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暑假游泳日記
已到了一天的末尾，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時(shí)候靜下心來好好寫寫日記了。日記寫什么內(nèi)容才新穎、豐富呢？以下是小編為大家收集的暑假游泳日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假游泳日記1
成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。
如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會(huì)想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。于是，我每天準(zhǔn)時(shí)來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橛幸粋�(gè)理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會(huì)，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。
記得在一次上游泳課，我因?yàn)闆]有做好游泳姿勢(shì)，教練懲罰我跳下深水池游兩圈�？墒俏夷懶∪缡螅酪膊豢咸�。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池�！皳渫ā币宦�，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會(huì)，我終于可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊�！“咕嚕咕嚕咕嚕……”我莫名其妙地喝了好幾口水，鼻子也被嗆得無法用言語來形容的那種難受。這時(shí)，淚水已經(jīng)涌出我的'眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎么這么笨呢？別人學(xué)得好，我為什么學(xué)不好呢？……
從那以后，我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí)，也會(huì)在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易��！
我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會(huì)有結(jié)果。
那首歌唱的真好：陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……
暑假游泳日記2
夏日的午后，陽光是最灼熱的時(shí)候，但是對(duì)于我來說，這也是最想去游泳的時(shí)候。每到這個(gè)時(shí)候，我就可以在泳池里盡情暢游，享受涼爽的水感和戲水的樂趣。
第一次學(xué)習(xí)游泳
我是在五歲的時(shí)候開始學(xué)習(xí)游泳的。由于當(dāng)時(shí)還太小，父母不敢讓我在水太深的地方游泳，因此我只能在淺水區(qū)逐漸學(xué)習(xí)游泳。一開始，我一直緊緊地抱著救生圈，怕淹死在水里。但是，在我的父母的鼓勵(lì)下，我開始慢慢地?cái)[脫救生圈，學(xué)習(xí)劃手、狗刨等游泳技巧。
游泳館的'魅力
每到周末，我的家人都會(huì)一起去游泳館游泳。游泳館內(nèi)的水和外面的水是不一樣的，水溫很舒適，泳池的設(shè)計(jì)也很漂亮。在泳池內(nèi)游泳的感覺非常好，我覺得自己能夠在水中自由自在地移動(dòng)。
游泳的好處
游泳雖然看似一種簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)，但是其實(shí)它有很多好處。游泳不僅可以鍛煉身體，而且還有助于放松心情和減輕生活壓力。在水中游泳，身體的重量得到了很好的支撐，讓人非常輕松。同時(shí)，游泳還可以很好地燃燒熱量，保持良好的體型。
游泳還可以增強(qiáng)心肺功能，提高肺活量和耐力。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，可以使人的免疫力提高，預(yù)防疾病的發(fā)生。
在游泳中，我還結(jié)交了許多好朋友。大家在游泳館里一起暢游，分享游泳的快樂和樂趣。我覺得，這種友情是非常深刻和珍貴的。
總之，暑假的游泳活動(dòng)讓我感到非常愉快和有意義。我喜歡水性極好的自己，在水中投入仿佛忘記了人世間的煩惱，尤其是夏天熱起來的時(shí)候，游泳成了我舒適放松心情的最佳方式，也希望大家在夏日里能夠抽出時(shí)間去游泳，享受這種非凡的感受。
暑假游泳日記3
暑假來了，我決定學(xué)游泳。因?yàn)槲抑烙斡臼且豁?xiàng)非常重要和實(shí)用的技能，尤其是在夏天。學(xué)會(huì)游泳，可以讓我更好地享受夏天，也可以保護(hù)我的安全。
第一天，我來到了游泳館。看到游泳館里面清清爽爽的水，我不禁心想：這是不是太難了！但那位教練告訴我不要緊張，給了我一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。我先學(xué)習(xí)了自由泳的動(dòng)作，并在淺水區(qū)漸漸熟悉起來。
第二天，我開始學(xué)習(xí)仰泳，而這個(gè)動(dòng)作卻是有些難度的。在學(xué)習(xí)仰泳的時(shí)候，我經(jīng)常把腿抬得太高，于是教練糾正了我的動(dòng)作，讓我逐漸找到了感覺。
第三天，我開始學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳似乎是最簡(jiǎn)單的，但是卻對(duì)身體的柔性和力量要求較高。我學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作，并且開始嘗試脫離淺水區(qū)游泳。游泳的.感覺真是太好了！
第四天，教練讓我練習(xí)轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身的時(shí)候，我總是覺得自己缺乏力量，轉(zhuǎn)不過來。當(dāng)教練讓我跟隨他的聲音喊“哇！”的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很好的技巧。我通過練習(xí)，逐漸意識(shí)到游泳的力量和技術(shù)的重要性。
第五天，我開始瀏覽一些比較難的技巧，如潛水和翻滾。這些技巧還很難，需要更多的練習(xí)和耐心。但是練習(xí)的過程實(shí)在太好玩了，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳是一項(xiàng)非常有趣和愉快的運(yùn)動(dòng)。
第六天，我再次跳進(jìn)了游泳池。這次，我不再害怕深水區(qū)，而是盡情享受游泳帶來的快感。我游得越來越快越來越順暢，感覺自己已經(jīng)成為了一個(gè)小海豚。
第七天，我的訓(xùn)練結(jié)束了。我感到非常自豪和自信，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種實(shí)用的技能。學(xué)會(huì)了游泳，我可以在夏天享受更多的樂趣，同時(shí)也為保護(hù)自己的安全打下了基礎(chǔ)。
總之，暑假的這七天讓我成為了一個(gè)更強(qiáng)大的人。我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新技能，享受了一個(gè)全新的夏天。我感激教練的教誨以及自己不斷的努力。未來，我將繼續(xù)努力，成為更好、更快、更強(qiáng)的游泳者！
暑假游泳日記4
暑期生活是一種享受，而學(xué)習(xí)游泳則是不可或缺的活動(dòng)之一。作為一名初學(xué)者，我充滿著期待，迎接了我在游泳池里的第一天。
清晨六點(diǎn)，我便提前一個(gè)小時(shí)到達(dá)了游泳館，一進(jìn)門便感受到了池水的濕潤(rùn)和清涼，這讓我心情愉悅不已。我走到四十米長(zhǎng)的游泳池邊，膽怯的感覺涌上心頭，考慮到我的第一天，我把整個(gè)池子都看了幾遍。
教練讓我們練習(xí)踩水，因?yàn)檫@是游泳的最基本動(dòng)作，我開始一腳一腳地踩，感覺池水與身體的碰撞十分明顯，我的腿不斷躍動(dòng)，很快我就開始了熟練的動(dòng)作。
為了學(xué)習(xí)正確的游泳姿勢(shì)，我們學(xué)習(xí)了許多不同的`技巧，例如：閉氣漂浮，貓刨和自由泳。尤其是自由泳，這是我心中最想學(xué)的，于是我抓緊每一個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自由泳的技巧。
在接下來的日子里，我不斷地鍛煉技巧提高自己，每天都進(jìn)行著很多訓(xùn)練。我不斷模仿著教練演示的動(dòng)作，一步一步的增加游泳的難度。盡管有些疲憊，但是我始終保持了樂觀向上的心態(tài)。
在整整一個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我的游泳技能一天比一天強(qiáng)大，我可以自信地游出池子，完成了自己的第一次自由泳，那一刻我感受到了自己的過人進(jìn)步，也更加了解到了自己的潛能所在。
這段時(shí)間，我在游泳課堂上結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們互相互助，相互提攜，一同探索游泳的精妙。其實(shí)，游泳并不單是一種運(yùn)動(dòng)，它也是一種生活態(tài)度，一種純粹的享受，一種自由的呼吸。
總之，通過一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我獲得了非常美好的回報(bào)，我學(xué)會(huì)了游泳，并且獲得了健康的身體，更重要的是，我學(xué)會(huì)了樂觀向上的心態(tài)，明白了生活中的挑戰(zhàn)是一種激勵(lì)。游泳課程不僅神奇又有趣，還能夠助長(zhǎng)人的健康和精神。我相信在未來，我會(huì)繼續(xù)充分發(fā)掘自己的潛能，用學(xué)到的技能去創(chuàng)造更美好的生活。
暑假游泳日記5
這個(gè)暑假，我決定毅然決然的去學(xué)游泳，讓自己可以在水中自由自在地暢游，享受這個(gè)夏天美好的時(shí)光。
第一天，我穿著白色的泳衣，戴著泳帽，站在邊上看著游泳池里的水，心里緊張得一塌糊涂。看著其他人游得輕松自如，我感到自己真是太落后了。教練問我有沒有游泳經(jīng)驗(yàn)，我坦白地告訴他沒有，教練笑著說：“沒關(guān)系，我會(huì)教你的�！�
教練教了我一些基本的動(dòng)作，我學(xué)起來感覺很困難，有種堅(jiān)持不下去的想法。但是，教練對(duì)我很有耐心，他一遍一遍地教我，直到我學(xué)會(huì)為止。看著教練一遍又一遍地示范和講解，我滿懷信心地下了水。
在水中，我感到自己不受控制，渾身僵硬，好像被枷鎖綁住了一樣。但是，教練告訴我不要怕，讓我放松身體，感受水的`力量。于是我試著放松身體，讓自己順著水慢慢地滑行，一段時(shí)間后我成功的順利游了一段距離，我心里充滿了成就感。
第二天，我來到游泳池，穿上泳衣，戴好泳帽，感覺比昨天坦然了很多。我擺出姿勢(shì)進(jìn)入水中，試著游了起來，這一次我比昨天游的要更輕松自如，愈發(fā)感到自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步。
接下來的幾天里，我每天都來到游泳池，給自己不斷地鍛煉和挑戰(zhàn)。在教練的耐心指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳、仰泳等技巧，并且能夠自由地游來游去，暢游于游泳池的每個(gè)角落。我逐漸開始享受在水中自由自在地游泳的感覺，慢慢地打破了自己的局限，換來的是更自信和放松。
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳，除了增長(zhǎng)了技能，我還收獲了更多的感慨和體驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不放棄，學(xué)會(huì)了通過堅(jiān)持和努力去得到成功。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了去享受生活中的每一個(gè)時(shí)刻，無論它是美好還是艱難。
這個(gè)暑假，我和水交上了朋友，游了好多水，愿以后我們更好的相處。
暑假游泳日記6
夏天到了，烈日炎炎，媽媽決定讓我去游泳池解暑，體驗(yàn)夏天的快樂。
穿好泳衣，套上泳帽，戴上泳鏡，我們來到游泳持邊。教練已經(jīng)早早等候在那里了，老師先教我們?cè)谒卤餁狻！?.2.3……18.19.20.21……”我在心里默念，當(dāng)數(shù)到30時(shí)，我實(shí)在憋不下去了，終于把頭抬了起來。憋氣的感覺可真不好受，不過這是學(xué)習(xí)游泳的基本功，必須練好才可以！于是，我又試了一次，憋到了25秒，不行，太短了！我又認(rèn)真練習(xí)了一次，這一次，我練到了40秒，有進(jìn)步！
兩腳先蹬，雙手筆直伸在頭前，兩手往旁邊一推，頭往上換氣，動(dòng)作要持續(xù)。我趴在石頭上反復(fù)練習(xí)，一遍又一遍，老師也糾正了我許多錯(cuò)誤的動(dòng)作。我來來回回地練習(xí)游泳的動(dòng)作，為的就是把它熟練掌握。過了一會(huì)兒，教練便把我們帶到了淺水區(qū)的練習(xí)場(chǎng)。
中途我有好幾次把動(dòng)作都忘了，要么手推腳忘了蹬，要么向兩邊推忘了換氣。教練也幫我糾正了很多次，有時(shí)候我想如果不學(xué)游泳該多好�。〉胂胫拔依p著媽媽求了好多次，這次可不能半途而廢。接下來又練習(xí)了幾次，感覺終于有點(diǎn)進(jìn)步了。
最后就是到深水池里練習(xí)了。我跟其他同學(xué)一起來到水池，我馬上就看到了那個(gè)紅色告示牌——“水深1.65，請(qǐng)勿戲水。”我心里有點(diǎn)害怕，萬一我淹死怎么辦？我才1.55，我會(huì)不會(huì)……因?yàn)榕�，我就在那里胡思亂想。老師先給了我們一人一塊浮板，我靠著浮板來練習(xí)。漸漸的`，浮板就拿掉了，我也能在上面輕松地游泳了。
原來學(xué)游泳沒有想象中那么可怕，讓我們一起感受夏天的快樂吧！
暑假游泳日記7
這個(gè)夏天我是“泳”者。
同學(xué)們，你們知道在夏天，那里的地方人最多嗎？哈哈，猜對(duì)了嗎，是的，就是游泳館，只見游泳館里，人山人海，一下水，如同下鍋的餃子。今年暑假，媽媽給報(bào)一個(gè)游泳班，我也成那下鍋的`餃子了。
我們的游泳教練姓梁，個(gè)子高高的，皮膚黝黑，脾氣很好，因?yàn)槿ツ暌呀?jīng)跟梁教練學(xué)過了蛙泳，所以大家跟教練都很熟。游泳之前，我們先做下熱身運(yùn)動(dòng)，比如伸伸腰，壓壓腿，甩甩手，教練說這是防止我們突然下水，身體過于僵硬。做完運(yùn)動(dòng)，我們就下水了，首先我們先練習(xí)憋氣，因?yàn)槲覀兯膫�(gè)人去年都有學(xué)過蛙泳，因此憋氣對(duì)我們來說已經(jīng)是小菜一碟了，只見我深深的吸了一口氣，把眼睛一閉，沉了下去，慢慢地水面上就開始出現(xiàn)一些小泡泡了�！�39，40，41，42，好，42秒�！眿寢屧谟境嘏詭臀覕�(shù)著數(shù)，笑著說：“不錯(cuò)，不錯(cuò)�！苯酉聛砭褪墙叹氶_始教自由泳了。學(xué)自由泳的時(shí)候，腳一定要用力打水，同時(shí)手臂要?jiǎng)潉?dòng)，做到“入水，抱水，劃水，出水，換臂”這樣一系列動(dòng)作等。教練講完要領(lǐng)，就一個(gè)個(gè)帶我們?nèi)ゾ毩?xí)。只見我憋好氣，在臺(tái)階上用力一蹬，便沖了出去，我一邊用雙腳打水，手臂奮力地劃著，這樣游了幾次，好像都還不錯(cuò)，但是有個(gè)問題，我不會(huì)換氣，我總是把憋的那口氣用完，就停下來了，媽媽在旁邊，笑著搖搖頭說：“怎么你還是那口氣沒換到，去年學(xué)蛙泳，也是那口氣學(xué)了很多久，今年還是這樣�！卑�，換氣估計(jì)是我的硬傷了，這是，教練游過來說：”來，教你一個(gè)小訣竅，要換氣的時(shí)候，頭要緊貼著手臂，這樣就比較好換氣�！庇谑�，我按照教練的這個(gè)小訣竅，試了下，不錯(cuò)，這次很順利，中途換氣也很好，于是，我便一股作氣，又練習(xí)了好幾個(gè)來回，效果都還不錯(cuò)。
對(duì)了，在游泳中，還發(fā)生了小插曲，就是在游著游著的時(shí)候，常常是“險(xiǎn)象環(huán)生”一抬頭，糟糕，怎么又碰上人了，你們知道為什么，對(duì)了嗎，人太多了，大家像餃子，經(jīng)常都撞來撞去的。哈哈，我們是餃子，還是“泳”者呢？
暑假游泳日記8
在盛夏時(shí)節(jié)，一股清新透徹的氣息從水中飄來，那就是游泳的味道。在游泳館里，我開始度過了我難忘的暑假游泳時(shí)光。
第一天，我早早地來到游泳館，辦理好手續(xù)后就開始了我的游泳體驗(yàn)。游泳池里的水非常清澈，清爽的波浪聲響徹在耳邊，讓我感覺到一個(gè)美好的夏天開始了。我先在淺水區(qū)練習(xí)了幾圈，然后慢慢地來到了深水區(qū)，感覺水的深度，一片寬闊，自由自在的場(chǎng)面讓我十分激動(dòng)。游泳館的光線很明亮，讓人感覺到也十分舒適，游泳的氣氛愈來愈熱烈。
第二天，我來到了游泳館，這一次我打算多游幾圈，練習(xí)游泳技巧。我開始先游蛙泳，然后又游了一圈自由泳。在游泳過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技巧還需要加強(qiáng)，于是，我開始了自我的技巧訓(xùn)練。我開始練習(xí)蛙泳的腿部協(xié)調(diào)和手臂劃水，自由泳的呼吸和身體的位置調(diào)整。練習(xí)了一天后，我感到身體很疲憊，但同時(shí)也感到很興奮，因?yàn)槲业挠斡炯夹g(shù)有所提高。
第三天，我決定和一些小伙伴一起去游玩。我們先在淺水區(qū)玩耍，然后一起來到了深水區(qū)。我們一起玩水槍戰(zhàn)、游泳比賽等游戲，大家玩得非常開心，仿佛真正回到了童年。游玩之余，我也學(xué)到了其他小伙伴的一些游泳技巧，讓我更加激動(dòng)。
第四天，我又來到了游泳館，這次我開始嘗試挑戰(zhàn)更難的技術(shù)，如蝶泳、仰泳等。這些技術(shù)不僅要求身體的協(xié)調(diào)性，還需要非常良好的心肺功能。我一個(gè)人練習(xí)蝶泳一小時(shí)后，感到身體已經(jīng)達(dá)到?jīng)]氣的狀態(tài)，無法繼續(xù)游泳，于是我決定放松一下，用游泳板漂浮在水面上。整個(gè)游泳館的.氣氛很好，大家都在享受游泳的快樂。
第五天，我繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，練習(xí)游泳技巧，前一天練習(xí)蝶泳沒有成功，而這一次我終于練習(xí)成功了。身體非常舒適地融入水中，讓我更加喜愛游泳。
在這個(gè)游泳館度過的五天，讓我徹底愛上了游泳，這里也成為了我美好的回憶。我非常感激這里的工作人員，他們非常有耐心，讓我們更加愛上了游泳。暑假的游泳經(jīng)歷，讓我收獲了快樂，也收獲了技能和能力。
暑假游泳日記9
暑假到了，炎熱的天氣讓人無法呼吸，但我卻非常期待暑假的到來！為什么？因?yàn)槲乙_始學(xué)游泳啦！這是我多年來的愿望，現(xiàn)在終于可以達(dá)成。
6月初，我去了一家游泳館，開始我的游泳之旅。這個(gè)游泳館里面非常寬敞，水的溫度也控制得很好，讓人感覺非常舒服。當(dāng)我第一次下水時(shí)，感覺到了冰涼的水，但很快就適應(yīng)了。我的教練是一位年輕漂亮的女孩，她向我介紹道：“現(xiàn)在我們要先學(xué)習(xí)浮水的基本技巧。”于是，我開始學(xué)習(xí)如何平衡身體，保持身體的漂浮狀態(tài)。通過一系列的.練習(xí)，我逐漸掌握了浮水的技巧。
第二節(jié)課，我開始學(xué)習(xí)蛙泳。一開始我的蛙泳姿勢(shì)非常奇怪，腿也不協(xié)調(diào)，但我教練給我了很多指導(dǎo)，并且每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了詳細(xì)的講解和演示。我也不斷地練習(xí)，盡管做的很糟糕，但我相信只要不放棄，一定會(huì)取得進(jìn)步。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行了一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了自由泳和蛙泳，而且也能在水里游上一段距離了，感覺非常棒。同時(shí)，我也學(xué)到了很多關(guān)于游泳的知識(shí)，比如保持呼吸，防止溺水等。更重要的是，我對(duì)游泳的熱愛也越來越深了，每次在水里游動(dòng)的感覺讓我非常放松和愉悅。
除此之外，游泳也讓我更加健康了。夏天，水中的運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我們緩解高溫帶來的疲勞，還能有效地鍛煉身體，增強(qiáng)心肺功能。尤其是游泳是一種全身運(yùn)動(dòng)，適合任何年齡的人練習(xí)，可以使我們的身體更加靈活和健康。
總的來說，學(xué)習(xí)游泳是我這個(gè)暑假最有意義的事情。通過游泳，我不僅鍛煉了身體，還取得了一項(xiàng)新技能，更重要的是，我也認(rèn)識(shí)到了在水中的運(yùn)動(dòng)是多么的美妙和健康。希望我能再次擁有這樣的機(jī)會(huì)，享受更多的水中樂趣！
暑假游泳日記10
作為一個(gè)12歲的小學(xué)生，我一直都不會(huì)游泳。每當(dāng)去游泳池玩的時(shí)候，總會(huì)感到自卑和羞恥。因此，今年暑假我決定報(bào)名學(xué)習(xí)游泳，克服自己的恐懼，迎接挑戰(zhàn)。
第一天
我來到游泳館的時(shí)候，感覺非常緊張，因?yàn)檫@是我第一次學(xué)游泳。我的教練是一個(gè)年輕漂亮、親切友善的女生，她給我放松的感覺，告訴我不要害怕。教練開始帶我練習(xí)浮在水中的感覺。她告訴我要用鼻子呼吸，嘴巴憋住氣，然后放松身體讓自己慢慢沉下去。這個(gè)過程非常刺激，因?yàn)槲液ε伦约簳?huì)窒息。但是我的教練鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去，告訴我可以輕松地呼吸，并且時(shí)刻關(guān)注我，讓我感到非常溫暖和安心。
第二天
今天，教練開始帶我學(xué)習(xí)基本的劃手腳動(dòng)作。劃水的動(dòng)作非常自然，但是我總是蹦跶得太高，整個(gè)人都漂浮起來，根本劃不動(dòng)。我的教練現(xiàn)場(chǎng)演示了幾遍，要我模仿她的動(dòng)作。這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)，但我依然感到挫敗。教練鼓勵(lì)我說，只要我繼續(xù)堅(jiān)持，慢慢地就會(huì)進(jìn)步。聽了她的話，我覺得心情稍微好了一些。
第三天
今天我要嘗試游到泳池的另一邊。我開始發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲并不是我的強(qiáng)項(xiàng)。我游了幾次就氣喘吁吁，身體開始疲憊，而教練看起來似乎并沒有完成這個(gè)任務(wù)有多難。她一直在我的旁邊，鼓勵(lì)我，幫助我冷靜下來。在教練的幫助下，我成功突破了自己的'極限，游到了泳池的另一邊。我感到很興奮，也很自豪，因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了游泳。
最后幾天
在后來的幾天里，我學(xué)會(huì)了更多技能。我學(xué)會(huì)了潛水，學(xué)會(huì)了做退進(jìn)水的動(dòng)作，學(xué)會(huì)了爬上泳池的邊緣。每天早上起床，我便期待著與我的教練相見。我很感激她的耐心和支持，她不斷鼓勵(lì)和幫助我，讓我有信心，堅(jiān)持學(xué)下去。
總結(jié)
學(xué)習(xí)游泳并不容易，但盡管一開始感到害怕、出汗、累，我仍然堅(jiān)持下去。在我的教練的鼓勵(lì)下，我逐漸地獲得了自信，克服了恐懼。學(xué)習(xí)游泳是一件很有意義的事，它讓我感到了成就和樂趣。通過這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我也意識(shí)到，挑戰(zhàn)恐懼和不安，不斷自我突破，是人生中最重要的事情之一。
暑假游泳日記11
我的暑假計(jì)劃是學(xué)游泳，因?yàn)槲乙恢庇X得游泳是一項(xiàng)很有用的技能，而且夏天來了，游泳是一種很好的消暑方式。于是我向父母提出了這個(gè)想法，他們很快就同意了。于是，在我的心中，今年的暑假好像變得有點(diǎn)不一樣了。
第一天我來到游泳館，我看到那波光粼粼的水面，我有點(diǎn)興奮又有點(diǎn)緊張。教練是一個(gè)很親切的年輕人，他告訴我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后再進(jìn)入游泳池。我看到很多人都已經(jīng)在游泳池里練習(xí)了，而我還是一個(gè)游泳都不會(huì)的“菜鳥”。
教練讓我們先學(xué)習(xí)自由泳，他告訴我們自由泳是游泳中最快的一種。由于我完全是個(gè)新手，所以教練給我一些基本的動(dòng)作練習(xí)，例如劃手臂、踢腿和呼吸。我覺得這些動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我真正開始練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)作完全不是那么容易掌握的。
我做了幾次這些基本動(dòng)作后，教練讓我嘗試一下游泳。我開始游啊游，可是每次都不到一半就快崩潰了。我感到我無法控制我的.呼吸，而且踢腿也不規(guī)律。我意識(shí)到我需要更多的訓(xùn)練才能成為一個(gè)優(yōu)秀的游泳者。
我每天都按時(shí)到游泳館去練習(xí)，每次練習(xí)時(shí)，我都會(huì)做一些基本動(dòng)作，然后再練習(xí)游泳。漸漸地我掌握了自由泳的技巧，我的速度也開始有所提高。
經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)之后，教練說我可以開始嘗試其他的泳姿了。這讓我非常興奮，因?yàn)槲蚁胱屪约焊尤妫瑢W(xué)到更多的技能。我學(xué)習(xí)了蛙泳、仰泳和蝶泳，每種泳姿都有不同的技巧要掌握，但隨著時(shí)間的推移，我開始掌握它們。
整個(gè)暑假期間，我每天都來到游泳館進(jìn)行練習(xí)，我在游泳中學(xué)到了很多東西，也和很多人交了朋友。最重要的是，我感到自己在游泳技巧上已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步。當(dāng)夏季結(jié)束時(shí)，我想我會(huì)懷念這段時(shí)光，在這段時(shí)光里，我不僅學(xué)到了一項(xiàng)技能，更是學(xué)到了很多人生的道理。
暑假游泳日記12
今年暑假，我要去英派斯俱樂部學(xué)游泳。
我選了自由泳，都說自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開始，教練讓我們圍著游泳池跑五圈，做了熱身運(yùn)動(dòng)后，就進(jìn)入正題讓我們下水。哇！這里的水好冷啊！冷得我起雞皮疙瘩。但過了一會(huì)兒，我適應(yīng)了環(huán)境之后仿佛池里面的水像被加了熱，感覺到溫暖也很舒服。適應(yīng)了之后教練開始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動(dòng)作。開始時(shí)，我的腿打的很好，老師夸贊我“你的腿打的.很好，繼續(xù)努力”。聽了這話，更是激起了心底對(duì)游泳的喜愛，我心想：炎熱的夏天泡在涼爽的水中，自由的玩水，這大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游著。可是在練到劃手時(shí)，教練卻說：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顧名思義，游的時(shí)候要自然，自在的游，這點(diǎn)要特別注意”！，聽了這話，我有像霜打的茄子焉了，因?yàn)檫�不知道什么叫自由自在的游，目前還在為不沉到水底而奮斗呢；不過教練說得對(duì)，我的動(dòng)作確實(shí)有些僵硬，雖然是剛開始學(xué)習(xí)，但我一定會(huì)改進(jìn)的。
漸漸的，經(jīng)過幾天的反復(fù)練習(xí)，我的泳姿和動(dòng)作變得熟練起來，剛以為可以得到表揚(yáng)，誰知，教練卻悄悄地提高了要求，對(duì)我們同期的學(xué)員更加的嚴(yán)格了；“腳放平、側(cè)身、加速換氣”“不要太僵硬，轉(zhuǎn)頭快一點(diǎn)，手側(cè)之后要緊貼大臂”對(duì)各種要求我沒有偷懶沒有半途而廢，而是按照教練的要求改正過后繼續(xù)練習(xí)；而這時(shí)的教練都會(huì)說：“很好，繼續(xù)保持，加油！”
到了最后，我的自由泳游泳成績(jī)?yōu)?00合格�，F(xiàn)在，當(dāng)我回憶游那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時(shí)候，感覺想要歇一歇或是玩一下的時(shí)候；那些繼續(xù)努力、繼續(xù)加油的話總是回響在耳邊，而這時(shí)我才真的體味到：做事要鍥而不舍，堅(jiān)持才會(huì)有勝利！
這個(gè)暑假的鍛煉，我感覺很充實(shí)。
暑假游泳日記13
今天是星期天，媽媽帶我到游泳館去學(xué)游泳。
一進(jìn)游泳館的大門，哇，我看見好多的小朋友在學(xué)游泳呀！我站在游泳池的邊上，看見很多小朋友游泳的姿勢(shì)都很漂亮。我的心里真慌呀，媽媽叫我趕緊下去游泳！媽媽一推，我就撲通一下就跳進(jìn)了水里了。
我站在水里感覺那水在動(dòng)來動(dòng)去的。游泳池里的水很清澈但也很冷。我跳下去游了一下，感覺還不錯(cuò)的樣子。
我上來問媽媽應(yīng)該怎么游呀！媽媽叫我兩之手像劃船一樣的游泳。
我早已有點(diǎn)迫不及待了，可媽媽說這是我第一次學(xué)游泳，她讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后我便在淺水區(qū)開始練習(xí)起來了。一開始的'動(dòng)作不是很熟練，姿勢(shì)也不是很標(biāo)準(zhǔn)。可是漸漸地就越來越熟練了，我心里很開心。
媽媽看見了我的進(jìn)步，也很高興。于是媽媽就讓我到深水區(qū)去游泳。
因?yàn)槲沂堑谝淮稳ド钏畢^(qū)游泳，我有一點(diǎn)害怕。我看見有幾個(gè)比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我就壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了起來，我學(xué)著媽媽教給我的動(dòng)作，做了起來，果然游得越來越好了。
接下來，媽媽又教我學(xué)習(xí)怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住，然后再把頭伸到水里去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后，要把頭甩一甩，把臉上的水甩干凈，然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后，便學(xué)會(huì)了。
其實(shí)學(xué)游泳也不是那么困難的，關(guān)鍵是看你有沒有用心去學(xué)，你就沒有認(rèn)真的對(duì)待它。
游泳能夠鍛煉身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。是一項(xiàng)十分有好處的運(yùn)動(dòng)。媽媽說，明年暑假還帶我來學(xué)游泳，我相信，我一定能夠越學(xué)越好的。
暑假游泳日記14
暑假到來了，這也意味著我將要開始我的“暑假學(xué)游泳”計(jì)劃。 作為一個(gè)從未接觸過游泳的人，我非常興奮，同時(shí)也有些害怕。
第一次去游泳池，我感到非常緊張。看著其他人輕松地游泳，我想：“這豈不是很簡(jiǎn)單嗎？難不成就是這么個(gè)技能？”可當(dāng)我一跳下水，就發(fā)現(xiàn)自己完全無法動(dòng)彈，仿佛石頭一樣的坐在水中。我的膽子大概還不如七歲的孩子們。我感到特別尷尬，盡管周圍的'人并沒有打擾我的存在。
漸漸地，我開始了解一些簡(jiǎn)單的游泳姿勢(shì)，比如自由泳，蛙泳和仰泳。雖然我只能游幾秒鐘或者仍舊靠邊站著，但我并沒有放棄。 每天，我都要花兩個(gè)小時(shí)在游泳池里，練習(xí)各種技能。在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)習(xí)如何控制我的呼吸、規(guī)律劃手、按正確的節(jié)奏踢腿。
我不僅學(xué)習(xí)了游泳，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自信、自律等方面。 游泳需要極大的耐心、毅力和決心。在一開始學(xué)習(xí)時(shí)，我覺得我學(xué)得非常慢，但是我并沒有放棄。這對(duì)于我來說，是一項(xiàng)很大的成就。當(dāng)我第一次游100米時(shí)，我非常感動(dòng)，而且很容易告訴自己：“如果我能學(xué)好游泳，我就可以學(xué)好所有其他的事情！”
暑假的最后一天，是我們課程的結(jié)束。 在那一天，我可以自如地游泳，我已無懼水中。我感到自己充滿了自信，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了一項(xiàng)我曾經(jīng)認(rèn)為不可能學(xué)會(huì)的技能！
有時(shí)候，我們需要嘗試一些新的活動(dòng)和挑戰(zhàn)，去突破自己的舒適區(qū)。我學(xué)習(xí)了游泳，不僅是練習(xí)身體，更是增加了自己的自我信心。這是一個(gè)忘卻不了的暑假，我已經(jīng)在游泳池中度過了許多愉快的時(shí)光，也學(xué)會(huì)了如何在生活中面對(duì)挑戰(zhàn)。
暑假游泳日記15
炎炎夏日，做什么既健康又涼爽？嘆空調(diào)？吃雪糕？NO！NO！NO！炎炎夏日既健康又涼爽的活動(dòng)當(dāng)然非游泳莫屬啦！
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍(lán)碧藍(lán)的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語。這一切的一切瞬間就會(huì)讓你感染上快樂和涼爽。
迫不及待地跳下泳池，哇！涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢！感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個(gè)毛孔里退去。再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。
深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時(shí)感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發(fā)，時(shí)而象離弦的箭，破浪前進(jìn)，挑戰(zhàn)自己的游速極限；時(shí)而不停地變換泳姿，獨(dú)自快活地與水嬉戲；時(shí)而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜。如果碰巧在泳池碰到了同學(xué)或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲。比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。
終于，感到有點(diǎn)累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需腳微微地蹬著。身下的水這時(shí)就宛如一床溫柔的.棉被，輕輕地、溫柔地托著你，讓你舒服得想睡。閉上眼睛，靜靜地感受著水的清涼和溫柔，舒服得真希望自己永遠(yuǎn)都這樣躺著。再睜開眼睛，望望頭頂?shù)乃{(lán)天、白云，又感覺自己是躺在一朵輕柔的白云上，慢慢地在蔚藍(lán)色的天幕下緩緩漂移。最后，不得不離開泳池，回家去，這時(shí)被水浸得透涼的身體還能久久地為你抵擋夏日的暑氣......
游泳對(duì)人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強(qiáng)心血管機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性等等。
炎炎夏日，游泳的感覺真好��！今年夏天你游泳了嗎？你是否有和我一樣的感覺？
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