心靈文章（精華）

心靈文章1

　　每個(gè)人都期待自己能夠心想事成，可要想心想事成，第一步就是清楚知道自己到底想要什么，否則你發(fā)的愿不會(huì)有強(qiáng)大愿力。真正心想事成的境界，應(yīng)該是在處理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且對(duì)治了阻撓的信念，自然而然發(fā)生的狀態(tài)。稻盛和夫把這種現(xiàn)象解讀為“人生就是心靈的折射”。

　　為何成功總是難以持久

　　近些年來(lái)，在我的熟人當(dāng)中，有不少曾經(jīng)取得了輝煌的成就，并得到世間一致稱羨的人最終卻都無(wú)法避免沉淪沒(méi)落。對(duì)此我在感到痛心的同時(shí)，又會(huì)思考：“為什么一時(shí)獲得的成功卻總是難以持久下去？”

　　我們都是由于得到了他人的支持才能夠獲得成功，可是盡管如此，我們卻往往將成功的根源歸功于自身的能力，并進(jìn)而將一切功勞都劃到自己名下。所以我們才總是在不經(jīng)意間慢慢沾染上傲慢的習(xí)性，并最終因此失去他人的支持與協(xié)助。

　　此外當(dāng)我們獲得成功時(shí)，并不會(huì)就此滿足，而多是讓自己的欲望不受節(jié)制地進(jìn)一步膨脹，一心想要“變得更加有名”、“獲得更多的財(cái)富”。所以，如果我們?cè)谌松�的道路上將最重要的“知足”和謙虛拋到腦后的話，那么暫時(shí)獲得的成功也終將難以長(zhǎng)久。

　　我相信在這個(gè)宇宙當(dāng)中存在著一股令萬(wàn)事萬(wàn)物向善的.“宇宙的意志”，如果我們將自己的心靈調(diào)整到與其相應(yīng)的方向，再加上自身的勤奮努力，那么就必然能夠確保光明的未來(lái)。

　　與此同時(shí)，如果不懂知足，不知謙虛，完全基于“以個(gè)人利益為中心”的利己理念指導(dǎo)自身行為的話，這就將與宇宙的意志相違背，即便獲得暫時(shí)的成功，最終也只不過(guò)是曇花一現(xiàn)而已。

　　所以我們必須全力以赴，給我們心中的利己私心套上羈勒，并盡可能多地激發(fā)真誠(chéng)利益他人的“利他”心念。

　　例如，我們應(yīng)該努力“調(diào)整心性”，對(duì)于他人的幸福我們應(yīng)該摒棄心中的嫉妒之念，而衷心祝福對(duì)方。對(duì)于他人的不幸我們應(yīng)該如自身事一般同生悲念，給予撫慰。此外我們?cè)趯?duì)待他人時(shí)還應(yīng)控制好心中的嗔恨，以體貼的胸懷待人接物。

　　一切都是自心的映射

　　詹姆斯·埃倫在他的書《“原因”與“結(jié)果”的法則》中對(duì)于“調(diào)整心性”是這樣闡述的。

　　“人心猶如庭院。有人以智慧耕耘，有人任其自生自滅，但是不管怎樣這個(gè)庭院都會(huì)長(zhǎng)出植物來(lái)。如果你在自心的庭院中沒(méi)有播撒下繁花芳草的種子，那么最終這個(gè)庭院將會(huì)雜草叢生。一個(gè)合格的園丁會(huì)在庭院里耕耘土地、去除雜草、播種花草并細(xì)心呵護(hù)。”

　　“我們?nèi)绻�想要獲得一個(gè)美好的人生，就必須整理好自心的庭院，掃除錯(cuò)誤的雜念，播下純粹的正念，并時(shí)時(shí)予以認(rèn)真的關(guān)照�！�

　　埃倫所想要告訴世人的就是，為了讓人生變得更加美好，我們必須像在庭院中耕耘一般，去除“惡念”的雜草，播撒“善念”的種子，并認(rèn)真進(jìn)行培育看護(hù)�！耙灾腔鄹�耘”的意思就是要基于理性，不斷告誡自己“保持正道”。

　　只要能夠如上面所說(shuō)的去調(diào)整自心，那么我們被欲望俘虜、被嗔恨裹罩、被憤怒占據(jù)的心靈就會(huì)得到凈化，并盛開被稱作慈悲心和愛心的美麗“花朵”。

　　所謂的“調(diào)整自心”，乍看上去容易讓人誤以為這與事業(yè)和人生沒(méi)有太大關(guān)系。然而實(shí)際情況卻并非如此，事實(shí)上，事業(yè)的成就、人生的輝煌都是當(dāng)事人自心的具體體現(xiàn)。

　　因此，不管是為了獲得幸福人生的生活方式，還是試圖創(chuàng)造輝煌業(yè)績(jī)的工作路徑事實(shí)上都并不是太復(fù)雜。

　　我們即便取得了一定的成功，也應(yīng)該繼續(xù)謙虛為懷、學(xué)會(huì)知足、對(duì)一切事物都報(bào)以感恩之心。與此同時(shí)，在遭遇挫折時(shí)，我們又應(yīng)該坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)保持積極向上的人生態(tài)度�？偠�言之，為了讓自身能夠擁有杰出的人格，我們必須時(shí)刻注意保持正確的心態(tài)，毫不懈怠、不知疲倦地努力提高自身心性。

　　我相信，只有我們每一個(gè)人都矢志不渝地付出上述這樣的努力，才是讓社會(huì)變得更加美好的唯一方法。

　　我相信在這個(gè)宇宙當(dāng)中存在著一股令萬(wàn)事萬(wàn)物向善的“宇宙的意志”。

心靈文章2

　　從一年級(jí)上到八年級(jí)，課內(nèi)課外的，讀過(guò)的文章不少。其中，最能觸動(dòng)我心靈的是《雙手之間有滋味》。

　　我對(duì)這篇文印象非常深刻，因?yàn)槲闹械脑捒偰茏屛蚁肫鹱约�，引起�?qiáng)烈的共鳴。

　　開始就是：清明節(jié)放假，正在上大二的`他，本來(lái)計(jì)劃好跟幾個(gè)朋友一起出去旅游，但父親卻打來(lái)電話，讓他回家，幫家里人做茶。自己也一樣�。∶慨�(dāng)節(jié)假日，我想跟我?guī)讉�(gè)好朋友出去玩玩，媽媽總是叫在家里幫忙干活。因?yàn)榧依镩_飯店，越是節(jié)假日越忙得厲害。時(shí)間長(zhǎng)了，就沒(méi)有朋友邀我出去了。

　　還有，文中說(shuō)到從小到大很多年的這個(gè)時(shí)候，作者都要跟父親一起做茶，單調(diào)枯燥又辛苦，他早已厭倦得不行�？墒歉赣H的語(yǔ)氣不容拒絕，他也只好答應(yīng)。這不跟說(shuō)我一樣嗎？我也早已厭倦了媽媽安排的那些洗洗刷刷的粗活，只是迫于無(wú)奈，壓制著自己的不情愿。

　　值得驕傲的是，我比文中的他強(qiáng)多了。他一直到上大二，把自己壓抑到反彈，沖爸爸大吼大叫，最后才理解爸爸所堅(jiān)持用手搓茶的意義。我不但從來(lái)沒(méi)對(duì)媽媽發(fā)作過(guò)，而且在幫爸媽分擔(dān)的過(guò)程中，逐漸認(rèn)識(shí)了勞動(dòng)的意義，并且收獲了許多。

　　我體驗(yàn)了掙錢的辛勞，理解了父母的不容易，也鍛煉了生存技能，得到街坊鄰居親朋好友的許多夸獎(jiǎng)，增強(qiáng)了自信。

　　當(dāng)我把日常體驗(yàn)寫成《刷碗》一文，不但得到老師好評(píng)，發(fā)表在公眾號(hào)上，還上了縣報(bào)，被頒發(fā)大字典和筆記本的大獎(jiǎng)，名揚(yáng)全校。周圍的高度評(píng)價(jià)，讓我喜出望外。

　　現(xiàn)在想想，如果我當(dāng)初不聽媽媽的話，和同學(xué)一起出去逛街，閑聊，玩手機(jī)，不但會(huì)惹父母生氣，而且只能游手好閑一無(wú)所長(zhǎng)，更不會(huì)寫出優(yōu)秀作文。自然就不會(huì)收獲這么多的快樂(lè)了。

　　他們父子搓茶，《雙手之間有滋味》。我們家開飯店，雙手之間的滋味更豐富更鮮美。這篇作文，深深觸動(dòng)了我，我也想告訴大家：聽爸媽的話，為爸媽減負(fù)，自己一定會(huì)有沉甸甸的收獲。讓我們一起努力！

心靈文章3

　　當(dāng)前的數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)比較偏重分?jǐn)?shù)，忽視了綜合素質(zhì)與可持續(xù)發(fā)展的評(píng)價(jià)，忽視了主體多源、多向潛能的發(fā)掘；把本身并不科學(xué)的評(píng)價(jià)結(jié)果視為教學(xué)成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)�！稊�(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出數(shù)學(xué)課堂應(yīng)立足于學(xué)生“全面發(fā)展”和“終生發(fā)展”，“發(fā)展觀”是數(shù)學(xué)教育理念精髓之所在。那么，小學(xué)數(shù)學(xué)課堂怎樣的評(píng)價(jià)才能促進(jìn)學(xué)生可持續(xù)性發(fā)展呢？在教學(xué)過(guò)程中，我努力尋找評(píng)價(jià)與數(shù)學(xué)互動(dòng)相長(zhǎng)的支點(diǎn)，竭力營(yíng)造學(xué)生發(fā)展的可持續(xù)性學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生以健康心態(tài)，發(fā)展的眼光看自己，以自信、欣賞的眼光看世界。

　　一、評(píng)價(jià)的生命化---促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展

　　現(xiàn)代學(xué)校教育中，課堂教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生而言，是他們生命歷程中的一段重要經(jīng)歷，是其人生中充滿生命力意義的重要構(gòu)成部分。知識(shí)的學(xué)習(xí)已不再僅僅拘于認(rèn)知范疇，它已擴(kuò)展到情感、人格等領(lǐng)域，體現(xiàn)了學(xué)習(xí)者在課堂教學(xué)活動(dòng)中的生命價(jià)值。在這樣的理念下，歷來(lái)被認(rèn)為傳授知識(shí)的課堂面臨著重構(gòu)，即不再僅僅是傳授知識(shí)，而是發(fā)展生命的課堂。關(guān)愛學(xué)生的生命發(fā)展，是小學(xué)數(shù)學(xué)課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的靈魂。

　　為了實(shí)現(xiàn)這一理念，教師必須尊重每一位學(xué)生做人的尊嚴(yán)和價(jià)值，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，支持學(xué)生開拓創(chuàng)新，寬容學(xué)生的個(gè)性，理解學(xué)生的苦惱，善待學(xué)生的缺點(diǎn)。例如對(duì)學(xué)生課堂評(píng)價(jià)改革，我從尊重學(xué)生的個(gè)性、激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新做起，對(duì)于學(xué)生在課堂教學(xué)中的奇思妙想，甚至不著邊際的想法，都能給予恰如其分的評(píng)價(jià)。例如，我在講簡(jiǎn)便算法時(shí)補(bǔ)充了高斯定律，1+2+3+4+5.……………95+96+97+98+99+100=?有的知識(shí)面寬的學(xué)生一看題目就說(shuō)”我知道,我知道**教過(guò)我了!”我就夸獎(jiǎng)他說(shuō)你的習(xí)慣真好,喜歡鉆研學(xué)問(wèn).數(shù)學(xué)知識(shí)遷移的好的同學(xué)馬上就想到湊百法1+99=100,2+98=100,3+97=100…….我就肯定他說(shuō)你真是個(gè)數(shù)學(xué)小天才,發(fā)現(xiàn)了數(shù)學(xué)王國(guó)的奧妙,繼續(xù)努力下去一定會(huì)成為一名數(shù)學(xué)家,也有的學(xué)生用首尾相加法1+100=101,2+99=101,3+98=101…..一共有55個(gè)101就是5050,我也給予了肯定,表?yè)P(yáng)他真了不起.還有的學(xué)生分段求,先求1至10的和,再求11到20的和,21到30的和,….91到100的和,每段用簡(jiǎn)便方法算,我夸講他做事很有方法,把一個(gè)大問(wèn)題分解為一個(gè)個(gè)小問(wèn)題加以解決,還有一個(gè)孩子,下課了他跑去興奮的告訴我他是用一個(gè)一個(gè)加其來(lái)的方法得到的,我鼓勵(lì)他毅力可佳,如果能注意方法就更好了.由于老師把每位學(xué)生都有視為一個(gè)有尊嚴(yán)有價(jià)值的獨(dú)特的生命個(gè)體，由于老師對(duì)生命的真心關(guān)愛，由于老師對(duì)每一位學(xué)生個(gè)性的善意寬容，才使所有的學(xué)生都能在溫馨的課堂里傾吐心靈的聲音，無(wú)拘無(wú)束地享受著生命成長(zhǎng)的快樂(lè)。

　　二評(píng)價(jià)的多元化---促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展

　　多元智力理論是20世紀(jì)由美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家加德納教授提出的。他認(rèn)為為類的智力是多元的，包含了九種基本智力：言語(yǔ)/語(yǔ)言智力、邏輯/數(shù)理智力、視覺(jué)/空間智力、音樂(lè)/節(jié)奏智力、身體/運(yùn)動(dòng)智力、人際交往智力、自我反省智力、自然視察者智力和存在智力。我們可以借簽多元智力理論構(gòu)建小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)的廣闊意境。

　�。�1）評(píng)價(jià)內(nèi)容──廣角多元在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生能以多種方式參與活動(dòng)，教師應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出的綜合素質(zhì)（多元智力潛能），包括認(rèn)知基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)興趣、情感體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰�、�?chuàng)新精神等給予積極的評(píng)價(jià)。基礎(chǔ)教育課程改革強(qiáng)調(diào)“知識(shí)與技能”、“過(guò)程與方法”、“情感與態(tài)度”三個(gè)方面要有機(jī)的整合，因此在評(píng)價(jià)實(shí)踐中，教師既要重視“知識(shí)與技能”的評(píng)價(jià)，又要關(guān)注“過(guò)程與方法”、“情感與態(tài)度”的評(píng)價(jià)。但是這并不意味著學(xué)生的評(píng)價(jià)中要獨(dú)立的對(duì)這些標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　（2）評(píng)價(jià)策略──多樣融合單一的評(píng)價(jià)方式無(wú)法滿足學(xué)生鮮活的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生的多元智力的發(fā)展。數(shù)學(xué)課堂教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)是多種評(píng)價(jià)方式的有機(jī)融合：教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合，以學(xué)生評(píng)價(jià)為主；統(tǒng)一性評(píng)價(jià)與分層評(píng)價(jià)相結(jié)合，以分層評(píng)價(jià)為主；批評(píng)性評(píng)價(jià)懷激勵(lì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，以激勵(lì)性評(píng)價(jià)為主；單一性與多樣性評(píng)價(jià)相結(jié)合，以多樣性評(píng)價(jià)為主；結(jié)論性評(píng)價(jià)與建議性評(píng)價(jià)相結(jié)合，以建議性評(píng)價(jià)為主；即時(shí)性評(píng)價(jià)與延時(shí)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，以延時(shí)性評(píng)價(jià)為主等。

　�。�3）評(píng)價(jià)主體──雙向互動(dòng)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不是教師的絕對(duì)權(quán)利，學(xué)生在學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)的及所獲得的都可能超過(guò)教師本人。為發(fā)揮評(píng)價(jià)的導(dǎo)向、激勵(lì)和自省作用，應(yīng)改變?cè)u(píng)價(jià)主體單一的現(xiàn)狀，學(xué)生個(gè)人與小組、學(xué)生與教師等可進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)雙向溝通。除老師評(píng)價(jià)外，我還組織學(xué)生開展自評(píng)、小組評(píng)。例如：平時(shí)實(shí)驗(yàn)、探究過(guò)程中，都是以四人小組為主，小組成員之間了解情況，互評(píng)相對(duì)比較客觀，除自己評(píng)價(jià)外，還進(jìn)行小組互評(píng)，并說(shuō)明為什么這樣評(píng)，使學(xué)生及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)情況，看到自己所學(xué)的知識(shí)在實(shí)際中應(yīng)用的成效，解答問(wèn)題的正確與否，找出自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等等。目的是讓學(xué)生在評(píng)價(jià)的過(guò)程中學(xué)會(huì)正確對(duì)待自我，學(xué)會(huì)欣賞別人，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互促進(jìn)，共同提高。這樣，避免了片面地給被評(píng)者無(wú)情地分為好、中、差三個(gè)等級(jí)的情況，給評(píng)價(jià)中的后進(jìn)者以鼓舞，給先行者一個(gè)更遠(yuǎn)的目標(biāo)；給受挫的心靈以勇氣，給驕傲的頭腦以清醒。這樣，既可以培養(yǎng)學(xué)生的評(píng)價(jià)意識(shí)和能力，又可以培養(yǎng)探索問(wèn)題、發(fā)散思維的能力與語(yǔ)言表達(dá)能力。

　�。�4）評(píng)價(jià)過(guò)程──動(dòng)態(tài)發(fā)展對(duì)于任何一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際上包括了過(guò)程和結(jié)果兩部分。故此，教師給予學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)該包括學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)及最后的收獲兩部分。多元智力理論認(rèn)為，我們不僅要關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，更要重視學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程。因此，我將形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)進(jìn)行統(tǒng)合，使評(píng)價(jià)過(guò)程始終處于動(dòng)態(tài)發(fā)展之中，從多個(gè)角度，以公正的、發(fā)展的的眼光來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生。在對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程的'評(píng)價(jià)中，要重視形成性評(píng)價(jià)，并適當(dāng)?shù)剌o助于終結(jié)性評(píng)價(jià)，只有將兩者結(jié)合起來(lái)，才能有更實(shí)際的價(jià)值。

　　三、評(píng)價(jià)的藝術(shù)化---促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

　　教學(xué)是科學(xué)，也是藝術(shù)。蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說(shuō)：“教育是最辯證最靈活的一種科學(xué)，也是最復(fù)雜、最多樣化的一種藝術(shù)�！毙�學(xué)生數(shù)學(xué)課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)極需以藝術(shù)化的態(tài)度去關(guān)愛學(xué)生生命的發(fā)展，營(yíng)造課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的美學(xué)韻味，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

　　1．語(yǔ)言評(píng)價(jià)──意味深長(zhǎng)。幽默作為一種課堂教學(xué)語(yǔ)言不僅僅博人一笑，產(chǎn)生愉悅感，而且還能于笑聲中給人以智慧的啟迪，產(chǎn)生意味深長(zhǎng)的美感效應(yīng)。因此，富有激勵(lì)性的、風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言也是評(píng)價(jià)的首選。通過(guò)恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)性的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的魅力。

　　尊重學(xué)生的情感體驗(yàn)，民主、和諧、平等的師生關(guān)系，能使學(xué)生思維活躍，求知欲旺盛，敢想、敢說(shuō)、敢問(wèn)，樂(lè)于發(fā)表意見，大膽質(zhì)疑，勇于探索，在這樣的情境下教學(xué)，能喚起學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在這同時(shí)，教師還應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感投資，尊重他們，并且進(jìn)行鼓勵(lì)贊賞。每一個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體。其創(chuàng)造個(gè)性也各不相同。探索者往往是異想天開者，教師善于運(yùn)用語(yǔ)言，形象評(píng)價(jià)──意境深遠(yuǎn)。生動(dòng)形象的簡(jiǎn)筆畫是最富感染力也是學(xué)生最感興趣的一種評(píng)價(jià)方式。

　　在實(shí)施新課程的今天，我們極力倡導(dǎo)人文化的教育，關(guān)注學(xué)生的生命狀態(tài)，給學(xué)生更多的人文關(guān)懷，讓每一位學(xué)生健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。我在平時(shí)的教學(xué)中投學(xué)生所好，充分利用生動(dòng)形象的簡(jiǎn)筆畫對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。作業(yè)批發(fā)過(guò)程正是批閱“童心”、保護(hù)童心、呵護(hù)童心的過(guò)程，一次次老師認(rèn)為很平常的作業(yè)，其實(shí)是學(xué)生個(gè)性化的勞動(dòng)成果，是孩子流淌的心跡，或許一篇不成文的日記里跳躍著孩子可愛的童心，或許一個(gè)簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)圖中隱藏著孩子智慧的火花……就讓我們老師手中的筆也多一些“感情“，真正尊重學(xué)生的人格，用我富有藝術(shù)化的評(píng)價(jià)去點(diǎn)擊孩子們心靈的，用我們的賞識(shí)圈點(diǎn)孩子的驕傲吧。

　　2．適時(shí)評(píng)價(jià)──春風(fēng)化雨。課堂教學(xué)是一個(gè)動(dòng)態(tài)生成過(guò)程，常常會(huì)出現(xiàn)一些出乎意料的情況。教師如果能及時(shí)捕捉這些片斷，通過(guò)巧妙的評(píng)價(jià)處理課堂上的意外，往往會(huì)有意外的收獲。如課堂教學(xué)中，不學(xué)生提出一些富有創(chuàng)意的問(wèn)題和有獨(dú)特見解時(shí)，我在學(xué)生的課堂記錄本上印上智慧星，并作為期末考的考核依據(jù)。如果學(xué)生的智慧星積累到一定數(shù)量，可到教師處換取一些小禮物。這種人性化的評(píng)價(jià)方式往往會(huì)使師生關(guān)系更為融洽。

　　總之，關(guān)愛學(xué)生生命成長(zhǎng)，為學(xué)生營(yíng)造生命化、生本化、多元化、藝術(shù)化的評(píng)價(jià)環(huán)境，讓“評(píng)價(jià)”走進(jìn)孩子的”心靈”，充分發(fā)揮數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)功能，讓學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中獲得可持續(xù)性發(fā)展，是小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)的追尋。

心靈文章4

　　心靈，是長(zhǎng)了腳的，有自由行走的自由。像風(fēng)，有無(wú)形的腳步，比一些看得見的實(shí)體，來(lái)得閑逸。

　　敢于暢游，就像敢于行走似的，擁有這樣的心靈，不被禁錮，像生活在自然里的鳥兒，有著廣闊的空間，鳴唱，溜達(dá)，或是約會(huì)。在野地里奔跑，在云霞里飛翔，在樹梢上跳舞……與快樂(lè)相伴。

　　成功是什么？是一個(gè)人的事業(yè)有成，學(xué)業(yè)有成。那么，成功的動(dòng)力又是什么呢？

　　成功，只有靠自己才能爭(zhēng)��；成功，要心存希望，有毅力，有信心才能獲取。成功，這短短兩個(gè)字，背后卻藏著無(wú)數(shù)血淚。不錯(cuò)，要成功，付出的代價(jià)是很大的，錢財(cái)，勞苦，自暴自棄，都有可能成為成功路上的攔路虎，輝煌道上的絆腳石，但是，成功帶給人們的是喜悅，是成績(jī)，是名譽(yù)，難道成功帶來(lái)的還不能與艱辛匹敵嗎？其實(shí)，只要你抱著一顆平常心，不去品味道路是多么艱苦，勇往直前，那么，成功也許會(huì)向你擁抱。

　　曾經(jīng)有一位大學(xué)生，畢業(yè)后因?yàn)殚L(zhǎng)得丑，用人單位都將他拒之千里，但他并沒(méi)有泄氣，因?yàn)樗�相信，一定�?huì)有伯樂(lè)，相中他這匹千里馬。于是，他去面試時(shí)，總是將頭抬高，問(wèn)他問(wèn)題，他總是一臉微笑，對(duì)答如流。很快，一位老板很賞識(shí)他，從此，他便開始了他的“工作生涯”。

　　他成功了，他確實(shí)成功了，因?yàn)樗�有毅力，有信心。如果�?dāng)老天對(duì)他不公，將他生得丑時(shí)，他自暴自棄，那么，成功將是一團(tuán)泡影，看得見，摸不著。

　　其實(shí)，成功易如反掌，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，充足的信心與不懈的努力。

　　然而這也就是最痛苦和最困難的地方。人往往容易局限自己，往往安逸于現(xiàn)狀，改變是痛苦的，面對(duì)改變時(shí)的那一陣陣不適應(yīng)和人際沖突，就更為痛苦，就不斷地想放棄。在通往成功的道路上，可以有一萬(wàn)個(gè)理由說(shuō)可以放棄，但只有一種人能夠成功，那就是無(wú)論發(fā)生什么，在任何一個(gè)可以放棄的時(shí)刻都不放棄的人。

　　其實(shí)成功就是把不可能變成了可能！能夠做到自己能力范圍內(nèi)的事，只能算是盡責(zé)，只有超越自己和環(huán)境的局限，改變了那些原本注定的命運(yùn)，這才是成功。

　　當(dāng)然，也有怯懦者。有腳不敢行，囿于封閉的自我，在一個(gè)“順”字里徘徊，反倒是和阻隔做了伴兒，落得一個(gè)“困”字和“累”字，徒有一雙能行的腳，卻邁不開步。誰(shuí)又能說(shuō)，上帝不公呢？！

　　我被海倫?凱勒感動(dòng)，感動(dòng)于她的“三天光明”的力量；我為張海迪自豪，自豪她不屈不撓，昂起生命的頭顱，書寫人生；我為桑蘭驕傲，因?yàn)椋�在我的同胞的血脈里，流淌著一種精神，叫做忘我，給人敬畏的仰慕。還有許多許多像他們一樣的人們，用殘缺的身體，支撐起一片美麗的天空，朗潤(rùn)著你我的心靈——他們是用心靈的腳步，在行走，在跨越，在啟迪！

　　我出生在一個(gè)遠(yuǎn)離街市的鄉(xiāng)村，曾經(jīng)在小鄉(xiāng)村的低矮的教室里從書本上讀著外面的世界；曾經(jīng)在寬闊的田野上，仰望一瞬而過(guò)的飛機(jī)；曾經(jīng)在鄉(xiāng)村公路上，追著飛馳的汽車奔跑；希望像是長(zhǎng)了翅膀似的，有飛翔的夢(mèng)想，平凡的日子里生長(zhǎng)著夢(mèng)想，一點(diǎn)一點(diǎn)的延長(zhǎng)成一段奮進(jìn)的路，迷糊的'夢(mèng)里，聽得見心靈行走的腳步聲聲……

　　許多時(shí)候，其實(shí)我們是被夢(mèng)想喚醒，是被心靈牽引，是被日子追逐的。

　　心靈的腳步，不僅給別人力量和鼓舞，也勉勵(lì)自我。在20xx年4月14日7時(shí)49分，那個(gè)天崩地裂的瞬間，無(wú)數(shù)生命被死神生生奪走脆弱的生命，但是，我們欣喜的看到：在廢墟下，有歌聲唱響的生命之花，頑強(qiáng)綻放；在死亡線上，有舍我救人的接力，在傳遞生命的暖流；在山谷，在講堂，在街道，心靈的腳步，忙碌著，接力生命的力和美！是什么，讓行為更加忘我，讓生命更加剛毅，讓精神更加挺拔？！心靈的腳步聲里，有最響亮的答案！

　　心靈的腳步，如此鏗鏘；心靈的腳步，如此動(dòng)人；心靈的腳步，如此美妙。有如英勇的戰(zhàn)士，在峭壁和懸崖上，勇敢攀援；有如魁梧的水手，在破浪壯闊的海浪里，神秘穿行；有如翩翩仙子，在希望的田野上，激情舞蹈；心靈的腳步，讓生命，在敬畏里書寫堅(jiān)貞，希望和夢(mèng)想！

　　心靈的腳步，讓生命又多了另一種姿態(tài)，前行！

心靈文章5

　　一

　　那天，母親到鄰居家去借東西，6歲的她獨(dú)自在客廳看電視，誰(shuí)也沒(méi)想到，災(zāi)難就在這時(shí)無(wú)聲無(wú)息地降臨了：客廳的屋頂上，已經(jīng)老化的電線突然閃出火花，將窗簾燃著，接著是沙發(fā)……等到人們聞?dòng)嵹s來(lái)時(shí)，屋內(nèi)早已煙火彌漫，被搶救出來(lái)的她渾身80%以上燒傷，那張?jiān)�本清秀可愛的臉更是面目全非�?/p>

　　賣掉家里的房子，借債，花了很多錢，她的情形依然很糟。有人勸母親：“不如將孩子丟到馬路上，讓好心人撿了去吧！反正你們還年輕，將來(lái)可以再生……”就連當(dāng)父親的，也絕望地說(shuō)：“再治下去，我們的命也要搭進(jìn)去了�！�

　　母親痛苦萬(wàn)分，趴在她的床邊淚流不止。天亮了，陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑進(jìn)病房，她醒了，忽然小聲跟母親請(qǐng)求：“給我拿一面小鏡子來(lái)，好嗎？”禁不住她再三的請(qǐng)求，母親買來(lái)一面小鏡子。她將它放在床頭，調(diào)整好角度，然后才微笑著說(shuō)：“從鏡子里面，能看到窗外的那棵樹。等到它發(fā)芽了，春天就來(lái)了，我還要去讀書呢！”

　　多年以后，她成了一名作家，筆下的文字總是傳遞溫暖和力量。很多次被人邀請(qǐng)去演講，母親推著坐在輪椅上的她，一次次出發(fā)。

　　每次演講歸來(lái)，她總愛跟朋友們說(shuō)：“是母親成就了我，即使所有的人都反對(duì)，她依然不肯放棄……”母親卻說(shuō)：“是你對(duì)春天的向往，成就了自己！”

　　二

　　6歲，她的父母雙雙病故。11歲，她去給人家當(dāng)童養(yǎng)媳。19歲，她的第一個(gè)孩子夭折。23歲，感情甚篤的`丈夫，參加抗日犧牲。

　　25歲，與她相依為命的女兒，再次夭折。解放后，她拒絕政府安排的工作，還將撫恤金全捐了出去。

　　30歲時(shí)，她抱養(yǎng)了一個(gè)女兒，辛辛苦苦將她養(yǎng)大。58歲那年，女兒突患重病故去，她再次變成了孤零零的一個(gè)人。

　　……

　　每一次變故，人們都以為她會(huì)挺不住。她也哭，卻總將淚水藏在夜里；天亮了，她依然梳梳洗洗，笑臉迎人。只要天氣晴好的日子，她總是坐在巷口，腳下是一個(gè)小巧的針線笸籮，五彩的絲線飛揚(yáng)，她繡啊繡，繡得最多的總是“草綠了、花開了、小燕子正歡快地掠過(guò)水面”,一切都生機(jī)勃勃。

　　98歲，她無(wú)疾而終。一向冷清的小巷，突然熱鬧了起來(lái)，來(lái)了很多很多的人。原來(lái)，她用繡花的所有收入，資助了26個(gè)貧困的孩子。

　　她活著時(shí)，總愛說(shuō)一句話：“春天就快來(lái)了呀……”

　　將所有的悲傷埋在心底，她用自己的善良，成就了孩子們的春天。

　　三

　　年輕人都外出打工，村子里，漸漸只剩下留守的老人和兒童。幸好，還有很多的樹。樹上，有很多的麻雀，每天嘰嘰喳喳，倒也多了幾分熱鬧。

　　一天，有個(gè)外出打工回來(lái)的小伙子，突發(fā)奇想地捉了一些麻雀，賣給城里的餐館。沒(méi)想到，顧客很喜歡吃，餐館的老板就給了他很高的價(jià)錢。漸漸地，就有的人跑來(lái)捉麻雀；漸漸地，村子里再難尋到麻雀的影子，變得越來(lái)越沉寂。

　　打工賺了錢，人們都跑到小城或鎮(zhèn)上去買房，村子原來(lái)就很小，不過(guò)幾十戶人家。漸漸地，人也走空了，除了住在村子西頭的老王。

　　老王的兒子回來(lái)過(guò)很多次，每次都跟他說(shuō)：“村里連最后一只麻雀都跑光了，你也跟我進(jìn)城吧！”老王不去，他照樣春播夏種。冬天下了大雪，他把很多谷粒丟在雪地里。天冷，大雪很多天不融化。終于有一天，來(lái)了一只麻雀，它試探著，在院子里來(lái)來(lái)回回飛，終于大著膽子，啄了一粒谷子，又啄了一粒。發(fā)現(xiàn)平安無(wú)事，它開始嘰嘰喳喳，呼朋喚友，飛來(lái)了很多麻雀。

　　就這樣，老王堅(jiān)持用自己種的糧食喂麻雀，一天，兩天……一年，兩年……漸漸地，村子里的麻雀越來(lái)越多，村子成了它們的天堂。

　　一次偶然，有位記者路過(guò)，他從沒(méi)看到過(guò)那么多的麻雀，感覺(jué)場(chǎng)面壯觀極了。他拍了一段視頻放到網(wǎng)上，就有很多人想來(lái)看麻雀奇觀，他們捐了錢修路，汽車終于可以一直開到山里。交通暢通了，村里好多人又回來(lái)了，山里的大棗、柿子、核桃都賣得紅火。最重要的是，有人捐款建起了一所小學(xué)，村里又響起了瑯瑯的讀書聲。

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，老王路過(guò)校園，他喃喃自語(yǔ)著：“春天來(lái)了，真的來(lái)了！”

　　朝著有陽(yáng)光的方向一路前行

　　尋找到屬于自己的出路和方向

　　我們各自努力，朝著相反的方向

心靈文章6

　　THE first impression

　　玉高心理咨詢室位于綜合樓四樓，走進(jìn)咨詢室的大門，我們的眼球立即被吸引住了：這間大約20平方米的房間里，錯(cuò)落有致地?cái)[放著電腦、辦公桌以及檔案柜，在房間的一隅，幾張?zhí)僦频木�巧椅子環(huán)繞著茶幾，幾只橙色、綠色的抱枕隨意地散放在椅子上，令咨詢室頗有閑適的田園庭院風(fēng)味。雅致、舒適、自然，猶如一個(gè)心靈休憩的港灣，讓踏入這兒的人們有種沐于海風(fēng)之中的感覺(jué)，夏日里燥熱難耐的心也慢慢平靜了下來(lái)。

　　About past

　　玉高心理咨詢室的年齡還不足一歲,從最初產(chǎn)生建立咨詢室的想法到最終的正式成立，可謂是經(jīng)歷了不少磨難！

　　時(shí)間追溯到20xx年，當(dāng)時(shí)，玉高擁有了第一位心理老師——盧老師，從那時(shí)起，不時(shí)有學(xué)生要求進(jìn)行心理咨詢。但是由于沒(méi)有一個(gè)固定的心理咨詢室，咨詢的地點(diǎn)充滿了隨機(jī)性，這種“流動(dòng)型”的輔導(dǎo)始終滿足不了同學(xué)們的需求，而且影響了咨詢的效果。隨著時(shí)間漸長(zhǎng)，建立一個(gè)完善、固定的心理咨詢室成為必然，在學(xué)校的大力支持下，咨詢室的籌備工作緊鑼密鼓地展開了……

　　為了玉高的心理咨詢室能夠順利“誕生”，校方與盧老師可費(fèi)盡了不少心思！

　　首先，在選址上，就遇到了難題。從相關(guān)的心理學(xué)研究來(lái)看，咨詢室必須建在校園里安靜但不偏僻的地方，人流較少，并且最好不要靠近辦公室，大小須以15平方米左右為宜，室內(nèi)必須有窗戶。諾大的一個(gè)校園里，這樣的'咨詢室究竟要建在哪兒呢？經(jīng)過(guò)一番調(diào)查，初步確定了兩處地方，一是綜合樓五樓西面的一間教室，二是科學(xué)樓一樓的大教室。但是，這兩處地方分別因?yàn)樘�過(guò)偏僻、面積過(guò)大而被否決了。最后，幾經(jīng)尋覓，終于找到了這塊“風(fēng)水寶地”（現(xiàn)址），于是，我們的咨詢室便在這兒“ 安家落戶”啦！

　　當(dāng)問(wèn)及籌備過(guò)程中哪件事情最令盧老師印象深刻時(shí)，盧老師笑道：“咨詢室是我和一個(gè)好朋友一起布置的，我們跑了幾家商店，費(fèi)了番工夫，才把這些小擺設(shè)買齊了，最后，我們還親手把這些椅子啊茶幾啊搬到了這里，真是累壞了！” 看來(lái)，要建一間心理咨詢室也并非易事呢！經(jīng)過(guò)了一年多的籌備，20xx年秋季期，玉高心理咨詢室正式成立了……

　　About Now

　　到目前為止，心理咨詢這一領(lǐng)域在玉林各個(gè)學(xué)校尚處于初步階段，許多人都不了解心理咨詢的意義所在，有些人甚至還認(rèn)為到心理咨詢室咨詢就表明有心理疾病，這種思想并不可取。在中國(guó)一些發(fā)達(dá)的城市、地區(qū)，校園心理咨詢體系比較完善。隨著玉高心理咨詢室的步步成長(zhǎng)，學(xué)校的相關(guān)體制也漸漸完善，更重要的是，它給同學(xué)們帶來(lái)了實(shí)實(shí)在在的方便……

　　據(jù)盧老師介紹,幾乎每天都有學(xué)生到心理咨詢室進(jìn)行咨詢,有的是三兩個(gè)好朋友結(jié)伴而來(lái)，也有的是獨(dú)自一人前來(lái)，向老師傾訴一番,抑或是到心理咨詢室大哭一場(chǎng)，然后一言不發(fā)地走了。無(wú)論是以哪種形式，都可以在這兒將情緒合理宣泄。

　　就近期而言,同學(xué)們對(duì)于適應(yīng)力、學(xué)習(xí)心理以及人際交往這幾個(gè)方面咨詢相對(duì)較多,一些高三的班級(jí)還邀請(qǐng)盧老師舉行考前講座，從各個(gè)方面的反饋來(lái)看，還是收到了不小的成效的。也許有人會(huì)有這樣的疑問(wèn)：“我到咨詢室咨詢，就一定可以解決需要解決的問(wèn)題么？”盧老師也就此作出了回答，雖然進(jìn)行心理咨詢的目的是解決問(wèn)題，但是，咨詢也僅僅是過(guò)程,明確自身的需求，一起探討問(wèn)題，分析原因，最后是否能達(dá)到目的，也取決于個(gè)人，咨詢的作用是潛移默化的。

　　至于咨詢的保密性，這也完全不必?fù)?dān)心，咨詢的有關(guān)內(nèi)容是不會(huì)對(duì)個(gè)人及單位泄露的。

　　About future

　　正如我們所期待的那樣，玉高心理咨詢室已經(jīng)步入了一條良性發(fā)展的軌道，在接下來(lái)的日子里，還會(huì)帶來(lái)更多的驚喜與改變。除了要進(jìn)一步布置這個(gè)心靈的小窩，掛上幾幅畫，增添幾盆花草，盧老師還將開通心理咨詢信箱，方便更多同學(xué)進(jìn)行咨詢。另外，針對(duì)各個(gè)年級(jí)的實(shí)際情況，盧老師還將出版板報(bào)。玉高心理咨詢室至今無(wú)法確定出它的“芳名”，盧老師曾經(jīng)在高一年級(jí)進(jìn)行過(guò)征名活動(dòng)，但最終因?yàn)楹妹�字太多，一直無(wú)法作出選擇，咨詢室的名字何時(shí)能夠出爐，我們也只好拭目以待嘍！學(xué)習(xí)之余，心煩之時(shí)，到心理咨詢室坐一坐，聊一聊，既排解了心頭的憂愁，又令心情得以放松，也不失為一種心理的調(diào)和吧。也許，心理咨詢室的意義也在于此，讓心靈得以休憩，為我們的學(xué)習(xí)生活得以順利進(jìn)行提供了保障，實(shí)現(xiàn)了心靈的再度成長(zhǎng)。

心靈文章7

　　學(xué)會(huì)理解，因?yàn)橹挥欣斫鈩e人，才會(huì)被別人理解。學(xué)會(huì)忍耐，因?yàn)槭乱殉涩F(xiàn)實(shí)自己無(wú)法改變。學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)槿松�在世誰(shuí)能無(wú)過(guò)呢，人無(wú)完人。

　　學(xué)會(huì)沉默，因?yàn)槌聊�是金。學(xué)會(huì)說(shuō)不，因?yàn)樽霾坏降氖虏灰獜?qiáng)求，做自已力所能及的事。學(xué)會(huì)觀察，因?yàn)榇笄�世界無(wú)奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。

　　學(xué)會(huì)忘記，因?yàn)橹挥型�記已�?jīng)失去的才能立足當(dāng)前，展望未來(lái)。學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)橛械臇|西只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。不是你的，就不要去追求，放棄是最好的選擇。

　　學(xué)會(huì)適應(yīng)，因?yàn)槿魏螚l件下都要生存。學(xué)會(huì)珍惜，因?yàn)楝F(xiàn)在得到的都是最美好的。學(xué)會(huì)付出，因?yàn)橹挥懈冻霾拍艿玫交貓?bào)，雖然付出與回報(bào)不總成比例。學(xué)會(huì)克制，因?yàn)闆_動(dòng)往往會(huì)事得其返。

　　學(xué)會(huì)思過(guò)，這樣才能找到自己不足之處。心靈雞湯，學(xué)會(huì)嘗試，因?yàn)橹挥羞@樣才能懂得人生的.苦與樂(lè)。學(xué)會(huì)改變，因?yàn)槟悴荒芨淖儎e人，只有改變自己。

　　什么是家?家，是人生的安樂(lè)窩;家，是心靈的避風(fēng)港。身累了，有家可回;心累了，有家人可訴，家永遠(yuǎn)是最溫暖的地方。

　　什么是家人?家人，是風(fēng)雨同舟的守護(hù);家人，是風(fēng)霜雨雪的陪伴。富也好，窮也罷，風(fēng)光也好，落魄也罷，只有家人永遠(yuǎn)不離不棄。

　　家，不在乎大小。大有大的舒適，小有小的貼心，一家人和和美美就好。家人，不在乎多少。多有多的熱鬧，少有少的溫暖，有事沒(méi)事�；厝タ纯淳秃�。

　　一家人，什么最重要?要我說(shuō)啊，一家人整整齊齊、和和睦睦，就比啥都重要!你說(shuō)是嗎?

　　日有笑靨，夜有香夢(mèng)，人有真情，家有溫馨。家和萬(wàn)事興，只有家庭的和睦，才能萬(wàn)事興隆，事事順順。

心靈文章8

　　把時(shí)間打發(fā)在書本里，得到的是腹有詩(shī)書氣自華。

　　把時(shí)間打發(fā)在健身上，得到的是八塊腹肌或A4腰。

　　把時(shí)間打發(fā)在琴棋書畫中，得到的是溫潤(rùn)如玉風(fēng)度翩翩。

　　把時(shí)間打發(fā)在麻將閑話里，得到的就是日復(fù)一日的光陰蹉跎。

　　有人在升值，也有人在貶值。時(shí)間是最公平的裁判師，它清清楚楚地記錄著你現(xiàn)今的一言一行、一舉一動(dòng)，會(huì)在或近或遠(yuǎn)的未來(lái)，將你的選擇化為結(jié)果如數(shù)奉還。

　　并非教你壓榨自己，也不是勸你放棄自己的生活，因?yàn)榇虬l(fā)時(shí)間的正確打開方式，永遠(yuǎn)以內(nèi)心的滿足和安寧為根本出發(fā)點(diǎn)。

　　你看古人秉燭夜游、賭書消得潑茶香。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，但意味深長(zhǎng)。

　　而現(xiàn)代人喜歡把“無(wú)聊”兩個(gè)字掛在嘴上，手機(jī)很好玩、啤酒很好喝、電影很好看，打發(fā)時(shí)間的法子越來(lái)越多，我們卻越來(lái)越空虛失落。

　　或許是你還不知道，打發(fā)時(shí)間有下面三個(gè)原則可以參考：

　　一、適可而止

　　有些生理快感簡(jiǎn)單易得，但后患無(wú)窮，比如吃喝玩樂(lè)，用這一類活動(dòng)打發(fā)時(shí)間時(shí)，請(qǐng)謹(jǐn)記適可而止，過(guò)猶不及。

　　二、控制自我

　　能讓人上癮的'東西，需要你的自控力和平衡力來(lái)保證生活不因它們而失衡。打麻將也好，打游戲也罷，控制不住節(jié)奏，被消遣的就會(huì)變成你。

　　三、勞逸結(jié)合

　　我們精力有限，舍不得休息往往會(huì)得不償失，而被工作綁架的生活，根本就算不得好。因?yàn)槿松�，本就需要一適當(dāng)?shù)男┕怅幪摱取?/p>

　　人人都有一個(gè)接一個(gè)的24小時(shí)，這是世上最公平的分配。差別只在于有人鄭重相待，有人草草打發(fā)。

　　比你優(yōu)秀的人，其實(shí)就是比你更懂得與時(shí)間打交道的人。因?yàn)闀r(shí)間把流年暗換，也把我們的未來(lái)一步步鑄成。

心靈文章9

　　在最青澀的年紀(jì)，我愛過(guò)自己一生中最不想忘記的人。從15歲，從第一次我看到他，他就開始無(wú)影無(wú)蹤的跟著我的生活，不管到哪里，不管做什么，總是在不經(jīng)意間，一遍遍回憶起有他的畫面。不管是開心的還是不開心的，我總希望他能和我一起分享。那時(shí)，年幼的我們，或許還不知道，默默的關(guān)注著彼此已經(jīng)在心里留下了不可磨滅的印記。當(dāng)我第一次聽到他說(shuō)，他喜歡我的時(shí)候，我第一次感覺(jué)到，升速的心跳快要不能呼吸，在說(shuō)這句話的時(shí)候，可能我們都不曾想過(guò)，后面會(huì)有這么大的一段故事在等著我們。

　　如果我們都堅(jiān)持住了那份愛，現(xiàn)在、、、或許我們也在準(zhǔn)備那一場(chǎng)屬于我們兩個(gè)人的紅地毯。從來(lái)你就沒(méi)有給我任何的時(shí)間做心理準(zhǔn)備，在不經(jīng)意間你對(duì)我說(shuō)，你喜歡我。在我們還沒(méi)有說(shuō)幾句話之后，你說(shuō)讓我做你女朋友，在我拒絕了你都愛意，你莫名的好多時(shí)間沒(méi)有搭理我，又過(guò)了不知道多久，你又突然出現(xiàn)在我的生活中，你堅(jiān)定的眼神讓我不知道怎么拒絕你。就這樣不知道是喜歡是愛，又或者什么都不是的，我們?cè)谝黄鹆恕Ｄ菚r(shí)候我心里就是想的好像我喜歡和你待在一起，我愿意有所寄托在你身上。

　　傻傻的沒(méi)有想到一愛就是那么多年，沒(méi)有想到在一起就是那么多年。我一直都清楚我們沒(méi)有以后，我們不會(huì)結(jié)婚，我卻斷不開你都牽掛。我不知道為什會(huì)這么的愛你。我們的愛情 愛與恨全由你操縱 我連說(shuō)考慮都沒(méi)有機(jī)會(huì)。沒(méi)有任何預(yù)兆的，你就要分手，誰(shuí)都知道，會(huì)這樣最重要的原因就是你有了新歡，可是我還是安慰自己，你有你的苦衷！我還是你說(shuō)怎樣就怎樣，沒(méi)有任何怨言，我不拒絕你的.任何要求。 要得到了就叫一聲，不需要了就乖乖的一邊去。我從來(lái)不會(huì)說(shuō)不。你都什么我都知道，你追求過(guò)誰(shuí)，喜歡著誰(shuí)，雖然心疼的無(wú)法呼吸，我還是只是一個(gè)人默默的哭泣。你永遠(yuǎn)不能體會(huì)到，這些日子我是怎么過(guò)來(lái)的，你永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)心里的那道疤永遠(yuǎn)都是紅紅的傷口，不會(huì)愈合。擔(dān)心現(xiàn)在的自己，沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有追求，沒(méi)有愛、、、只是一個(gè)人，靜靜悄悄的一個(gè)人，就像是死尸一樣。為你我傷害了所有愛我的人，而最愛的你選擇了傷害我。我的失敗、、、無(wú)人能懂。

　　當(dāng)自己慢慢的長(zhǎng)大 ,慢慢的不想再去思考那么多的愛恨情仇,當(dāng)自己慢慢只能接受,當(dāng)傷口開始結(jié)疤,我才發(fā)現(xiàn) 在回憶起那些傷痛 你會(huì)笑 你會(huì)覺(jué)得 感謝上天安排了那一切的美好和記憶 就算痛還是愿意接受 再難過(guò)還是愿意承擔(dān)。那個(gè)我曾經(jīng)如此深愛過(guò)的男人 那個(gè)我曾經(jīng)愿意付出一切的男人 我感謝你讓我受傷 也感謝你讓我成長(zhǎng) 我曾經(jīng)以為失去你 就全世界都是黑的 我曾經(jīng)以為失去你 我會(huì)迷失方向 但是在所有的傷痛過(guò)后 我感謝你 感謝你讓我所有的頹廢 我失去你 我得到的不僅僅是傷心難過(guò) 盡管有如此多的種種遺憾 .但是,我相信命中注定我們之間就是注定要分離.

心靈文章10

　　今天不是依靠的橋梁

　　別總想把今天的事懶于明天

　　而應(yīng)該把今天當(dāng)作新的起點(diǎn)

　　從今天奮斗向明天

　　今天不是享受的搖籃

　　別毫不留情地?fù)]毫虛度

　　而應(yīng)該把今天當(dāng)作寶貴的生命

　　每時(shí)每刻的去珍愛珍惜

　　今天會(huì)是夢(mèng)想的開始

　　應(yīng)該揮灑汗的結(jié)晶去追夢(mèng)

　　把拼搏的熱浪推向明天

　　少年的心

　　應(yīng)該是初升的朝霞

　　勇往直前地跨向理想的門檻

　　應(yīng)該是廣闊的海洋

　　駛出神密探索的航船

　　應(yīng)該是大漠的風(fēng)

　　狂飆推動(dòng)沙丘改換容顏

　　應(yīng)該是仲夏的太陽(yáng)

　　如一團(tuán)火焰熱烈燃燒

　　應(yīng)該是春天的花朵

　　燦爛芬芳

　　不該為昨天的'失敗而踟躕不前

　　應(yīng)該抬頭向著陽(yáng)光為明天奔跑

　　縱然道路坎坷

　　滑倒時(shí)

　　目標(biāo)會(huì)伸出溫暖有力的大手

　　扶你爬起繼續(xù)向前走

　　迷失方向時(shí)

　　意志會(huì)是頭頂?shù)囊槐K明燈

　　指引你走向輝煌的境地

　　失去勇氣時(shí)

　　夢(mèng)想會(huì)大聲地呼喚

　　牽引你奔向

　　成功的彼岸

心靈文章11

　　如果有人問(wèn)我，我們學(xué)校我最喜歡的地方是哪里？我會(huì)毫無(wú)疑問(wèn)的告訴你，不是北區(qū)的后山，也不是中區(qū)的小湖，而是學(xué)校圖書館。

　　除了上課和做兼職之外，我大部分時(shí)間都會(huì)選擇去圖書館。大一大二去圖書館大多都是隨便看一書，現(xiàn)在想來(lái)，主要看的是文學(xué)類的書。也看了很多名人自傳，除了對(duì)李嘉誠(chéng)自傳還有印象外，其他的都不怎么記得了。

　　說(shuō)到這里，我想說(shuō)讀書應(yīng)該養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣，不然過(guò)了許久之后，就忘卻了大半，或者只是記得曾經(jīng)讀過(guò)而已。雖然說(shuō)你讀過(guò)的書和走過(guò)的路都不會(huì)白白付出，都會(huì)在你的以后的生活中體現(xiàn)出來(lái)，但是，如果你對(duì)你讀過(guò)的書深入思考，會(huì)更好。

　　有人說(shuō)，如果大學(xué)不談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛就不算讀大學(xué)，這句話對(duì)錯(cuò)與否我不去妄加評(píng)論。但是，我覺(jué)得大學(xué)生活里少了圖書館才是真正的不算讀過(guò)大學(xué)。關(guān)于專業(yè)課本上的知識(shí)，老師們大都照本宣科，都是一些基本的知識(shí)，而更多的知識(shí)不在課本上，也不在老師那里，而是在圖書館中，那些重要的知識(shí)都需要你自己去學(xué)習(xí)，去總結(jié)。

　　大學(xué)，到底是讀了什么？我覺(jué)得，就是一種學(xué)習(xí)能力，一種自我學(xué)習(xí)的能力。社會(huì)發(fā)展這么快，各個(gè)方面的知識(shí)如浩瀚宇宙，我們的專業(yè)知識(shí)不過(guò)是其中一零星點(diǎn)。我們不可能把所有知識(shí)都包攬，當(dāng)然，也不可能做的到，但是，培養(yǎng)了自己的自學(xué)能力后，在以后的工作學(xué)習(xí)中無(wú)論遇到什么樣的問(wèn)題，什么樣的新知識(shí)，都可以去學(xué)習(xí)，去掌握。這種能力的培養(yǎng)，才是讀大學(xué)的目的。當(dāng)然，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，因?yàn)閷�業(yè)知識(shí)才是自己的`特長(zhǎng)，才是自己以后踏上社會(huì)和別人競(jìng)爭(zhēng)的核心力量。如果你不打算從事自己的專業(yè)，我也建議你學(xué)好自己的專業(yè)，因?yàn)槟惆堰@件事情做好了，這就是你的能力的體現(xiàn)，如果不喜歡的事情都可以做到最好，那還有什么事情你做不到優(yōu)秀呢？其實(shí)，長(zhǎng)大以后很多事情并不是按照我們的喜好而決定做不做的，而是我們?cè)摬辉撟龅�。所以，無(wú)論什么事情，該自己做的就盡全力去做吧，至少要無(wú)愧于心，不要事后再對(duì)自己說(shuō)，我還可以做的更好。

　　圖書館，是一個(gè)讓自己逃離這個(gè)浮躁的社會(huì)風(fēng)氣的地方，可以讓自己不安的心安靜下來(lái)。在這里，會(huì)讓自己不斷的積累，不斷的沉淀。如果你想厚積薄發(fā)，那就愛上圖書館吧！讓自己每天讀一些書，不讓思維固化。

　　古人云：?jiǎn)柷�那得清如許，唯有源頭活水。不斷的給自己注入新的知識(shí)，才能保持自己的活力和創(chuàng)造力。

心靈文章12

　　讓明亮的燈光照亮世界的每一個(gè)角落，揚(yáng)起一些灰塵，沒(méi)入誰(shuí)的眼簾？

　　滿眼的酸澀，誰(shuí)的堅(jiān)持和誰(shuí)的抵抗，庸人方自擾。

　　春天，是誰(shuí)的季節(jié)，滿溢的花香，肆溢的流感，溫暖，而大風(fēng)卻也不能是我奮發(fā)向上嗎？

　　前路迷茫，無(wú)任何指向標(biāo)，誰(shuí)奮斗的理想，繁花開滿心田，開到荼靡，濃霧彌漫，吹走，帶來(lái)整個(gè)世界的清晰，吹走軟弱無(wú)力漂泊無(wú)依。

　　曾羨慕，那個(gè)笑得一臉燦爛與堅(jiān)定的孩子，說(shuō)將來(lái)要去山區(qū)支教，看那些可愛的.孩子們，也許會(huì)有一個(gè)孩子摘給她滿捧的山花，艷麗深紅，正如那個(gè)孩子鮮紅的臉龐。

　　我們又何時(shí)失真，回不到那個(gè)童年的墻角，用指尖觸摸那新綠的苔蘚，夾雜著清新的水汽的甜美，豈是那滯留的水可替代的？

　　那年，遇見那么可愛的老師，教我們?cè)鯓拥膶Ｗ�，閉上眼睛，忘記自己，去享受聲音。他說(shuō)：“你會(huì)感受到一些從未感受到過(guò)的充實(shí)，寧?kù)o與滿足，和靈魂相處�！睍�(huì)抱著一把吉他，在走廊上，縱情歌唱。

　　聽到的那一刻，似乎呼吸到了真實(shí)與夢(mèng)想，一切都放下了，仿佛一切都充滿了希望與力量。

　　照亮世界的不再是燈光，是陽(yáng)光。是跳躍著的精靈，在舞蹈他們嬉戲在水面，折射光芒，他們告訴細(xì)弱的莖，要向著那兒生長(zhǎng)，他告訴迷途的魚兒要向著那兒游上。誰(shuí)說(shuō)沒(méi)有翅膀，誰(shuí)說(shuō)沒(méi)有希望，那堵墻這道墻并不是為了阻止我們，這道墻讓我們有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己有多想達(dá)到這目標(biāo)。這道墻是為了阻止那些不夠渴望的人，它們是為了阻擋那些不夠熱愛的人而存在的。

　　所以，你看到希望了嗎，它就在你抬頭就看得到的地方，那堵墻并沒(méi)有擋住它，當(dāng)你越過(guò)他的時(shí)候，你會(huì)看到那里繁花盛開？

心靈文章13

　　居住南京的作家葉兆言，其實(shí)是個(gè)很沒(méi)故事的人。他既不抽煙，也很少喝酒，更沒(méi)有丁點(diǎn)緋聞去讓媒體炒作。作為文學(xué)世家，從他爺爺葉圣陶開始，就形成了對(duì)人對(duì)物一向低調(diào)的家風(fēng)，生怕壞了自己的清名。對(duì)于爺爺和父親，葉兆言一直有種揮之不去的敬畏情結(jié)，留下了許多關(guān)于父親的文字；但面對(duì)漸漸長(zhǎng)大的.女兒，身為父親的他，又常處于一種不知所措的愛恨交織的感情之中。一方面，他一直用自以為是的理論管教女兒；另一方面，女兒則在潛意識(shí)里與父親進(jìn)行著多方面的抗?fàn)�。直到有一天，看過(guò)女兒臨出國(guó)前交給自己的日記本，葉兆言在震驚之余開始反省自己的父親角色。

心靈文章14

　　你花錢和時(shí)間修飾頭腦外部，為什么不花同樣的代價(jià)修飾頭腦內(nèi)部?你應(yīng)該定期讀書來(lái)滿足精神的饑渴，精神的饑渴越得到滿足，你成功的機(jī)會(huì)就越大。

　　你上個(gè)月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能會(huì)對(duì)這些問(wèn)題感到很困惑。當(dāng)然你在上個(gè)月、上周、昨天、今天都分別吃了一些東西。你是否計(jì)劃明天吃東西呢?如果是的話，它是否意味著你今天所吃的是為今天吃的?絕對(duì)不是。它只是意味著你今天所吃的是為今天吃的。在美國(guó)的一般人不僅每天吃，而且一般來(lái)說(shuō)還定時(shí)吃三餐。我已經(jīng)觀察到如果一個(gè)人因?yàn)樘�忙而漏吃一餐。他�?huì)逢人就說(shuō)：“你知道發(fā)生了什么嗎?我昨天真是忙到?jīng)]有時(shí)間吃午餐�！比缓笏�重復(fù)訴說(shuō)，直到他使聽的人明白為止。就他來(lái)講，漏吃一餐是一件大事，他想要其他人明白他的犧牲。假設(shè)同一個(gè)人被問(wèn)到有關(guān)他的方面的胃口的話，那又如何呢?“你最后一次滿足心靈饑渴是什么時(shí)候呢?”你認(rèn)為他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要，因?yàn)榫拖竽闵眢w上的食欲一樣，你也有精神上的食欲。精神的饑渴

　　我從未遇到有個(gè)饑餓時(shí)說(shuō)：“我快餓死了，我在想我將怎么辦?你有什么建議吧?你能給我什么建議來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題嗎?”不會(huì)有這種情況，饑餓的人都知道要靠吃來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

　　一個(gè)人頸部以下的部分，很少需要每周一百美元來(lái)滿足它。而一個(gè)人頸部以上部分的消費(fèi)就沒(méi)有限制了。所以我們將怎樣辦呢?我們每天填飽我們的肚子，亦即頭部以下一百美元的部分。我們又怎樣充實(shí)我們的心靈，亦即那種不受“價(jià)值、賺錢與快樂(lè)”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情況下才充實(shí)它，例如，在很方便或沒(méi)有其他事可做時(shí)才這樣做。我們的借口常常是沒(méi)有時(shí)間。這是可笑的，如果你每天有時(shí)間去填飽一百美元的部分，是不是也應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間來(lái)充實(shí)那幾乎是無(wú)價(jià)的部分呢?

　　在許多場(chǎng)合中，我曾經(jīng)遇到一些沮喪、消極、失敗、憂郁、破產(chǎn)、以及不快樂(lè)的人。這些人屬于消極階層，卻又都不愿再充實(shí)他們的心靈。他們都迫切需要資料、信息與靈感，但是他們一起拒絕參加研討會(huì)或閱讀好書、聽錄音。傾聽這些人的談話真是有趣，也許我應(yīng)當(dāng)用“悲劇”這個(gè)詞來(lái)形容。當(dāng)我們提到成功的人，并談到他們?nèi)绾螛?lè)觀與積極時(shí)，失敗的人會(huì)說(shuō)：“他們的積極與樂(lè)觀一點(diǎn)也不值得奇怪，因?yàn)樗麄円荒曩嵨迦f(wàn)美元。如果我一年能賺五萬(wàn)美元，不消說(shuō)我也會(huì)很積極的�！笔�敗的人認(rèn)為成功的人每年賺五萬(wàn)美元，所以會(huì)很積極。這顯然是因果倒置。成功的人所以能每年賺五萬(wàn)美元。是因?yàn)樗麄冇姓�確的心理態(tài)度。可惜的是，空虛的頭腦和空虛的肚子不一樣。要是空虛的也要填滿一些東西才讓主人滿足的話，那該多好。真的，在每一行業(yè)，不論是法律、醫(yī)藥、銷售、教學(xué)、科學(xué)與藝術(shù)，那些達(dá)到高峰或快達(dá)到高峰的一流人物，都是定期自費(fèi)參加研討會(huì)，他們閱讀好書，定期聽錄音，并積極尋求資料、信息與靈感。結(jié)果他們一直都在成長(zhǎng)中。

　　交給潛意識(shí)去做 ，為什么成功的人是積極的呢?反過(guò)來(lái)說(shuō)，為什么積極的人是成功的呢?他們之所以積極，是因?yàn)樗麄兌ㄆ诘匾浴傲己�、清潔、有力、積極的精神思想”充實(shí)心靈。就像食物成為身體的營(yíng)養(yǎng)一樣，他們也不忘每天的精神食糧。他們知道如果能充實(shí)頸部以上的部分，就永遠(yuǎn)不愁填飽頸部以下的部分，甚至不必憂愁老年的財(cái)務(wù)問(wèn)題。

　　我們?cè)谝庾R(shí)中學(xué)習(xí)。你還記得你在意識(shí)中學(xué)開車嗎?踏離合器，踩加速器，小心地推變速桿，現(xiàn)在，放開離合器，就是這么容易。

　　因?yàn)槟闶窃谝庾R(shí)中學(xué)開車，所以會(huì)有危險(xiǎn)�？山�(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，你就能同時(shí)踏著加速器、變換排檔、放松離合器，找開一包啾啾口香糖，把車窗放低，并且和你的鄰座談話。你所以能把這些事情做得完整安全，是因?yàn)槟阋呀?jīng)把開車的過(guò)程由意識(shí)移交給潛意識(shí)去做。你在意識(shí)中學(xué)會(huì)開車，以后它就變成一種“下意識(shí)”，幾乎是一種反射動(dòng)作。每一位音樂(lè)家，不管他用的是什么樂(lè)器，都必須經(jīng)過(guò)一個(gè)緩慢而痛苦的學(xué)習(xí)過(guò)程，在意識(shí)中彈奏那種樂(lè)器。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，親友都會(huì)盡量避免聽他彈奏。只有在音樂(lè)家本能地或下意識(shí)地彈奏時(shí)，他才能很有技巧地彈奏。到那時(shí)候，每個(gè)人當(dāng)然都想傾聽。

　　你是否刻你學(xué)打字時(shí)的情形呢?你必須集中心力在每個(gè)字鍵上，才能每分鐘打出約十個(gè)字。你在意識(shí)中打字，是一種痛苦的工作。往后你就不必再想到字鍵，你只是在打。這時(shí)你就是在潛意識(shí)中做，而且做得很好。

　　一旦你在意識(shí)中學(xué)到某件事情以后，就能將它轉(zhuǎn)移到潛意識(shí)中進(jìn)行，并且做得很好。你可以把態(tài)度移到潛意識(shí)，最后你對(duì)消極與積極的情況，都能做出本能的積極反應(yīng)。

　　有一個(gè)積極的人被大水困住，只得爬上屋頂。鄰居中有人飄浮過(guò)來(lái)說(shuō)：“約翰，這次大水真可怕，難道不是嗎?”約翰回答說(shuō)：“不，它并不怎么壞�！编従佑悬c(diǎn)吃驚，就反駁道：“你怎么說(shuō)不怎么壞?你的雞舍被沖走了”約翰回答說(shuō)：“是的，我知道，但是我六個(gè)月以前養(yǎng)的鴨子現(xiàn)在都在附近游泳�！薄暗�是，約翰，這次的水損害了你的農(nóng)作物�！边@位鄰居堅(jiān)持說(shuō)。約翰仍然不屈服地說(shuō)：“不，我的農(nóng)作物因?yàn)槿彼�而損壞了，就在上周，代理人還告訴我，我的土地需要更多的水，所以這下就全解決了�！边@位悲觀的鄰居又再次對(duì)他那位歡笑的朋友說(shuō)：“但是你看，約翰，大水還在上漲，就要漲到你的窗戶上了�！边@位樂(lè)觀的朋友笑得更開朗，說(shuō)道：“我希望如此，這些窗戶實(shí)在太臟了，需要清洗一下�！�

　　這是一個(gè)玩笑，但是也有幽默感。顯然，他已經(jīng)決定以積極的態(tài)度來(lái)亦佳各種情況。百科全書上說(shuō)，態(tài)度是為達(dá)到某種目的采取的心境或姿勢(shì)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，即使遇到消極的情況，你也能使心靈自動(dòng)地做出積極的反應(yīng)。為達(dá)到這種境界，你必須以很多良好、清潔、有力的信息來(lái)充實(shí)你的心靈。甚至隨時(shí)保持這種狀況。三種動(dòng)機(jī)

　　第一種是恐懼的動(dòng)機(jī)。我們時(shí)常聽到一些恐嚇的語(yǔ)言。例如，“如果你無(wú)法在晚上十一點(diǎn)以前回家，那么這個(gè)月從明天開始，晚上你就不必出去了�！被颉叭绻�你的銷售額無(wú)法增加，你就被開除了。”對(duì)某些人而言，恐懼的動(dòng)機(jī)是有效的，但是對(duì)大部分人則行不通。因?yàn)樗鼤?huì)引起憎惡而導(dǎo)致反抗。

　　恐懼的動(dòng)機(jī)可能就象這個(gè)德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上舉行一個(gè)盛大的舞會(huì)，特別邀請(qǐng)幾十位適婚的年輕人前來(lái)參加。舞會(huì)結(jié)束時(shí)，大部分的.賓客都并不怎么疲倦，主人就邀請(qǐng)所有人跟他一起圍在水池邊。這個(gè)水池養(yǎng)了一些水蛇和鱷魚，他開出條件向賓客挑戰(zhàn)，只要有人游過(guò)水池到達(dá)對(duì)岸，就能獲得三個(gè)獎(jiǎng)之一。這三個(gè)獎(jiǎng)分別是一百萬(wàn)美元的現(xiàn)金，一千畝的土地，或跟他的女兒結(jié)婚。話還沒(méi)說(shuō)完，就有人撲通一聲落到水池，并迅速地游泳前進(jìn)，一會(huì)兒功夫，就在水池的另一邊上岸，幾乎破了世界紀(jì)錄。主人很熱心地恭喜這位年輕人，然后他毫不后悔地問(wèn)這位勝利者，到底要選擇哪一個(gè)獎(jiǎng)。一百萬(wàn)美元嗎?這位年輕人搖頭說(shuō)不。是一千畝的土地嗎?答案仍然是不，那么是要跟他女兒結(jié)婚嗎?當(dāng)這位年輕人又說(shuō)不時(shí)，主人有點(diǎn)發(fā)火地問(wèn)道：“那么你到底想要什么?”這位年輕人迅速回答：“我想知道是哪個(gè)家伙把我推下水池的�！�

　　第二種是激勵(lì)或“胡蘿卜”動(dòng)機(jī)，亦即對(duì)成就的獎(jiǎng)賞。這類語(yǔ)言有“如果你在公司保持領(lǐng)先，你將贏得夏威夷之旅;如果你的利潤(rùn)提高百分之三，你交款 會(huì)得到加薪;如果你好好做，你會(huì)終身受雇。”這種動(dòng)機(jī)在自由企業(yè)體系中相當(dāng)實(shí)用。

　　你可能看過(guò)毛驢拉車的圖片。圖片中，毛驢的前面通常都吊著胡蘿卜。當(dāng)毛驢走向胡蘿卜時(shí)，就拉動(dòng)了車子。這種動(dòng)機(jī)要管用必須要有好幾種因素配合。車子不能太重，吊著胡蘿卜的繩子不能太長(zhǎng)，胡蘿卜要能引誘毛驢去干活。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，偶而讓毛驢咬到一口胡蘿卜，才能使它不至于失望。否則它就會(huì)覺(jué)得徒勞無(wú)功、而停止嘗試。當(dāng)毛驢吃了一口胡蘿卜時(shí)，它的食欲就得到滿足。若毛驢不餓了，那么就要稍作調(diào)整。例如，繩子必須再短些，胡蘿卜必須再甜些，而且負(fù)載要輕些，這樣毛驢才會(huì)被激勵(lì)而動(dòng)起了。在毛驢滿足之后，它就不需要胡蘿卜了。這時(shí)你怎么辦?答案很簡(jiǎn)單，施行第三種動(dòng)機(jī)--內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。讓毛驢變成賽馬，并使它想跑。這就是本書要幫助你的。有一句俗語(yǔ)說(shuō)：“你可以帶馬到水邊，但是你無(wú)法使它喝水�！钡�是如果你讓它在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)舔鹽塊的話，它就會(huì)口渴而想喝水。我的自然樂(lè)觀主義使我相信，本書就是你的“鹽塊”。在心理學(xué)家大衛(wèi)馬克里蘭的指導(dǎo)下，哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)二十五年的研究，通過(guò)大量精確的資料證明;可以從改變“你對(duì)自己以及環(huán)境的看法”而改變你的“動(dòng)機(jī)”。這也是本所討論的重點(diǎn)。我相信本書的觀點(diǎn)與步驟，會(huì)改變你對(duì)自己和環(huán)境的觀察，這意味著你將改進(jìn)績(jī)效。我和同事時(shí)常在聊天中討論動(dòng)機(jī)。他們一致同意并進(jìn)一步證實(shí)，所有動(dòng)機(jī)都是“自我”的信念，沒(méi)有人能使別人產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。

　　何時(shí)吃 精神食糧

　　你應(yīng)當(dāng)相信，放進(jìn)心靈中的事物對(duì)你的未來(lái)非常重要。所以問(wèn)題顯然是：“我要怎樣喂養(yǎng)我的心靈，找什么時(shí)間去吃迷信精神食糧呢?”你是否聽到過(guò)伐木者產(chǎn)量會(huì)下降，只因?yàn)樗麤](méi)出抽時(shí)間去磨利他的斧頭?

　　一般男人每年花兩百美元以上的代價(jià)，以及很多時(shí)間，來(lái)修飾他頭腦的外表(刮胡子、理頭發(fā)等)。沒(méi)有人知道一般女人在同樣的事情上花費(fèi)多少。(我個(gè)人并不想知道我太太在這方面究竟花費(fèi)多少)。問(wèn)題是有沒(méi)有必要花費(fèi)同樣的時(shí)間和金錢，來(lái)修飾頭腦的內(nèi)部呢?依我的判斷，今天對(duì)我們教育功效最大的工具之一就是隨身聽錄音機(jī)。我對(duì)它有很高的評(píng)價(jià)，據(jù)我所知，沒(méi)有一個(gè)獨(dú)自?shī)^斗成功的百萬(wàn)富翁，不用一部卡式錄音機(jī)來(lái)進(jìn)行自我教育。

　　教材是無(wú)限的，你用卡式錄音機(jī)的時(shí)間與地點(diǎn)沒(méi)有限制。幽默、教育或宗教性的節(jié)目，可以使你在做家務(wù)時(shí)非常順手，并可以減輕工作的單調(diào)。你在刮胡子、穿衣服或化妝時(shí)都能獲得創(chuàng)意與靈感，甚至可以把等車的時(shí)間加以利用。

　　例如，加州大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，一個(gè)住在洛杉磯的人，在三年的開車時(shí)間里光聽節(jié)目，就能獲得相當(dāng)于兩年大學(xué)教育的訓(xùn)練。

　　那些定期聽錄音的要，都是最快樂(lè)、最能適應(yīng)、最振奮的人。若再配上閱讀計(jì)劃，你就能真正地行動(dòng)。原則是當(dāng)你動(dòng)的時(shí)候要聽，當(dāng)你坐的時(shí)候要讀。你的心靈將充滿樂(lè)觀，你的生活也將更有價(jià)值。

　　閱讀需要計(jì)劃，但你要先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣。大部分的人不閱讀的借口是“沒(méi)有時(shí)間”。很明顯，時(shí)間因人而異，說(shuō)沒(méi)有時(shí)間充實(shí)心靈，簡(jiǎn)直是“失敗者的借口”。該做的和想做的事情，無(wú)論多忙，我們都會(huì)去幫。而閱讀好書的習(xí)慣，就是其中之一。我建議你不要借書，盡可能時(shí)常買書，建立小型私人圖書館，記下個(gè)人的標(biāo)記以供將來(lái)參考之用。要把好的讀物擺在家里特殊的地方：(一)床邊。(二)浴室。(三)電視機(jī)上。(四)你心愛的椅子旁邊。(五)一個(gè)幽靜而能獨(dú)處的場(chǎng)所。

　　成功者的行事

　　世廣經(jīng)銷商是加拿大最大的經(jīng)銷商。他們的總經(jīng)理告訴我，他的十九位推銷員中的十七位，包括成績(jī)最好的十一位，每天都傾聽動(dòng)機(jī)與銷售訓(xùn)練方面的錄音。他強(qiáng)調(diào)因?yàn)樗麄兪亲詈玫模�所以他們不需要傾聽;又因?yàn)樗麄儍A聽，所以他們是最好的。事實(shí)上，銷售經(jīng)理與公司的經(jīng)營(yíng)主管每每告訴我，他們的高級(jí)人員，幾乎毫無(wú)例外，都定期閱讀和聽錄音帶。

　　那些最不需要這種動(dòng)機(jī)的男女，反面最常尋找它和利用它。我深信這就是他們何以成功的原因。長(zhǎng)久以來(lái)，他們一直在做我現(xiàn)在鼓勵(lì)你去做的事情。理由非常簡(jiǎn)單，引導(dǎo)人們爬上高峰的動(dòng)力。那些在職業(yè)上成功的人士，無(wú)疑都體會(huì)到，高峰有很多空間，但是沒(méi)有足夠的空間供人們坐下停留。他們了解，心靈就象身體一樣，必須定期地給予營(yíng)養(yǎng)才行。身體，心理與方面的營(yíng)養(yǎng)，都同等重要。

　　許多人有錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為情緒低潮，才需要聽錄音帶或閱讀益智書籍。當(dāng)然，情緒低潮時(shí)這方面的需要很明顯且效果立竿見影，但心情好時(shí)聽錄音帶或閱讀好書，長(zhǎng)期下來(lái)好處更多。理由是雙重的，情緒低潮時(shí)，你像是病急亂投醫(yī)，隨意吃一點(diǎn)，但也可能吃錯(cuò)藥，因而放棄了許多有價(jià)值的創(chuàng)意。當(dāng)你情緒陷于低潮時(shí)，可能集中在問(wèn)題本身，而不是解決問(wèn)題。

　　當(dāng)你情緒好的時(shí)候，樂(lè)觀與野心正在興頭上為你工作，想象力也處于巔峰狀態(tài)，你會(huì)對(duì)積極的建議產(chǎn)生反應(yīng)。你重視解決問(wèn)題基于問(wèn)題本身，容易對(duì)好的創(chuàng)意有反應(yīng)并采取，這就是破紀(jì)錄的時(shí)候了。你的態(tài)度、熱心，合作精神與你對(duì)雇主的價(jià)值將會(huì)水漲船高。當(dāng)然，加薪或晉升也有望了。山狄布萊夫是我認(rèn)識(shí)的最善于激勵(lì)的人，他的工作是把“推銷訓(xùn)練與動(dòng)腦節(jié)目銷售”給許多人和大公司。他指出，一個(gè)人時(shí)常讀書或聽錄音帶，有很多好處。他會(huì)注意到遺漏的事物，而使他們對(duì)問(wèn)題更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都應(yīng)當(dāng)建立他自己的圖書館，經(jīng)常參考，并能隨時(shí)成長(zhǎng)。

　　這并不意味著，你在情緒低潮時(shí)就不應(yīng)當(dāng)尋求幫助。啟發(fā)的書籍與錄音帶都是你擺脫情緒低潮的踏腳石，也是離開平凡的階梯。起初你每天都得鞭策自己去讀或聽，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些事情：你在享受它，從中學(xué)到一些東西，開始對(duì)正在讀或聽的事物采取本能或潛意識(shí)的行動(dòng)。那些定期充實(shí)自己的人，權(quán)利最多。你必須強(qiáng)迫自己培養(yǎng)良好的習(xí)慣，跟正當(dāng)?shù)娜私煌�，遵守“早起拍手”，“只發(fā)燒不感冒”的做法，強(qiáng)迫自己去的錄音。這樣做了廿一天以后，就會(huì)習(xí)慣成自然。

　　老實(shí)說(shuō)，早起拍手的動(dòng)作并不是最值得實(shí)行的方式。當(dāng)然，早起拍手起初會(huì)產(chǎn)生熱忱，在你最需要的時(shí)候鼓舞士氣。如果你連續(xù)做廿一天的話，就會(huì)得到更豐富、更刺激的生活方式，因?yàn)樗�能調(diào)整你的心靈，使你獲得清醒的感覺(jué)�，F(xiàn)在，我們?yōu)槟闾峁┰谛睦砩�、身體上與精神上繼續(xù)成長(zhǎng)的最佳方式。

　　起床后，(做不做拍手運(yùn)作都可以)，在任何消極思想進(jìn)入你的心靈之前(不能看報(bào)、聽錄音機(jī)，或看電視)，走到家中安靜的地方，準(zhǔn)備做第一次心理小吃。選一本富有靈感的“自我激勵(lì)”類的書，讀個(gè)10-15分鐘。然后做15分鐘的步行或慢跑，并把你觀察到的良好事物在心中適時(shí)回想一下。然后幾分鐘時(shí)間做一下醫(yī)生準(zhǔn)許的運(yùn)動(dòng)，用來(lái)填補(bǔ)一下時(shí)間的空檔，不必做得太激烈。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要同時(shí)聽一種有啟發(fā)性的錄音。現(xiàn)在，在你擁有豐滿的頭腦與空空的肚子時(shí)，要吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐，這樣就會(huì)有精力來(lái)使用你剛送入你心靈的良好材料。每天都以正確的心理、精神與身體上的早餐來(lái)開始生活，保證可使你擁有圓滿而有價(jià)值的一天，以及一生。我要求你每天都起早來(lái)做這些事情。我知道你忙碌而時(shí)間緊湊，我也知道你需要錢來(lái)買書與錄音帶。然而，這些時(shí)間將以更多的能力、熱心與精力的形式賺回來(lái)，甚至還可能使你多活幾年呢。書與錄音帶的投資將使你賺回更多的錢，外加一個(gè)無(wú)限豐富與更富有價(jià)值的生活。實(shí)際上，我建議你投資時(shí)間與金錢來(lái)使你能永遠(yuǎn)享受更豐富的生活。

心靈文章15

　　“我拼命做眼前的工作，認(rèn)真解決眼前的問(wèn)題，但總見不到成果，見不到進(jìn)展�！蹦贻p朋友中有許多人可能這么想。但是我勸你們更加努力，“努力已達(dá)極限，比這更大的努力絕對(duì)不可能了”。如果努力達(dá)到這種程度，你或者會(huì)獲得靈感，就像神給你的禮物一樣，或者就會(huì)出現(xiàn)承認(rèn)你的努力、向你伸出援手的人。

　　學(xué)習(xí)也好、工作也好，有的人稍稍努力一下，遭遇挫折就放棄了。這樣什么也得不到。必須心懷滲透到潛意識(shí)的強(qiáng)烈而持久的愿望，堅(jiān)忍不拔，努力再努力，達(dá)至極限，非如此不能成功。碰到困難就妥協(xié)退縮，事后又說(shuō)：“當(dāng)時(shí)如果再加把緊就成了�！焙蠡诎脨�。成功者和不成功者之差，其實(shí)就在于此。

　　人生不會(huì)總倒霉。年輕的讀者朋友們，當(dāng)你們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，你們會(huì)問(wèn)：“為什么偏偏要讓自己這么倒霉呢，難道自己做過(guò)什么了不得的壞事嗎?”

　　對(duì)這個(gè)社會(huì)你們會(huì)產(chǎn)生憎恨厭惡之情，我在年輕時(shí)就有過(guò)這樣的情緒。反正這個(gè)社會(huì)怎么也搞不好，憤世嫉俗又有什么不對(duì)?我有時(shí)就這么想。

　　但種種煩惱痛苦的結(jié)果，又使我修正了自己的想法。

　　“一味地怨天尤人，不會(huì)讓自己的人生時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)。確實(shí)，到現(xiàn)在為止，我一直運(yùn)氣不好，做什么都不順利。但相信上蒼一定一視同仁，23歲以前，我遭遇許多不幸，但在以后的人生中，上蒼也許會(huì)授予我幸運(yùn)。所以我要積極開朗，要努力奮斗�！�

　　人生總要努力向前，不管有什么苦難，都不應(yīng)該放棄希望�？窟@種信念的支撐，我終于沒(méi)有跨進(jìn)x社會(huì)的大門。

　　遭遇艱難困苦而想要擺脫，這就是人。想要擺脫卻怎么也擺脫不了，這種情形往往居多。倒霉也罷，厄運(yùn)也罷，忍受它們，意識(shí)到種種挫折乃是上蒼為提升我而特意賜予我的磨練和考驗(yàn)。保持開朗的心境朝前看，堅(jiān)持努力不懈怠，這就是人生。我的.人生就是這樣，靠著開朗的心境和不懈的努力，我實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

　　人生因你對(duì)待人生的態(tài)度不同而迥然不同，如此而已。可惜人們不懂這一點(diǎn)，因?yàn)椴欢�所以迷惑，所以人生才有痛苦和煩惱。只要相信這一點(diǎn)，不懈努力，就可以打開你美好的人生之路。

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