觀環(huán)境所發(fā)生的一切事物，以正確的心態(tài)去對(duì)待和處理，使之在生活環(huán)境中不段增長(zhǎng)才干，積累知識(shí)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。中學(xué)生如何調(diào)適自己的心理健康呢?
心理健康必須經(jīng)過(guò)努力才能獲得，學(xué)生調(diào)適自己的心理健康方法：
〈1〉正確對(duì)待自己，不過(guò)分。對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)，人貴有自知之明，對(duì)自己的長(zhǎng)處、短處，優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)都應(yīng)有符合實(shí)際的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)過(guò)低，就會(huì)缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發(fā)揮。當(dāng)然，自我評(píng)價(jià)過(guò)高也不利身心健康。心高氣盛，總想做一番大事業(yè)，由于對(duì)自己估計(jì)不足，失敗在所難免，幾經(jīng)挫折會(huì)使自己陷于痛苦之中;驕傲自滿，目中無(wú)人，使自己遠(yuǎn)離群眾，處于孤獨(dú)無(wú)援的處境，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。
〈2〉正確對(duì)待別人，善交友。良好的日記關(guān)系對(duì)心理健康非常重要，因?yàn)橐粋�(gè)人生活在群體之中，工作需要?jiǎng)e人支持，困難需要?jiǎng)e人幫助，失望需要?jiǎng)e人理解，喜悅心情也要有人共同分享才能體驗(yàn)到快樂(lè)，憂愁和苦悶也需在朋友間進(jìn)行傾訴才感到舒暢，所以，要想身心健康必須善交朋友。
〈3〉正確對(duì)待環(huán)境，能適應(yīng)。適者生存是生物進(jìn)化論的普遍規(guī)律，從這個(gè)意義上講，能適應(yīng)環(huán)境不段變化者為心理健康。新同學(xué)到新的環(huán)境(學(xué)校)，沒(méi)進(jìn)入的時(shí)候很陌生，特別是生活秩序有了很大的變化，需要建立新的人際關(guān)系，這些變化要從心理上接受，行動(dòng)上適應(yīng)。我們同學(xué)的環(huán)境變化有時(shí)較多，更需要鍛煉自己的適應(yīng)能力，有人能在熟悉的、書(shū)的環(huán)境中工作和學(xué)習(xí)，而一旦變化束手無(wú)策，易產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，影響健康和工作。
〈4〉正確對(duì)待工作(學(xué)習(xí))、榮譽(yù)，不自滿。在工作中取得成績(jī)，才能品嘗到生活的樂(lè)趣，假如見(jiàn)異思遷，朝三暮四，不但做不好工作，而且增加心理負(fù)擔(dān)，影響心理健康。工作(學(xué)習(xí))中受到表?yè)P(yáng)，做出貢獻(xiàn)就可以得到獎(jiǎng)勵(lì)，但在榮譽(yù)面前沾沾自喜，驕傲自滿。謙受益，滿招損是心理健康者的格言，把榮譽(yù)當(dāng)作動(dòng)力，可以輕裝前進(jìn)，把榮譽(yù)當(dāng)作包袱形成壓力和負(fù)擔(dān)則有損健康。
中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題2
一 自卑心理
自卑心理是中學(xué)生對(duì)自己過(guò)度不自信的一種表現(xiàn)，在實(shí)際生活中，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好，過(guò)低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人。在性格上通常表現(xiàn)為害羞、內(nèi)疚、憂郁、焦慮、失望。
這種心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因有一下幾種情況：
1、庭經(jīng)濟(jì)情況
一些中學(xué)生由于自己家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，和別人相比，在衣著、飲食、人情消費(fèi)等方面都感覺(jué)自己很“沒(méi)面子”，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。
2、個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷情況
有些中學(xué)生在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中可能遭受過(guò)打擊，沒(méi)能及時(shí)走出心理陰影，時(shí)間久了就很難恢復(fù)對(duì)自己的自信，從而產(chǎn)生自卑的心理問(wèn)題。
3、個(gè)人的性格情況
性格內(nèi)向的中學(xué)生對(duì)事物過(guò)于敏感，對(duì)一些消極事物和消極影響沒(méi)能及時(shí)和恰當(dāng)?shù)男购团沤�，在自己�?nèi)心中不斷放大。
4教師和家長(zhǎng)沒(méi)能及時(shí)預(yù)見(jiàn)和幫助中學(xué)生走出這種心理狀態(tài)
會(huì)讓中學(xué)生感到無(wú)助，缺乏交流對(duì)象，不能及時(shí)和自己信任的人交流，可能會(huì)使自己更加過(guò)低評(píng)價(jià)自己。
二 逆反心理
叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆心理是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，是該年齡階段青少年的一個(gè)突出的心理特點(diǎn)。
中學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理主要有以下幾點(diǎn)原因：首先，家長(zhǎng)身上總是帶有一些專制的傳統(tǒng)思想，他們認(rèn)為自己在家中就是權(quán)威，孩子要絕對(duì)服從自己，他們認(rèn)為中學(xué)生的想法都是幼稚的。中學(xué)生沒(méi)有自己獨(dú)立感，他們與父母缺乏交流的平臺(tái)，家長(zhǎng)和孩子之間沒(méi)有民主的對(duì)話平臺(tái)，因此容易產(chǎn)生思想矛盾，引發(fā)中學(xué)生的叛逆心理。其次是家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)，他們?nèi)狈ο嚓P(guān)的心理學(xué)知識(shí)，不能及時(shí)預(yù)見(jiàn)和引導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離叛逆心理。最后，學(xué)校沒(méi)能及時(shí)針對(duì)中學(xué)生展開(kāi)心理知識(shí)普及和教育，沒(méi)能讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到自己。
三 嫉妒心理
嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)相應(yīng)的`幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。這種心理問(wèn)題的中學(xué)生可能會(huì)有不懷好意的中傷他人，經(jīng)常以自己為中心，不能正確認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。
導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的因素有幾下幾方面：
1、一方面是自己不能正確認(rèn)識(shí)自己，不能正確的處理自己和同學(xué)之間的矛盾。盲目的攀比，一旦自己不如別人時(shí)，就消極怠工，不去從自身尋找原因，自身一味的怨恨別人，從羨慕到嫉妒，由嫉妒生恨。
2、另一方面是家庭和學(xué)校沒(méi)能提前預(yù)見(jiàn)學(xué)生的這種心理，以至不能及時(shí)幫助學(xué)生。即使一些家長(zhǎng)和教師意思到了學(xué)生的這種情緒，由于缺乏心理學(xué)方面的知識(shí)，交流不當(dāng)?shù)�，也不能幫助中學(xué)生擺脫這種心理問(wèn)題。
四 正確應(yīng)對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的建議
1、家庭因素
家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，家長(zhǎng)應(yīng)該把好孩子健康成長(zhǎng)的第一關(guān)。中學(xué)生有自己的想法和認(rèn)識(shí)，父母應(yīng)該充分尊重和相信孩子，積極的與自己的孩子交流，家庭管理上應(yīng)盡量采用民主的方式，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
2、學(xué)校因素
教師應(yīng)更加主動(dòng)地和那些問(wèn)題學(xué)生溝通和交流，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，適當(dāng)?shù)鼐徑夂驼{(diào)和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，充分重視學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。另外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)建設(shè)、管理、宣傳。
3、個(gè)人因素
積極和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流，充分相信他們，遇到問(wèn)題積極向他們傾述，努力尋求幫助。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校開(kāi)設(shè)的有關(guān)心理問(wèn)題的課程，以便正確認(rèn)識(shí)自己，使學(xué)生自己有能力進(jìn)行自我教育，當(dāng)自己遇到問(wèn)題時(shí)，可以及時(shí)正確處理。
中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題3
當(dāng)代中學(xué)生的心理沖突與消除對(duì)策
促使中國(guó)由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)型的改革，不可避免給社會(huì)帶來(lái)大量新的問(wèn)題和矛盾沖突。處于改革浪潮中的青少年，也因此而產(chǎn)生了許多新的問(wèn)題和矛盾，給教育提出了新的課題。要使我們的思想教育、德育工作擺脫被動(dòng)的局面，從而更積極、更主動(dòng)、更有效地幫助青少年健康成長(zhǎng)，必須研究新形勢(shì)下青少年的思想狀況，并以此為依據(jù)制定正確、有效的教育對(duì)策。 一、當(dāng)代中學(xué)生的三大心理沖突
改革開(kāi)放的大潮，社會(huì)的轉(zhuǎn)型，對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生的影響怎么估計(jì)都不會(huì)過(guò)分。這些影響最集中地表現(xiàn)在當(dāng)今中學(xué)生的三大心理矛盾和沖突上。
第一，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突
學(xué)生們?cè)诩抑小⒃趯W(xué)校所接受的教育大都是理想化的，這使得他們進(jìn)入中學(xué)前，已初步形成了一種理想模式的觀念和人格。進(jìn)入中學(xué)以后，學(xué)生們自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，獨(dú)立性增強(qiáng)，社會(huì)化程度提高，他們開(kāi)始把眼光投向變化中的社會(huì)。這時(shí)，理想化的觀念將受到根本性的挑戰(zhàn)，必然地造成了他們心理上與行為上表現(xiàn)出一種理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突。這種沖突具體表現(xiàn)為：
1.對(duì)未來(lái)的高期望和對(duì)現(xiàn)實(shí)的低評(píng)價(jià)之間的矛盾
中學(xué)生對(duì)未來(lái)的期望是理想化的。這一方面是因?yàn)樗麄冊(cè)诮逃w系中得到的是理想化的教育，另一方面，他們作為未來(lái)社會(huì)的主人，必然地會(huì)將自己關(guān)好的愿望投射于理想，寄托于未來(lái)。但現(xiàn)實(shí)與理想總是有差距的。由于中學(xué)生缺乏理性的、辨證的眼光，使得他們對(duì)現(xiàn)實(shí)極為不滿，評(píng)價(jià)極低。他們常常因?yàn)樯鐣?huì)中存在一些不良現(xiàn)象，而把整個(gè)社會(huì)看成一團(tuán)糟，全面否定現(xiàn)實(shí)生活。
對(duì)未來(lái)的高期望，表現(xiàn)了中學(xué)生樂(lè)觀、進(jìn)取，對(duì)未來(lái)充滿信心的特點(diǎn)。但這種高期望和對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不客觀的低評(píng)價(jià)并存，往往使他們產(chǎn)生一種好高騖遠(yuǎn)的盲目性情緒，造成對(duì)未來(lái)的高期望具有極大的脆弱性，一旦在現(xiàn)實(shí)生活中高期望碰到障礙、受到挫折，他們極易走向悲觀的一面，對(duì)未來(lái)失望，對(duì)現(xiàn)實(shí)氣餒，不能再以理性的態(tài)度對(duì)待生活。這對(duì)青少年成長(zhǎng)顯然是極為不利的.
2.自我與社會(huì)的矛盾
自我與社會(huì)的沖突主要表現(xiàn)為中學(xué)生自身能力與社會(huì)對(duì)他們的要求之間存在差距和矛盾，也即他們的自我評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)之間存在矛盾。
中學(xué)生中普遍存在對(duì)自我的過(guò)高評(píng)價(jià)、過(guò)高預(yù)期的傾向。而生活中自我過(guò)高評(píng)價(jià)和他們的實(shí)際能力、經(jīng)驗(yàn)還不能適應(yīng)社會(huì)要求有著暫時(shí)無(wú)法調(diào)和的矛盾。這類矛盾常會(huì)給一些學(xué)生帶來(lái)心理上的挫折感，從而影響他們的社會(huì)化過(guò)程，影響他們的健康成長(zhǎng)。
3.理想生活向往和現(xiàn)實(shí)生活感受的矛盾
中學(xué)生在心目中把學(xué)業(yè)的順利，個(gè)人充分自由地發(fā)展，家庭生活的富裕、融洽等視為理想生活(調(diào)查表明，上述學(xué)生分別占 20.8%、30.6%、19.7%)。但由于社會(huì)上把升學(xué)作為衡量學(xué)業(yè)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而我國(guó)目前能夠順利進(jìn)入高等院校的學(xué)生畢竟是少數(shù)，千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋的現(xiàn)狀，使得多數(shù)學(xué)生無(wú)法得到“學(xué)業(yè)順利”的體驗(yàn);個(gè)人充分自由發(fā)展則更因?yàn)樯鐣?huì)、家庭、自身?xiàng)l件、能力的限制而難以實(shí)現(xiàn);家庭生活的富裕，對(duì)于處于溫飽階段的中國(guó)來(lái)說(shuō)，是多數(shù)家庭還達(dá)不到的;加上目前社會(huì)上兩極分化現(xiàn)象比較明顯，一部分學(xué)生生活相當(dāng)困難。這便造成了理想生活向往與現(xiàn)多活感受的巨大差距。并由此帶來(lái)很大的折感，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)的悲觀失望情緒。
4.學(xué)校理想化教育與社會(huì)需求世俗化的沖突
從幼兒園到中學(xué)，以至大學(xué)，我們學(xué)校教育都具有理想化、不食人間煙火的脫離現(xiàn)實(shí)的傾向，而且這種理想化的思想教育模式幾乎保持了幾十年的一貫制。我們向?qū)W生灌輸?shù)牡赖掠^念是高層次的共產(chǎn)主義道德標(biāo)準(zhǔn)，而忽視了最基本的倫理層次教育;我們要求學(xué)生樹(shù)立的理想是最高層次的共產(chǎn)主義理想。作為一種追求，提倡這些本身并不錯(cuò)。但是，以一種高層次的模式來(lái)代替結(jié)構(gòu)復(fù)雜、具有多層次的`倫理、道德觀念和人生理想，顯然脫離了學(xué)生的實(shí)際，導(dǎo)致了學(xué)生形成與現(xiàn)實(shí)生活有一定距離的感想觀念和人生理想。
在以往較為單純的社會(huì)生活中，這種差距帶給學(xué)生的不適應(yīng)還不明顯。但是，改革開(kāi)放以來(lái)，社會(huì)上的各種觀念由單純趨向復(fù)雜，講究實(shí)惠的世俗化傾向越來(lái)越明顯。在這樣的情況之下，學(xué)校理想化的教育模式與社會(huì)需求世俗化之間的距離越拉越大，學(xué)生在學(xué)校里和在社會(huì)中所感受的、所經(jīng)歷的幾乎是兩種不同的生活，對(duì)此學(xué)生毫無(wú)思想準(zhǔn)備(學(xué)校教育沒(méi)能為他們提供這方面的準(zhǔn)備)，由此而帶來(lái)的心理上的矛盾沖突可想而知。
此類沖突會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)校教育的懷疑，對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的不滿，形成一種心理上的失落感。這種失落極易導(dǎo)致一種放棄追求、放棄努力，隨波逐流，自暴自棄的“僖皮士”生活作風(fēng)。雖然多數(shù)中學(xué)生在家長(zhǎng)、學(xué)校的壓力之下，努力完成了學(xué)業(yè)，但心理上的這類矛盾并未因此而消失，不少學(xué)生把這種失落感帶到了社會(huì)上和高一級(jí)學(xué)校中。目前大學(xué)里“六十分萬(wàn)歲”“戀愛(ài)至上”“看破紅塵”等現(xiàn)象無(wú)不與此有關(guān)。此類現(xiàn)象對(duì)整個(gè)社會(huì)的消極影響也是明顯易見(jiàn)的。
第二，傳統(tǒng)價(jià)值觀與現(xiàn)代意識(shí)的沖突
當(dāng)今的社會(huì)處于傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)型的過(guò)程中，一方面，中學(xué)生在接受教育或其它方式的社會(huì)化過(guò)程中，必然要受到無(wú)處不在的傳統(tǒng)的影響;另一方面，中學(xué)生思想正處于迅速發(fā)展的時(shí)期，傳統(tǒng)意識(shí)對(duì)他們思想的束縛較成年人要少得多，因此他們最容易，也最樂(lè)意接受現(xiàn)代的新思想、新觀點(diǎn)，這樣，就使得中學(xué)生身上不可避免地具有傳統(tǒng)性與現(xiàn)代性的雙重特征，社會(huì)生活中傳統(tǒng)價(jià)值觀與現(xiàn)代意識(shí)的沖突，在中學(xué)生身上將有最典型的體現(xiàn)。
學(xué)生價(jià)值觀中傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代意識(shí)的沖突會(huì)給他們的發(fā)展帶來(lái)巨大的影響。
陜西一初中生逃學(xué)后失蹤身亡 曾因瞌睡被請(qǐng)家長(zhǎng)
陜西一初中生逃學(xué)后失蹤身亡，曾因瞌睡被請(qǐng)家長(zhǎng)。直到現(xiàn)在，人到中年的龔師傅和妻子都不敢相信，小兒子已永遠(yuǎn)地離開(kāi)了他們。
龔師傅和妻子是漢中市漢臺(tái)區(qū)宗營(yíng)鎮(zhèn)人。他們的小兒子今年15歲，在宗營(yíng)鎮(zhèn)新溝橋初中上初二。龔師傅說(shuō)，22日晚上9時(shí)，他和妻子下班后，仍沒(méi)見(jiàn)孩子回來(lái)，找了大半夜，還是沒(méi)找見(jiàn)。第二天一大早，龔師傅就聽(tīng)到了噩耗。電話里，派出所民警說(shuō)，發(fā)現(xiàn)他家孩子已經(jīng)死亡。
“我們趕到現(xiàn)場(chǎng)后，孩子一動(dòng)不動(dòng)，沒(méi)有明顯外傷。”龔師傅說(shuō)，孩子就這么沒(méi)了，他和妻子眼睛都哭腫了。他說(shuō)，上一周，班主任因?yàn)楹⒆由险n打瞌睡，叫孩子帶家長(zhǎng)到學(xué)校去。龔師傅說(shuō)，就是因?yàn)檫@件事，孩子不好好去學(xué)校了，周三周四都沒(méi)去。
漢中市公安局漢臺(tái)分局宗營(yíng)派出所民警介紹，23日早8時(shí)，接到附近村民報(bào)警電話，民警趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)龔姓學(xué)生已死亡。死因正在調(diào)查。
如何緩解考試壓力
高考即將來(lái)臨，對(duì)于每一次的模擬考試，很多高三學(xué)生存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的高三學(xué)生最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀，有的學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀。那么該如何緩解高三學(xué)生的考試壓力呢?
物競(jìng)天擇，適者生存，這是自然規(guī)律。心理學(xué)研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。但壓力太大，使人長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，同樣會(huì)產(chǎn)生很多消極影響。請(qǐng)家有考生的家長(zhǎng)、學(xué)生不妨試試以下幾個(gè)策略，助孩子緩解考試壓力：
一、調(diào)整期望值，適當(dāng)減壓
做任何事情，有適度的壓力是好事。心理學(xué)研究表明，適度的壓力有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。壓力太小，則動(dòng)力不足;但壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，則會(huì)產(chǎn)生很多消極的影響。就象一個(gè)彈簧，但施壓超過(guò)彈性限度后，即使撤去外壓，彈簧也不會(huì)復(fù)原。因此要正確認(rèn)識(shí)自己，給自己一個(gè)合理的定位。要知道自己周圍的同學(xué)在學(xué)習(xí)方面能“如魚(yú)得水”的畢竟只是少數(shù)，大多數(shù)同學(xué)在學(xué)習(xí)上還是會(huì)碰碰磕磕，也常常會(huì)產(chǎn)生技不如人之感。因此，你要有平和的心態(tài)。有了心態(tài)方面的準(zhǔn)備，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。你可以根據(jù)平時(shí)的檢測(cè)情況，衡量一下自己目前的情況與高考中考的差距，如自己在班級(jí)或年級(jí)所占的位置或自己某些知識(shí)點(diǎn)薄弱，從而決定你在考前黃金時(shí)間復(fù)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)、方法等，然后制定出達(dá)到目標(biāo)的詳細(xì)計(jì)劃，如分幾個(gè)階段來(lái)實(shí)現(xiàn)、怎樣實(shí)現(xiàn)、應(yīng)注意哪些問(wèn)題等。在學(xué)習(xí)過(guò)程中一定不能有一刻迷失目標(biāo)，絕不能因一時(shí)的挫折而心煩、焦慮、急燥產(chǎn)生過(guò)大的壓力，也不能因?yàn)閺?fù)習(xí)內(nèi)容的增加、難度的加大而放棄自己原先追求的目標(biāo)。
二、強(qiáng)化成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信
高三學(xué)生復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。要消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心，可以從以下三方面去做：
(1)找老師或要好的同學(xué)，請(qǐng)他們幫助分析一下自己過(guò)去和現(xiàn)在的狀況，記住他們對(duì)自己肯定和鼓勵(lì)的話，要把它當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力。即使學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑，而應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
(2)要學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我肯定�？荚囍埃嘞胗邪盐湛己玫臈l件，讓好的成功的情景浮現(xiàn)在自己的腦海中，堅(jiān)信自己平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，復(fù)習(xí)方法對(duì)頭，一定能考好。通過(guò)回想自己過(guò)去學(xué)習(xí)、考試中的成功情景，進(jìn)行意識(shí)強(qiáng)化，并追溯這些成功的前提和原因，以供現(xiàn)在復(fù)習(xí)活動(dòng)所借鑒。積極的暗示會(huì)帶來(lái)意想不到的正強(qiáng)化的結(jié)果。
(3)是要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，如這次考試成績(jī)比上次考試多了幾分、某個(gè)問(wèn)題因?yàn)樽屑?xì)審題做對(duì)了而多得了幾分等，用不斷取得的小成績(jī)來(lái)激勵(lì)自己，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都是肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的強(qiáng)化，你無(wú)論是在心理、還是在生理方面都會(huì)看到變化。堅(jiān)持下去，經(jīng)常保持旺盛的斗志，將使自己充滿信心，不懼怕任何困難，高考時(shí)，你必然會(huì)取得明顯的效果。
三、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)
處在高考期間的學(xué)生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這是人的正常需要，對(duì)考試也是有好處的。人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧�。因此，在每次模擬考試之后，可以小組為單位，要求每個(gè)人必須為組內(nèi)其他成員寫(xiě)一段鼓勵(lì)的話語(yǔ)。
四、師生之間結(jié)對(duì)交流
在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師。如果發(fā)動(dòng)這些老師做學(xué)生的思想工作，效果將非常理想。采取師生結(jié)對(duì)交流的方法，讓學(xué)生與自己信任的老師結(jié)對(duì)，經(jīng)常進(jìn)行思想交流，在老師的指引下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的競(jìng)技狀態(tài)之中。
五、老師、家長(zhǎng)、學(xué)生“唱同一首歌”
心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子;其次是家長(zhǎng)要接受現(xiàn)實(shí)，孩子們之間存在著個(gè)體差異，更不能認(rèn)為考不上大學(xué)和好高中就沒(méi)有出息，即使考不上，自己所學(xué)知識(shí)將來(lái)肯定會(huì)有用武之地。同時(shí)，學(xué)科教師尤其是班主任要與家長(zhǎng)一起努力為學(xué)生營(yíng)造良好的人際環(huán)境，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些輔導(dǎo)的技巧。家長(zhǎng)、學(xué)生和教師只有對(duì)高考有個(gè)共同的正確認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生少一些心理負(fù)擔(dān)，多幾分輕松和自信。
六、不以模擬戰(zhàn)績(jī)論英雄
模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來(lái)的正式大考就很不利。
況且考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素的影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重方面、試題總量和難度、教師的教學(xué)及自己的復(fù)習(xí)程度等。另外，模擬分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂(lè)觀，過(guò)去我們總把失敗當(dāng)“瘟疫”，其實(shí)，成功時(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對(duì)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)，而不是一考定“終生”。
七、發(fā)展良好的個(gè)性，營(yíng)造積極的人際關(guān)系
人是社會(huì)的人，只有在集體中才能誕生優(yōu)秀的個(gè)體。所以，即使學(xué)習(xí)再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學(xué)的關(guān)系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的疑惑、不滿向朋友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)。在日常的學(xué)習(xí)生活中，要努力做到“勝不驕敗不餒”、懂得“失敗是成功之母”，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力。形成開(kāi)朗、自信、熱情并樂(lè)于助人的良好個(gè)性，積極關(guān)心和參加集體活動(dòng)，建立融洽的師生、同學(xué)關(guān)系，這會(huì)增強(qiáng)自己克服困難的信心與勇氣，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接高考的挑戰(zhàn)。
中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題4
中學(xué)時(shí)期是成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的一個(gè)階段，也是人生邁向成熟的一個(gè)重要階段，然而在這一時(shí)期，由于身心發(fā)展不健全以及外在因素的影響使得中學(xué)生容易產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。心理問(wèn)題嚴(yán)重影響到了中學(xué)生的正常成長(zhǎng)和發(fā)展，我們只有正確認(rèn)知這些心理問(wèn)題，并提前預(yù)見(jiàn)并采取措施積極應(yīng)對(duì)，才能為青少年的健康成長(zhǎng)"保駕護(hù)航"。
一、叛逆心理
叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆心理是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，是該年齡階段青少年的一個(gè)突出的心理特點(diǎn)。
中學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理主要有以下幾點(diǎn)原因：首先，家長(zhǎng)身上總是帶有一些專制的傳統(tǒng)思想，他們認(rèn)為自己在家中就是權(quán)威，孩子要絕對(duì)服從自己，他們認(rèn)為中學(xué)生的想法都是幼稚的。中學(xué)生沒(méi)有自己獨(dú)立感，他們與父母缺乏交流的平臺(tái)，家長(zhǎng)和孩子之間沒(méi)有民主的對(duì)話平臺(tái)，因此容易產(chǎn)生思想矛盾，引發(fā)中學(xué)生的叛逆心理。其次是家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)，他們?nèi)狈ο嚓P(guān)的心理學(xué)知識(shí)，不能及時(shí)預(yù)見(jiàn)和引導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離叛逆心理。最后，學(xué)校沒(méi)能及時(shí)針對(duì)中學(xué)生展開(kāi)心理知識(shí)普及和教育，沒(méi)能讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到自己。
二、自卑心理
自卑心理是中學(xué)生對(duì)自己過(guò)度不自信的一種表現(xiàn)，在實(shí)際生活中，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好，過(guò)低估自己的`能力，覺(jué)得自己各方面不如人。在性格上通常表現(xiàn)為害羞、內(nèi)疚、憂郁、焦慮、失望。
這種心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因可能有以下幾種情況：
一、家庭經(jīng)濟(jì)情況，一些中學(xué)生由于自己家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，和別人相比，在衣著、飲食、人情消費(fèi)等方面都感覺(jué)自己很"沒(méi)面子"，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。
二、個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷情況，有些中學(xué)生在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中可能遭受過(guò)打擊，沒(méi)能及時(shí)走出心理陰影，時(shí)間久了就很難恢復(fù)對(duì)自己的自信，從而產(chǎn)生自卑的心理問(wèn)題。
三、個(gè)人的性格情況，性格內(nèi)向的中學(xué)生對(duì)事物過(guò)于敏感，對(duì)一些消極事物和消極影響沒(méi)能及時(shí)和恰當(dāng)?shù)男购团沤猓谧约簝?nèi)心中不斷放大。
四、教師和家長(zhǎng)沒(méi)能及時(shí)預(yù)見(jiàn)和幫助中學(xué)生走出這種心理狀態(tài)，會(huì)讓中學(xué)生感到無(wú)助，缺乏交流對(duì)象，不能及時(shí)和自己信任的人交流，可能會(huì)使自己更加過(guò)低評(píng)價(jià)自己。
三、嫉妒心理
嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。這種心理問(wèn)題的中學(xué)生可能會(huì)有不懷好意的中傷他人，經(jīng)常以自己為中心，不能正確認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。
導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的因素有以下幾個(gè)方面：
一方面是自己不能正確認(rèn)識(shí)自己，不能正確的處理自己和同學(xué)之間的矛盾。盲目的攀比，一旦自己不如別人時(shí)，就消極怠工，不去從自身尋找原因，自身一味的怨恨別人，從羨慕到嫉妒，由嫉妒生恨。另一方面是家庭和學(xué)校沒(méi)能提前預(yù)見(jiàn)學(xué)生的這種心理，以至不能及時(shí)幫助學(xué)生。即使一些家長(zhǎng)和教師意思到了學(xué)生的這種情緒，由于缺乏心理學(xué)方面的知識(shí)，交流不當(dāng)?shù)�，也不能幫助中學(xué)生擺脫這種心理問(wèn)題。
四、正確應(yīng)對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的建議
1、家庭因素
家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，家長(zhǎng)應(yīng)該把好孩子健康成長(zhǎng)的第一關(guān)。中學(xué)生有自己的想法和認(rèn)識(shí)，父母應(yīng)該充分尊重和相信孩子，積極的與自己的孩子交流，家庭管理上應(yīng)盡量采用民主的方式，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
2、學(xué)校因素
教師應(yīng)更加主動(dòng)地和那些問(wèn)題學(xué)生溝通和交流，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，適當(dāng)?shù)鼐徑夂驼{(diào)和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，充分重視學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。另外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)建設(shè)、管理、宣傳。
3、個(gè)人因素
積極和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流，充分相信他們，遇到問(wèn)題積極向他們傾述，努力尋求幫助。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校開(kāi)設(shè)的有關(guān)心理問(wèn)題的課程，以便正確認(rèn)識(shí)自己，使學(xué)生自己有能力進(jìn)行自我教育，當(dāng)自己遇到問(wèn)題時(shí)，可以及時(shí)正確處理。
中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題5
中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、唯我獨(dú)尊心理、厭學(xué)心理、早戀問(wèn)題、迷戀網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題、追星問(wèn)題、考試焦慮、情緒方面的問(wèn)題、學(xué)業(yè)不良問(wèn)題、考試作弊問(wèn)題等;中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的成因主要有家庭因素、社會(huì)因素、學(xué)校因素、學(xué)生自身因素等;消除中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的對(duì)策主要有注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡;增進(jìn)自我了解，培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度;建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活;建立和諧的師生關(guān)系和班級(jí)環(huán)境;開(kāi)設(shè)主題講座;保持書(shū)信的交流;轉(zhuǎn)變教育觀念，創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍;建立起心理健康教育的運(yùn)行模式;優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，為中學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境;舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，普及心理健康教育知識(shí)，提高家長(zhǎng)教育素質(zhì);提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì);采取各種形式開(kāi)展心理健康教育;優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)等等。
11歲到18歲的年齡階段，一般是中學(xué)階段，這是青春期身體和心理發(fā)育最為劇烈的時(shí)期，是最充滿激情、浪漫，最有創(chuàng)造力、最少保守思想、最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過(guò)度時(shí)期，也是對(duì)人生、社會(huì)和未來(lái)充滿幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。國(guó)外有學(xué)者形容這一階段是“騷動(dòng)的、矛盾的、動(dòng)蕩的、暴風(fēng)雨式的時(shí)期”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,是心理功能受阻的易發(fā)期和多發(fā)期,伴隨者成長(zhǎng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變的十分敏感和沖動(dòng)，花季少年既有綻放的欣喜，也有凋落的憂傷。他們渴望友誼、渴望理解、渴望自由，有時(shí)太多的渴望也容易產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題，中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題大致有以下幾種：
1.自卑心理
自卑心理是指對(duì)自己的品質(zhì)和能力作出過(guò)低的評(píng)價(jià)，感到己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補(bǔ)自己的不足，超越自己;但過(guò)度自卑會(huì)導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響我們的身心健康。部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，屢犯錯(cuò)誤，所以無(wú)論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評(píng)多于表?yè)P(yáng)、指責(zé)多于鼓勵(lì)、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認(rèn)為無(wú)藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。
2.逆反心理
所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過(guò)程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢(shì)和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認(rèn)知信息相對(duì)立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對(duì)立情緒和行為意向。不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對(duì)待家長(zhǎng)的一片苦心、老師的批評(píng)教育。他們懷疑一切、目空一切，對(duì)正面宣傳作反面思考，對(duì)榜樣及先進(jìn)人物無(wú)端否定，對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對(duì)思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。
3.孤獨(dú)心理
人是社會(huì)性的動(dòng)物，所以人離不開(kāi)群體，同樣也離不開(kāi)人與人之間的交往。孤獨(dú)是一種認(rèn)為自己被世人所拒絕、所遺忘，心理上與世人隔絕開(kāi)來(lái)的主觀心理感受。孤獨(dú)感正是個(gè)人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無(wú)助的不愉快感受的心理狀態(tài)。孤獨(dú)是缺乏與人交往的結(jié)果，又是難以與人良好交往的心理問(wèn)題。許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無(wú)病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個(gè)人背著大家獨(dú)自活動(dòng)、寡言少語(yǔ)，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠(yuǎn)化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨(dú)。
4.嫉妒心理
嫉妒是一種社會(huì)心理和意識(shí)。有人把嫉妒說(shuō)成一種根本的、普通的、強(qiáng)烈的心理現(xiàn)象，心理工定義說(shuō)：嫉妒是一種有針對(duì)性的感覺(jué)，是忍著痛苦去看待別人的幸福的一種傾向。它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)時(shí)的和期望的各種關(guān)系受到威脅之時(shí)，是一種既羨慕又?jǐn)骋暤拿艿那楦�。在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的.寵愛(ài)，常常會(huì)引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們?cè)绞顷P(guān)心和重視嫉妒對(duì)象，越有可能會(huì)讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。
5.唯我獨(dú)尊心理
一些中學(xué)生只沉湎于自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會(huì)大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個(gè)人一點(diǎn)點(diǎn)利益就斤斤計(jì)較，對(duì)集體麻木不仁，對(duì)社會(huì)漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他(她)，他(她)卻從不去關(guān)心別人，一旦個(gè)人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會(huì)利益，以至于走上犯罪的道路。
6.厭學(xué)心理
厭學(xué)是學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)度等心理狀態(tài)及其在行動(dòng)中的不良表現(xiàn)方式。據(jù)調(diào)查,厭學(xué)學(xué)生在中學(xué)生中高達(dá)50.14%,其中初二最高,達(dá)66.18%。他們表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,感到學(xué)習(xí)沒(méi)勁,喪失上進(jìn)的信心,學(xué)習(xí)欲望低下,重者甚至對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣,把學(xué)習(xí)視為苦差事,上課懶得開(kāi)課本,作業(yè)不能獨(dú)立完成,盼望著早點(diǎn)畢業(yè)以求解脫,更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí),終日渾渾噩噩,看到課本就頭痛,坐進(jìn)教室就犯愁,經(jīng)常遲到、早退、曠課,對(duì)老師缺乏感情,部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。
7.早戀問(wèn)題
所謂早戀，指青少年中間過(guò)早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛(ài)現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點(diǎn)：一是生活自立的程度;二是戀愛(ài)的年齡與法定最低婚齡相差的程度。早戀是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,伴隨著身體的發(fā)育成長(zhǎng)、生殖系統(tǒng)的成熟,中學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生對(duì)異性的好奇與向往,男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感,加上流行歌曲、言情小說(shuō)、影視媒體的推波助瀾,對(duì)中學(xué)生的性心理發(fā)育來(lái)說(shuō)是種催熟劑,再加上家長(zhǎng)、教師過(guò)于嚴(yán)厲的批評(píng)和監(jiān)督,使學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)的逆反心理,這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。
8.迷戀網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題
隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越多的走進(jìn)了我們的生活，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來(lái)很多方便的同時(shí)也給我們帶來(lái)了很多的弊端，比如說(shuō)中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，有的中學(xué)生自制能力很差他們走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)就走不出來(lái)了，就會(huì)迷戀上網(wǎng)絡(luò)，比如說(shuō)，我的一個(gè)表弟，讀高中一年級(jí)的時(shí)候迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，呆在網(wǎng)吧里幾天幾夜都不出來(lái)，學(xué)校找不到他就通知了家里，后來(lái)在一個(gè)很隱蔽的網(wǎng)吧里找到了他，他就跟瘋了似的，直上網(wǎng)吧跑，最后只好輟學(xué)在家。
9.“追星”問(wèn)題
當(dāng)五彩的追光輝映著熒屏、舞臺(tái)上富于青春生機(jī)活力的歌星、舞星、影星，以及體星、作家等成功者的身影時(shí)，一雙雙發(fā)自內(nèi)心的崇拜目光，也在緊跟不舍地隨著這些“星級(jí)”人物的身影，這成為青少年文化現(xiàn)象之一——“追星族”的涌現(xiàn)和“青春偶像熱”的掀起。中學(xué)生的追星現(xiàn)象在初中一年級(jí)已經(jīng)很明顯了，我曾經(jīng)在我們鎮(zhèn)中學(xué)初中一年級(jí)教育實(shí)習(xí)，下課的時(shí)候與同學(xué)們聊天，同學(xué)們都圍著我問(wèn)我喜歡哪個(gè)歌星、哪個(gè)笑星等等。
10.考試焦慮
考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、人格因素和其他身心因素制約的考試時(shí)常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為:一聽(tīng)說(shuō)要考試就緊張起來(lái),考前睡不好覺(jué),考試時(shí)出現(xiàn)情緒緊張,心慌意亂,記憶卡殼等現(xiàn)象,某些平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生,一到考試就慌了手腳,無(wú)法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查,在中學(xué)生中,對(duì)考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對(duì)學(xué)習(xí)具有極大的危害,對(duì)中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。
11.情緒方面的問(wèn)題
表現(xiàn)為:中學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈,但情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動(dòng),往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,有時(shí),可能會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動(dòng),也可能為一點(diǎn)點(diǎn)小事而灰心喪氣。多變的情緒,常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會(huì)影響同學(xué)之間的友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大,加上自我控制力較弱,很容易成為不良情緒的俘虜,以致影響自己的精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上的進(jìn)取心,甚至違反校規(guī),觸犯法律。美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人之所以有不愉快的情緒，是因?yàn)槿藗儗?duì)事有許多不合理的信念。導(dǎo)致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對(duì)事件的不合理的看法。
12.學(xué)業(yè)不良問(wèn)題
學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實(shí)質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達(dá)到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。一般來(lái)說(shuō)成績(jī)極差的學(xué)生，其學(xué)業(yè)顯然是不良的。這類學(xué)生就是我們常說(shuō)的“差生”，也叫“后進(jìn)生”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中看重分?jǐn)?shù)，這已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件痛苦的事情，學(xué)生時(shí)代是學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)光，為什么學(xué)生卻如此痛苦呢?把學(xué)習(xí)的結(jié)果簡(jiǎn)單地用分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)，我們不得不把學(xué)習(xí)看作獲取分?jǐn)?shù)的一次競(jìng)賽，在競(jìng)賽中注定大多數(shù)是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是痛苦，因而也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這不能不讓人痛心。成績(jī)不好的學(xué)生有著最敏感的心靈，老師、家長(zhǎng)、同學(xué)一些不自覺(jué)的行為，一些未在意的話語(yǔ)，都會(huì)傷害到他們的自尊。
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